2025启动康养（图记）

红红（自律）

2025年11月19日，我踏上南行修身之旅，心随山海渐入宁静之境，如一片落叶飘向温暖的归处。此行不为远游，只为在时光的褶皱里，开启一段康养身心的诗意篇章。

成都航空的乘务员温柔细致地指导旅客使用救生设备，那一丝不苟的专业与关怀，如初冬暖阳洒落肩头，悄然映照出旅途中的安心与温度，让人顿感被世界温柔以待。

翻阅航空杂志上那一幅幅蓝天碧海、云端远航的图片，心中蓦然涌起执笔作画的冲动，仿佛色彩已在心头悄然铺展，只待一笔落纸，便将苍穹与心绪一同染成澄澈。

盐城值机，虽暂不能外出，亦不可随意拍照，但我们心怀期待，谨遵规章，静待启程。康养之旅，从自律开始，每一步都走得踏实而从容。

天高云淡，雾霭轻笼，远处的山海若隐若现，宛如水墨画卷中的一抹留白，令人心生静谧与遐思，仿佛天地正以无声之语，邀我入画。

跟随老师学习几样适合长者的摄影技巧，于珀斯的暖阳下定格美好瞬间。镜头记录的不只是风景，更是健康生活的姿态与岁月静好的诗意。2025用影像书写银龄新篇章……

午后十七时许，抵达万宁姐姐家中，姐夫早已备好新鲜椰子，亲手剖开清甜椰水，以最质朴的方式迎我归乡。那一口甘润沁入肺腑，暖意盈怀，如童年记忆在舌尖苏醒。

20日清晨起身，前往“望海国际”社区食堂实地探访，步履轻缓，心怀期待。晨光微熹，街巷安静，仿佛连脚步都怕惊扰了这份生活的本真。

早餐丰盛而家常：热腾腾的包子、酥脆油饼、松软馒头，配上小米粥、咸鸭蛋与几碟小菜，还有一杯温热豆浆，暖胃更暖心。每一口都是人间烟火的深情馈赠。

食堂环境整洁明亮，饭菜可口，管理有序。如此贴心的社区服务，不仅免去琐碎炊事之忧，更为年轻人与长者筑起一份安稳的生活依靠，让康养从一日三餐开始。

午后重返旧地，入住海航康乐园椰泉别墅，熟悉的景致扑面而来，仿佛时光在此轻轻停驻。椰影摇窗，风过无痕，心也随之沉静下来。

晚餐时因我不食荤腥，姐姐笑言“爱哭的孩子有奶吃。”话音未落，餐厅杨经理已贴心送上一枚独享的荷包蛋，温情满溢。原来被惦记，是康养路上最柔软的滋养。

21日清晨，万籁俱寂，唯有风拂椰林的轻响，阳光尚未喧哗，心已先一步沉入安宁。这一刻，世界如初生般纯净，只容得下呼吸与存在。

早餐依旧丰盛，尤喜那一瓣红柚，酸甜清冽，如晨光般唤醒身心，滋养每一寸倦意。果香在唇齿间绽放，似在提醒：生活本就该如此清新开端。

饭后独步而行，重访旧时足迹，看岁月流转，风景依旧，心中泛起淡淡回忆的涟漪。走过的路未远，归来的人已更懂静好。

藤缠树，树绕藤，相依相生，宛如一段不言不语的守候——愿此情此景，岁岁年年，直至永恒。自然的缠绵，是最深的陪伴哲学。

昔日热闹的总统套房前，如今已归于宁静，喧嚣散尽，唯余清风穿廊，诉说时光的沉淀。繁华落尽处，才是心灵真正的栖所。

那棵曾被众人围观的“鸡蛋树”静静伫立，枝叶稀疏，略显孤单，却仍倔强地守望着这片土地。它不语，却教会我沉默中的坚持。

这方小小天地，是我此刻的一亩三分地，不种功名，只养心性，栽几行清静，种一段闲情。在这里，慢是节奏，静是修行。

茶台临窗而置，一壶清茶，几缕茶烟，便可对坐半日，与自己对话，与光阴共饮。茶未凉，心已远，思绪如烟，缓缓升腾。

写字台前，纸笔静候，欲将所思所感落于纸上，以文字为舟，渡心至更深处。笔尖轻触，便是灵魂与时光的私语。

外阳台敞亮开阔，凭栏远眺，绿意扑面，风自南来，带着海的气息与阳光的温度。天地无言，却以风为信，送来南国的问候。

小汤池氤氲着热气，泡一池暖意，洗去疲惫，让身心在水汽升腾中缓缓舒展。水润肌肤，更润心田，康养于此，悄然发生。

卫生间洁净如新，细节处处体现用心，康养生活，正藏于这些无声的体贴之中。一巾一物，皆是温柔照拂。

推门而出，便是泳池与泡泉，水波不兴，静待人投入自然的怀抱，以水润身，以静养神。水是镜，映出内心的平和。

我所居的椰泉别墅，掩映于椰林之间，红瓦白墙，错落有致，如诗如画，如梦如归。居于此，便是住在风景与心境的交汇处。

远望云卷云舒，变幻无穷；近看绿荫如盖，椰影婆娑。白墙映碧树，清水漾微澜，处处皆是天然画卷。心若安宁，目之所及，皆成风景。

安心于此，不问归期。静养、静心、精修——这便是我2025年南行康养的初章，一段与自己重逢的旅程。在南方的暖阳里，我正慢慢找回生命的节奏。