<p class="ql-block">小雪节气的奥秘：</p><p class="ql-block">“小雪”贵在三个字“未完成”。即“雪未完成，冷未完成，冬未完成”。这种未完成：恰似很多人的人生梦想尚未结果，努力未见回响，我们在黑暗中摸索...等待伴着希望！</p><p class="ql-block"> 莫怪红无影</p><p class="ql-block"> 如今小雪时</p><p class="ql-block"> 阴阳衣上下</p><p class="ql-block"> 寒暑喜分离</p><p class="ql-block">唐·元稹《咏甘四气诗·小雪十月中》</p><p class="ql-block">这个时节：红霓隐遁，万物敛藏，时令变化的背后，是寒暑的交割，阴阳的博弈，恰如人生繁华落尽，方见生命的本真。</p><p class="ql-block">古人强调：“冬藏”。不仅藏谷物，藏食物，更藏心性，藏锋芒。</p><p class="ql-block">小雪就是在提醒我们：向外追逐的脚步，当暂歇于炉火旁，向内关照的心性，可苏醒于长夜中...。</p><p class="ql-block">道家有云： 致虚极</p><p class="ql-block"> 守静笃</p><p class="ql-block"> 《道德经·第十六章》</p><p class="ql-block">唯有在沉寂中清零杂念，才能为来年将能量续满。</p><p class="ql-block">小雪教会我们：在“藏”中凝练精神！在“止”中懂得审慎！于残缺中守风骨，于凋零中存余韵！</p><p class="ql-block"> 露林霜重渐倾欹</p><p class="ql-block"> 宴赏才过小雪时</p><p class="ql-block"> 蒂有余香金淡泊</p><p class="ql-block"> 枝无全叶翠离披</p><p class="ql-block"> 清·曹雪芹《残菊》</p><p class="ql-block">真正的强大：不是一味的冲锋！而是懂得在寒潮中藏锐气！在孤寂中蓄光明！纵使外界纷扰如雪，内心依然澄咱如镜！你看这南方的草木依然茂盛，北国的白雪却已然飘零...世界本就参差多态，唯有接纳自身的时序，才能在各自的冬天里，求得各自的欢喜和从容！</p><p class="ql-block"> 风撼千林木叶摧</p><p class="ql-block"> 冰霜国里早春回</p><p class="ql-block"> 一枝参透乾坤缊</p><p class="ql-block"> 生意都从小雪来</p><p class="ql-block"> 宋·李龙高《十月梅》</p><p class="ql-block">小雪不似大雪磅礴，不似冬至决绝，却以谦卑之姿，诠释着“待”的艺术！“藏”的哲学！</p><p class="ql-block">愿你我如小雪，不争喧哗，不惧寒霜，在静谧中沉淀生命的重量！在黑暗中酝酿破土的光芒！</p> <p class="ql-block"> 今日小雪</p><p class="ql-block"> 《三候》</p><p class="ql-block"> 一侯虹藏不见</p><p class="ql-block"> 二候天气上升</p><p class="ql-block"> 三候闭专塞而成冬</p> <p class="ql-block">小雪节气：</p><p class="ql-block">最重要的就是一个“藏”字。</p><p class="ql-block">即“藏好热量，藏好能量，藏好锐气，藏好锋芒”。</p><p class="ql-block">小雪这个时节：阳气内收，阴气渐长，天地静穆，万物尽藏。而我们要做的便是顺天应时，给身心以涵养。具体应该怎么做呢？</p><p class="ql-block">答案就在“一箪食，一瓢饮”的日常里...冬日食养：贵在“温润”二字。比如：羊肉甘温，山药质润，萝卜抚胃，桂圆暖心。正和古人所说的：“秋冬养阴”。然而若只是享用美食，似乎又少了几分意趣...</p><p class="ql-block"> 晚来天欲雪</p><p class="ql-block"> 能饮一杯无</p><p class="ql-block"> 唐·白居易《问刘十九》</p> <p class="ql-block">小雪：</p><p class="ql-block">冬季里最懂生活的节气到了。