重回青山湖 往返英雄坡

西岭汶石

《重回青山湖 往返英雄坡》

云南跑者马亮武坚持跑步二十年，参加了近200场马拉松赛事，足迹遍布全球。他更以一己之力创办了“云南牛人家庭马拉松”，成为跑圈佳话。今年8月10日，第十二届赛事在他的家乡楚雄青山湖举办，这也将是马哥人生中的第200场马拉松。他提出一句口号：“在出发地重新定义起点”，寓意着从楚雄再出发，向下一个“200场”发起挑战。为此，早在五月初，马哥就向我们发出了诚挚的邀请。

我九年前初入跑圈，便听闻马哥的大名。后经飞豹引荐，有幸结识马哥与马嫂，并将人生首马献给了2007年8月的牛人家庭马拉松。因此，我对这个赛事始终怀有特殊的感情。一接到马哥的邀请，我毫不犹豫地报名参赛。

8月10日当天，云南省内同时举办鹤庆半马、滇池绿道健康跑、珠江源越野赛、宣威乡村跑等六场赛事，组委会也都向我发出邀请。尤其是好友杨定宏主办的鹤庆半马，我本也十分期待。但念及早已答应马哥，不可失信，便婉拒了其他邀约，坚定前往楚雄。

8月8日，著名奖牌设计师李淳抵达昆明，他也是专程来参加本届家庭马的，本届奖牌正是由他操刀设计。当晚，我们跑团为他接风。次日，大家一同乘车前往楚雄。

刚抵达楚雄希丽酒店，就感受到马哥扑面而来的热情。酒店门前还巧遇钟钟、硬笔书法家张佩琛一家及多位熟识跑友，众人纷纷与马哥合影，预祝赛事圆满成功。

领完参赛物资，我们前往彝人古镇品尝当地有名的牛汤锅。下午在酒店休息、打掼蛋——这已成为我们外出跑马的固定节目。

当晚，马哥马嫂设宴款待远道而来的嘉宾，我也叫上了建英、佳佳等跑友一起参加。餐后漫步彝人古镇，正值彝族火把节期间，古镇热闹非凡：音乐会、民族歌舞、“打跳”表演、特色小吃与土特产展销纷呈。李淳初次见识，兴致盎然，流连忘返。我们作为本地人则已司空见惯，稍作游览便回酒店休息。

8月10日清晨，我们乘车赶往青山湖。我首次参加马哥的赛事，起点就在青山湖。这里山清水秀、碧波万顷，但赛道多设于山中，以土路为主，坡道连绵，颇具挑战。尤其是“英雄坡”爬升超百米，堪比山地马拉松（家庭马关门时间为7小时）。因此之后几届赛事曾将赛道移至城区。今年，马哥重新将主战场迁回青山湖，并增设半马与13.14公里情侣跑，参赛人数也大幅增加。

抵达时起点广场已人头攒动。起跑仪式简短而热烈，由淇雷、乐其两位主持，我作为跑团代表与地方领导一同上台。马哥致辞感谢政府、跑者与各方支持。作为一个家庭主办的赛事，能走过十二年，离不开马哥一家的坚持、政府的扶持、赞助商与志愿者的付出，以及广大跑友的陪伴。这份不易，马哥定有深切体会。

7:30准时鸣枪，上千跑者涌过拱门。经青山湖大坝右转进山，沿湖土路起伏不平，一路爬坡接连不断。考虑到路线难度，我此次只报了半马。

当日楚雄阴转多云。起跑时天气尚可，太阳出来后逐渐炎热。我独自奔跑，心态轻松。去程上坡虽多，但体力充沛，仍坚持奔跑。一小时后抵达折返点。回程体力下降，但以下坡为主。最终以2:30:01完成半马。手表记录距离21.22公里，累计爬升366.5米——堪称名副其实的山地马拉松。

冲线后稍事休息，应马哥与淇雷之邀为前三名选手颁奖。随后与马总一同回酒店洗漱更衣。

途中我给马哥发去短信，祝贺第十二届牛人家庭马拉松暨他个人第200场马拉松圆满成功，也祝愿这项充满温度的赛事越办越好！

补记于2025年11月21日