周末开封

山西屯留穆桂林

　　周六出行开封，以前跟随徒步协会去过两次，但这次主要是去看菊花。

中午12点半到达万岁山。

万岁山武侠城

　　位于河南省开封市龙亭区东京大道中段，地处开封城西北部，与龙亭湖风景区毗邻，占地五百余亩，在原国家森林公园的基础上建立起来的以大宋武侠文化为核心的主题景区，是一座多主题、多景观大型游览区。

万岁山武侠城是开封市万岁山游览区有限公司斥资于2003年10月建立的。9

2023年12月6日，“万岁山大宋武侠城”正式更名为“万岁山武侠城”。万岁山武侠城以宋文化、城墙文化和七朝文化为景观核心，武侠路是贯穿景区的一条主路，主要景观以及武侠实景剧演出地点都在其左右。

景观有剑门、鼓群、刀门、枪门、弓门、珍珑棋局、九龙瀑、仁义侠广场、龙坛、万岁寺。演出地点有大宋武馆、十字坡、江湖街、聚贤庄、野猪林、影视体验厅。

西关老街

染布仿

　　2016年3月8日，万岁山武侠城景区获得2015年度全市“优秀旅游景区”荣誉称号。2018年9月，万岁山武侠城入选中国AAAA级景区。

　　中午从万岁山出来吃午饭，看到开封街上的电三轮不少，用于拉客。

　　步行半个小时，找了一家当地的小饭店。

　　好不好吃咱不说，总是吃到了当地的特色饭菜，出来玩吃当地特色菜也是一项主要内容。

万岁山南门的开封古城墙。

百花争艳

享受生活

　　提高警惕，保卫祖国，应该是60年代修的防空洞。

采菊东篱下，悠然见南山。

冲天香阵透长安，

满城尽带黄金甲。

　　吃完午饭，再次返回万岁山景区。

　　应该是开封的清明上河园和万岁山景区都是当天买票，可以无数次的进出，这个制度比较好。

千姿百态迎风舞，

万紫千红斗冷霜。

心灵手巧的一道杠。

景区内的水库忠义堂。

　　在万岁山游览了四个小时后决定出来，去大相国寺看一看，然后再返回万岁山看夜景。

　　大相国寺，原名建国寺，位于河南省开封市自由路西段，是中国著名的佛教寺院。

　　大相国寺始建于北齐天保六年（555年），唐代延和元年（712年），唐睿宗因纪念其由相王登上皇位，赐名大相国寺。北宋时期，相国寺深得皇家尊崇，多次扩建，是京城最大的寺院和全国佛教活动中心，占地540亩。讨论后因战乱水患而损毁。清顺治十八年（1661年）和乾隆三十一年（1766年）皇帝下诏两次重修。道光二十一年（1841年）黄河决口，大相国寺再遭厄运。新中国成立后，依循古制，几度维修，于1992年起恢复佛事活动，其主要建筑有大门、天王殿、大雄殿、八角琉璃殿、藏经楼等。

佛日增辉

寺里面的500罗汉堂。

急事慢做。

　　1963年被评为第一批河南省文物保护单位，1992年8月恢复佛事活动，复建钟、鼓楼等建筑。整座寺院布局严谨，巍峨壮观，2002年被评定为国家AAAA级旅游景区，2013年被评为第七批全国重点文物保护单位。

　　从大相国寺出来，步行十分钟到达开封中心地段鼓楼街。

　　开封鼓楼始建于明洪武十二年（1379年），明、清两代经过5次重修，是开封的商业文化中心。2013年10月16日，开封鼓楼重建工程圆满结束，鼓楼重新屹立在开封这片古老的大地上。

相当于咱们长治的上党门。

鼓楼前面抖一个。

晚歺，感觉人家不高兴，是不是嫌伙食不好😁😁😁？

鼓楼街夜景

晚上7点钟再返回万岁山武侠城。

年龄不饶人，跑的筋疲力尽了。

景区内的仿民国建筑。

心态极简：

放下往事，别对过去耿耿于怀，立足当下，别对未来过度担忧；心态负担来自两个极端，抓着过去不放以及把还没发生的事提前内耗。

真正的极简，是只处理当下能做的动作。过去的事情，是死档案，未来的事情，是未知数，能掌控的，只有现在。

当你停止回头、停止预演，精神会立刻变轻。

培育的各式各样的菊花

烟花菊：大家看一看，这种菊花是不是像天上的烟花。

　　《寒菊》

南宋·郑思肖

花开不并百花丛，

独立疏篱趣未穷。

宁可枝头抱香死，

何曾吹落北风中

秋丛绕舍似陶家，

遍绕篱边日渐斜。

不是花中偏爱菊，

此花开尽更无花。

　　《题菊花》

唐·黄巢

飒飒西风满院栽，

蕊寒香冷蝶难来。

他年我若为青帝，

报与桃花一处开。

《菊花》

暗暗淡淡紫，融融冶冶黄。

陶令篱边色，罗含宅里香。

几时禁重露，实是怯残阳

　　《庭前菊》

唐·韦庄

为忆长安烂熳开，

我今移尔满庭栽。

红兰莫笑青青色，

曾向龙山泛酒来。

花开盛世

表达极简：

对不了解的人和事，不妄加议论，尽量做到有话直说，提高沟通效率。

对不了解的人和事，不评价、不猜测、不下结论。越是参与无意义的讨论，越消耗精神和能量。

沟通不绕弯子，不铺陈背景，不暗示，有话直说，是一种能力，也是一种尊重。

表达越简单，误解越少；少解释、少辩解、少揣测，只输出结果和要点。

一句话概括，表达极简，本质是不浪费彼此时间。

关系极简：

精简朋友圈，远离总消耗你的人。

不要把所有人都放在心上。人与人之间的关系，不是数量越多越好，而是能量流向决定质量。

有的人给你力量，让你变得踏实、轻松、自在；有的人榨你的情绪，让你变得焦虑、内疚、疲惫。

判断关系的唯一标准，见完TA之后，你的状态变好还是变差。如果每次见面都是情绪劳动，如果聊天永远是抱怨、攀比、索取，如果你的好意换来习惯性的理所当然，那不是关系，是消耗。

