<p class="ql-block">重中之重第三篇</p><p class="ql-block">睡觉能夠美容颜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 【03 睡觉篇】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、先睡心，后睡目。</p><p class="ql-block">2、凡卧，春夏首宜向东，秋冬首向西。</p><p class="ql-block">3、卧不安，易多反侧，卧即安。</p><p class="ql-block">4、伸足卧，一身俱暖。</p><p class="ql-block">5、卧须闭口，则元气不出，邪气不入。</p><p class="ql-block">6、就寝即灭灯，目不外眩，则神守其舍。</p><p class="ql-block">7、冬宜冻脑，又曰卧不覆首。</p><p class="ql-block">8、入寝时，将一切营为计虑，举念即除</p><p class="ql-block">9、凡夜卧，濯足而卧，四肢无冷疾。</p><p class="ql-block">10、日出而作，日入而息，昼动夜静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">待续……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一一后叙</p><p class="ql-block">通宵达旦择录，经常不顾休息。</p><p class="ql-block">恳请不喜勿喷，费劲巴拉编辑。</p><p class="ql-block">大家不吝赐教，做到口服心服。</p><p class="ql-block">才疏学浅不易，愿意虚心学习。</p><p class="ql-block">望给一点鼓励，再创废寝忘食。</p><p class="ql-block">哪怕只言片语，老妪不甚感激。</p><p class="ql-block">一一华灯初放</p> <p class="ql-block"> 看一个人的人品，就看他对弱者的态度是亲和还是欺负；</p><p class="ql-block"> 看一个人的实力，就看他对强者的态度是恭维还是淡定；</p><p class="ql-block"> 看一个人的格局，就看他对同行的态度是学习还是诋毁；</p><p class="ql-block"> 看一个人的境界，就看他对落难者的态度帮助谁相信谁？</p>