</p><p class="ql-block">“吃”、喝”可是小雪这个节气的重头戏。</p><p class="ql-block">首先，讲“吃”</p><p class="ql-block">中国有句古话：叫做“冬腊风腌，蓄以御冬”。说的是：到了小雪节气，人们将新鲜的猪肉用花椒、八角等香料腌制，挂在通风处晾晒风干，到了春节，一家人围坐在一起品尝腊肉，感受着浓浓的年味儿。</p><p class="ql-block">如果说北方的“小雪腌菜，大雪腌肉”是给冬天“存鲜味”...</p><p class="ql-block">而在浙江一带：小雪前后就开始‘酿糯米酒’了。将酒酿好，封坛在地下...等到过年的时候打开，这酒香就能够飘满整个巷子了...</p><p class="ql-block">而到了湖南、贵州：小雪就有了吃“糍粑”的习俗。糍粑又糯米蒸熟之后捣烂，口感特别软糯。有的地方还会在糍粑中加入豆沙和芝麻让口感更加丰富。打‘糍粑’的时候，一家人要齐心协力“你一锤我一锤”打出来的糍粑才能够更加细腻。</p><p class="ql-block">其实除了吃：小雪这个节气还有一些特别的风俗。即老一辈人说：这个时候可以“藏冰”了。将冰块儿从河道里切割下来之后，留到夏天做冰镇西瓜和冷饮吃...</p><p class="ql-block">而在南方的农村：小雪前后，人们会忙着给果树“涂白”。用石灰水刷树干，既能够防冻，还能赶走害虫，就像给树穿上了一层保暖外套。</p><p class="ql-block">其实，小雪这个节气特别像我们的生活：他没有大雪的轰轰烈烈，也没有冬吃的隆重仪式，但却在细微处藏着烟火气...。</p> <p class="ql-block">其次，再讲“喝”</p><p class="ql-block">然而若只是享用美食，似乎又少了几分意趣...</p><p class="ql-block"> 犹如： 晚来天欲雪</p><p class="ql-block"> 能饮一杯无</p><p class="ql-block"> 唐·白居易《问刘十九》</p><p class="ql-block">故此，小雪时节佳肴与美酒才是绝配！当然，这酒也不能随意喝...而应该是一杯“有温度、有底蕴、能抗疲劳、调节免疫”的酒。</p><p class="ql-block">我喜欢“张裕·至宝”这个品牌的酒。因为它不仅具备了“有温度、有底蕴，而且还具备抗疲劳、调节免疫”的一款酒...它也是冬日里一位极好的“食养搭子”。它看上去是清透的琥珀色，闻起来有淡淡的草本清香，入口绵柔醇厚，更关键的是它融合了多味道地草本精华，既能暖身暖心，也能怡情悦性。小酌一口，顺滑入喉，含意顿消，暖意如流...在不贪杯的雅酌中：收获“边吃边养”的和谐...达到“冬日食养”的境界。正所谓“三鞭配美食，食养两相宜”。这何尝不是一种更便捷，更适合当下的养生智慧...。</p><p class="ql-block">其实，依我个人的认知：真正的养生之道，就藏在日常的“一餐一饭，一斟一酌”中。故此，小雪时节愿我们都能和对的“搭子”，好好吃饭，从从容容，温润过冬。</p> <p class="ql-block"> 小雪时节喝五汤</p><p class="ql-block"> 不劳郎中帮</p><p class="ql-block">小雪节气之后：才算是真正的入冬。这个时候，如果没能及时的补充能量，就会让人感觉乏力，甚至手脚冰凉等情况。所以，建议大家喝五汤：</p><p class="ql-block">第一、红薯汤</p><p class="ql-block">红薯汤是甜蜜的暖身汤。</p><p class="ql-block">秋冬季是吃红薯的季节，红薯可以起到补气血，润肠胃的一个作用；另外还可以帮助消化吸收。喝了之后全身都暖和起来了，不怕冷。</p><p class="ql-block">第二，羊肉汤</p><p class="ql-block">羊肉汤是鲜美的滋补汤。</p><p class="ql-block">一年当中最适合吃羊肉的时间就是小雪前后，而且吃完还不容易上火，肉质容易消化吸收，喜欢吃羊肉的朋友在小雪节气，别忘了给家人来上一道羊肉汤。</p><p class="ql-block">第三，墨鱼汤</p><p class="ql-block">墨鱼汤是咸香的补肾汤。</p><p class="ql-block">墨鱼可以起到补虚的一个作用，到了小雪时候，不要亏待了自己的身体！