从中医的角度话喝水

三爻气血疏通针灸坊

　　水是人体里必需的物质。人体的五脏六腑、四肢百骸皆需水（津液）的滋润。

　　水在人体里正常使用的叫津液。它的来源是食物、喝水。食物里包含一日三餐的水分和水果。喝水包括白水、茶水及饮料。

　　人体里的津液之所以能散布到各个部位滋润，是依靠阳气发挥的作用。阳气充足，津润四方。若阳气亏虚了，水分就不能充分形成津液去滋润身体各部，甚至代谢不了，那么就有多余的水分在身体内积留，成为水饮或水湿，再浓缩，便成了痰，再进一步便成了脂肪、渣瘤、结节，最后变成肿瘤，甚至癌症。水为阴的物质，阴易成型。

　　其实我们人体的水分需要，通过一日三餐，基本上就差不多了。吃粥，里面自然有充足的水分。吃饭，有汤的配合，也不缺水分。吃干燥的零食时，很有必要喝点水。

　　整天口都不干不渴，还要喝水干嘛？如果有水分流失，可以适当的补充一点。比如干活、运动等流汗了，身体也必然给你发出信息，让人口渴。可以适当补充一些水分。千万别听信那些所谓的专家，讲人一天要喝八杯水，纯属扯蛋。难道喝进去的水不需要阳气去运载吗？水喝多了，是不是要损耗人体的阳气，增加脏腑的负担？一旦脏腑拖累，便会因果循环。阳气虚弱后，水液不能运化，水液积留体内，便成为水湿。水湿反过来再阻碍气机的运行。可别小看喝水。

　　有些人身上都有水肿迹象了，比如眼袋象个蚕挂在脸上，腿脚一摁就是一个坑。还在信什么狗屁专家喝水。说什么喝水排毒，增加新陈代谢。没阳气，怎么排毒？怎么新陈代谢？水会自己跑吗？它不还是依靠阳气去运载，不管是去利用还是去排泄，都少不了阳气的参与。这水多了，阳气运化得了吗？水多了，水不是毒吗？水湿就是水毒。

　　不要随便去喝水，身体缺水了，自然会给人发出信号，再补充也不迟。不渴，说明身体不缺水。

　　有一种人，他整天喝水也不解渴。比如糖尿病的上消和中消。这种人口渴比较严重，喝水也只能应付一时。这属于病态。必须要进行治疗，通过中医调节阴阳平衡，就会铲除这种病象。就是一直喝水，不治疗，也解决不了根本问题。

　　所以说，我们要尽量控制饮水。偶尔补充一点也可以，但是要喝温水。不要整天捧着个水杯（茶杯），喝过不停。那个厕所常客，更要少喝。最后喝出个尿毒症来，还不知道什么原因呢，可惨了。

　　人体水液的输布运化，是靠四个脏腑来完成的，分别是肺、脾、肾、三焦。我们要尽量保持它们的功能发挥正常。如果哪一方虚弱，便会出现水液运化代谢失常。所以一旦哪个失常，可以通过中医的调理来恢复。千万别痴心妄想地想着喝水能解决。