2025年11月21日，惠风和畅，阳光洒满校园运动场。我校如期举行体育期中测试，全体学子精神抖擞，奔赴这场关于力量、耐力与拼搏的青春赛场。 为全面落实《国家学生体质健康标准》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件要求，切实提升学生身体素质与运动技能，培养德智体美劳全面发展的时代新人，我校积极组织了本次体育期中测试。测试一共包括：长跑、立定跳远、一分钟跳绳、实心球、仰卧起坐、引体向上等项目。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>长跑：耐力与信念的征程</b></font></h3> 红色跑道延伸向远方，少年们并肩奔跑，汗水顺着脸颊滑落，却从未停下前进的脚步。 均匀的呼吸、坚定的步伐，是他们对抗疲惫的武器；相互鼓励的呐喊、不甘落后的韧劲，是青春最动人的模样。 长跑训练不仅锻炼心肺功能，更教会学生：人生如赛道，唯有脚踏实地、坚持不懈，才能冲破“极限”，抵达理想彼岸。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">立定跳远：爆发力与协调性的绽放</font></b></h3> 屈膝、摆臂、蹬地、腾空！每一个动作都凝聚着反复练习的默契，每一次起跳都承载着对目标的执着。 从厘米的进步到姿态的规范，彰显着他们精益求精的态度。这一跃，不仅是距离的跨越，更是勇气与力量的绽放，让学生懂得“厚积薄发”的人生哲理。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">一分钟跳绳：速度与节奏的狂欢</font></b></h3> 跳绳如银蛇穿梭，脚下如弹簧轻弹，计数声与绳击地面的“哒哒”声交织成活力的乐章。少年们眼神专注、动作敏捷，在分秒之间挑战速度与耐力的极限。 手腕的灵活转动、腿部的协调跳跃，不仅提升身体灵敏度，更培养了学生的专注力与抗压能力——在急促的节奏中，学会沉着应对、稳步突破。<br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">实心球：力量与精准的碰撞</font></b></h3> 双手紧握实心球，腰背发力、重心前移，奋力一掷！球体在空中划出一道优美的抛物线，落地时扬起的沙尘，是力量与精准的双重见证。 一次次的负重练习、一遍遍的动作矫正，让学生在汗水与坚持中增强核心力量，懂得：唯有凝聚全身力量、锁定目标方向，才能让梦想飞得更远。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">仰卧起坐：毅力与耐力的坚守</font></b></h3> 平躺、起身、回落，重复的动作中藏着不服输的韧劲。少年们咬紧牙关，在规定时间内挑战极限，用汗水诠释着“坚持就是胜利”的体育真谛。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">引体向上：力量与坚韧的较量</font></b></h3> 双手紧握横杆，蓄力向上攀升。每一次拉升都是对上肢力量的考验，每坚持一秒都彰显着坚韧不拔的意志，展现着少年们不畏艰难的昂扬姿态。 裁判员记分员认真、严格、公平公正地记录每一位学生的成绩。 本次大恩中学体育期中测试圆满落幕，不仅全面检测了学生的身体素质，更在竞技与拼搏中传递了体育精神。体育教育是立德树人的重要载体，它教会少年们直面挑战、永不言弃，让强健的体魄成为人生路上最坚实的铠甲，让拼搏精神伴随成长每一步，为未来人生注入无限能量！<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>编辑：张晴雪<br><br>图片：陈继<br><br>一审: 赵辉<br><br>二审： 潘文兰<br><br>终审：倪萍</div><div><br></div>