要把握好时机，给身体好好的滋补一下！</p><p class="ql-block">第四，枸杞汤</p><p class="ql-block">枸杞汤可是清甜的抗衰老汤。</p><p class="ql-block">养生专家对于枸杞是相当重视的！尤其是在十月以后，此时喝枸杞汤不仅可以乌黑亮发，而且还能起到补肾延年益寿的作用。</p><p class="ql-block">第五，红枣汤</p><p class="ql-block">红枣汤是甘甜的暖身的汤。</p><p class="ql-block">红枣像甘草一样，可以起到一个中和的作用。</p> <p class="ql-block">小雪时节除了吃喝以外：</p><p class="ql-block">还可听一场叶落的回响。</p><p class="ql-block">听，这是小雪时节：大自然最动听的声音。不是雪落，而是叶落...</p><p class="ql-block">小雪，一定会下雪吗...？那可不一定！事实上：小雪是一个气候概念，而非天气预报。此时北方可能已经降雪，而南方尚处在一片斑斓的盛景当中。就比如：在黄海之滨的青岛八大关路上的银杏树，正在历经一场盛大而沉默的转色...从青绿到灿金...气温越低，它越是将力量收敛至根脉！时至小雪，能量不再向上张扬，而是向下向内回归根本...树是如此，人亦是如此...生命当中：那些看似缓慢静止的时光，恰是扎根与沉淀之时，在奔赴人生的路上，也别忘了给自己一个“小雪”时分。</p> <p class="ql-block">“小雪”时节的千古佳句： </p><p class="ql-block"> 花雪随风不厌看，</p><p class="ql-block"> 更多还肯失林峦。</p><p class="ql-block"> 愁人正在书窗下，</p><p class="ql-block"> 一片飞来一片寒。</p><p class="ql-block"> 戴叔伦《小雪》</p><p class="ql-block">诗人以“花雪”喻雪，生动描绘雪花随风飘舞、落入山林的画面，后两句通过“一片飞来一片寒”的递进，将雪景与孤寂心境交融，情景相生。</p><p class="ql-block"> 绿蚁新醅酒，</p><p class="ql-block"> 红泥小火炉。</p><p class="ql-block"> 晚来天欲雪，</p><p class="ql-block"> 能饮一杯无。</p><p class="ql-block"> 白居易《问刘十九》</p><p class="ql-block">虽未直接写雪，但“天欲雪”点明小雪将至的寒意，而新酒、火炉的温馨意象，反衬出冬日邀友共饮的闲适与温暖，成为传世名句。</p> <p class="ql-block">今日小雪：</p><p class="ql-block">愿你我冷暖有相知，喜乐有同享！愿你我一生温暖，岁月无忧！</p><p class="ql-block">愿你我无事伴心闲，所念皆所愿！</p> <p class="ql-block"> 《二十四节气民谣》</p><p class="ql-block"> 一月小寒接大寒</p><p class="ql-block"> 二月立春雨，雨水莲</p><p class="ql-block"> 惊蛰，春分在三月</p><p class="ql-block"> 清明，谷雨四月天</p><p class="ql-block"> 五月立夏和小满</p><p class="ql-block"> 六月芒种夏至连</p><p class="ql-block"> 七月小暑和大暑</p><p class="ql-block"> 立秋，处暑，八月间</p><p class="ql-block"> 九月白露接秋分</p><p class="ql-block"> 寒露，霜降十月全</p><p class="ql-block"> 立冬，小雪十一月</p><p class="ql-block"> 大雪，冬至迎新年</p> <p class="ql-block"> 《二十四节气》</p><p class="ql-block"> 立春、雨水、惊蛰、</p><p class="ql-block"> 春分、清明、谷雨、</p><p class="ql-block"> 立夏、小满、芒种、 </p><p class="ql-block"> 夏至、小暑、大暑、 </p><p class="ql-block"> 立秋、处暑、白露、 </p><p class="ql-block"> 秋分、寒露、霜降、 </p><p class="ql-block"> 立冬、小雪、大雪、 </p><p class="ql-block"> 冬至、小寒、大寒。