<p class="ql-block">2025年11月21日 天气晴 星期五</p><p class="ql-block"> 今天去拿体检报告单，也咨询了专家，专家表示还可以，没什么问题。</p><p class="ql-block"> 体重超标轻度脂肪肝建议减重27.8斤，加强体育锻炼，少吃油炸和高脂肪食物。</p><p class="ql-block"> 维生素D3缺少了1，不建议吃药平时要多晒太阳。</p><p class="ql-block"> 晚上饭后运动40分钟，今天是第一天，还要坚持。</p>