</p> <p class="ql-block"> 《二十四节气歌》</p><p class="ql-block"> 春雨惊春清谷天， </p><p class="ql-block"> 夏满芒夏暑相连。</p><p class="ql-block"> 秋处露秋寒霜降， </p><p class="ql-block"> 冬雪雪冬小大寒。</p> <p class="ql-block"> 《小雪节气里的十大雅事》</p><p class="ql-block"> 围炉画俗常</p><p class="ql-block"> 沐手焚幽香</p><p class="ql-block"> 执壶入禅镜</p><p class="ql-block"> 佛手清供上</p><p class="ql-block"> 流曲伴诗音</p><p class="ql-block"> 独坐观静心</p><p class="ql-block"> 夜卧听竹萧</p><p class="ql-block"> 踏雪寻梅娇</p><p class="ql-block"> 负喧暖欲睡</p><p class="ql-block"> 瑞草盼春望</p> <p class="ql-block"> 老年人安稳过冬</p><p class="ql-block"> 记住冬日顺养四件事</p><p class="ql-block"> 越顺越自在</p><p class="ql-block"> 一、情绪顺自然</p><p class="ql-block"> 心情平和少烦忧</p><p class="ql-block"> 常晒太阳找暖衣</p><p class="ql-block"> 聊天喝茶乐开怀</p><p class="ql-block"> 二、环境顺气候</p><p class="ql-block"> 早晚必窗防寒气</p><p class="ql-block"> 正午通风换清气</p><p class="ql-block"> 室内绿植田生机</p><p class="ql-block"> 三、作息顺规律</p><p class="ql-block"> 午间小憩不过久</p><p class="ql-block"> 夜间安睡有定时</p><p class="ql-block"> 每天节奏稳当当</p><p class="ql-block"> 四、饱暖顺天时</p><p class="ql-block"> 出门戴帽护头颈</p><p class="ql-block"> 居家穿袜宝脚暖</p><p class="ql-block"> 层层添衣服过厚</p><p class="ql-block"> 顺势而养身心俱安</p><p class="ql-block"> 冬日会顺阳春暖了安康</p> <p class="ql-block"> 《人生感悟》</p><p class="ql-block">老人考级的标准出台了</p><p class="ql-block">金钱再多，也无法阻止死亡</p><p class="ql-block">长相再美，也不能讨好阎王</p><p class="ql-block">名声再大，也不会一辈子称王</p><p class="ql-block">活的太累，反倒容易早亡</p><p class="ql-block"> 《老人考级的标准》</p><p class="ql-block">一、幸福的老人：老玩，老乐，老幽默。</p><p class="ql-block">二、健康的老人：老走，老动，老锻炼。</p><p class="ql-block">三、快乐的老人：老说，老笑，老拍照，老发朋友圈。</p><p class="ql-block">四、潇洒的老人：老吃，老聚，老打牌，老唱歌。</p><p class="ql-block">五、呆傻的老人：老吉，老气，老唠叨，老窝在家里。</p><p class="ql-block">六、狭隘的老人：老省，老抠，老数钱，老存钱。</p><p class="ql-block">故此，将此标准发给所有的：老来俏，老来疯，老来乐，容颜已老，心态不老，开心快乐的老战友，老同事，老朋友，老同学。</p>