极简不是拒绝社交，而是拒绝无效社交。

关系越少，越能听见自己的声音。

把时间留给真正的朋友，而不是应付所有人。你不需要把全世界都经营好，你只需要保留对你有意义的人。

断掉消耗你的关系，是成年人的自救。

万岁山内的夜场表演。

　　河南的旅游宣传还是比较到位，下功夫。

情绪极简：

保持平常心，停止精神内耗，决定了就做，用行动打败焦虑

情绪极简不是不生气、不焦虑，而是不在情绪上继续投入时间和注意力。大多数焦虑，不是因为事情难，而是因为你一直停在“想”，却没有进入“做”。想太多，会制造恐惧；拖太久，会放大压力。

你需要的不是“情绪管理”，而是行动开始。

当你把注意力放在行动上，情绪自然会安静下来。任何问题，只要进入执行，复杂度都会下降。

决定了就做，做到哪算哪。行动会过滤情绪，结果会终结焦虑。

　　出来跑一跑，转一转，总比在家打麻将强

开封府

　　开封府，位于河南省开封市包公东湖北岸，占地面积60多亩，是北宋管理国都及京畿地区的重要机构，被誉为“天下首府”，是一处宋文化主题景区。

公生明、廉生威。

正大光明

议事厅

执法如山

认真听讲

包公石像

　　开封府又称南衙，初建于五代时期梁开平元年（公元907年），由于战火毁损和黄河水淹，昔日的开封府早已无存。现在的开封府是以宋代开封府衙为原型修建的文化游览区，于2003年8月14日正式开放。开封府有府衙文化区、包拯文化区、道教文化区等9个功能区，同时举办《开衙迎宾》、《铡美案》等实景表演活动。

苏东坡石像

明礼院。

吉祥如意

　　2004年，开封府入选河南省“十佳人文景观”。2005年，开封府被评为国家AAAA级旅游景区。

2008年，被河南省纪委命名为“廉政教育基地”。开封府被授予焦裕禄干部学院现场教学点。

典狱房

　　开封府的西南角是刑狱文化区，也称“府司西狱”。设有狱神庙、囚车、狱神皋陶，并形象地展现了宋代刑罚的一些场面。

汴梁城墙

古城墙上看开封

　　开封城墙，位于河南省开封市，始建于唐代，是中国现存第二大古代城垣建筑。

　　开封城墙全长14.4千米，是中国现存的仅次于南京城墙的第二大古代城垣建筑。开封城墙历史悠久、源远流长，数圮而复、不绝传承，历经战乱和黄河泛滥，现存的城墙之下叠压着5层古城墙，虽历经多个朝代修复，其规模、格局乃至重要坐标都未改变。讨论开封城墙见证了开封城市发展的历程与开封人民不屈不挠的精神，具有较大的历史和文化价值。

　　1996年，开封城墙被国务院公布为第四批全国重点文物保护单位名单。

开封古城拍抖音。

中国翰园

　　中国翰园碑林座落在八朝古都开封风景如画的龙亭湖西畔，占地120亩，是当代“文化愚公”李公涛先生，自筹资金带领全家，在社会各界的支持下兴建的一座集书法艺术碑刻与山水园林景观为一体的文化园林。于2009年被中国书法家协会命名为“中国书法名园”。

　　北部以碑廊建筑为主，古朴典雅，气势恢弘，近4000块艺术碑刻，集历代名碑名帖之大成，系统地表现了中国书法发展史，展线长达六华里；南部以园林风景为主，湖光山色，亭台楼阁；景区内文化活动丰富多彩。中国翰园碑林以其深厚的文化底蕴及幽深雅致的艺术氛围和秀丽的园林风光，成为一座蜚声海内外的文化旅游胜地。

创建人简介

李公涛（1927.4—2016.8）河南省巩义市回郭镇清西村人，1951年3月参加工作，1953年8月加入中国共产党，曾任巩县基层供销社主任、开封地区农村饮食公司负责人等职，1983年6月因病退休。1985年，李公涛先生自筹资金创建中国翰园碑林。碑林集古今书法之大成，融碑刻艺术与古典园林建筑艺术于一体，碑林建筑雄伟壮观，金碧辉煌，园林景色山清水秀，风光如画，被中国书法家协会命名为“中国书法名园”。国内外新闻界称中国翰园碑林是“益于当代、功系千秋”的“精神文明丰碑”；赞誉李公涛先生是“生命不息、奋斗不止”的“当代文化愚公”，公涛精神体现了中华民族的脊骨和本色。李公涛先生立下家训，碑林建成后无偿交给国家。李公涛先生带领全家无私奉献，艰苦奋斗，为弘扬中华优秀文化作出了卓越贡献。

李公涛先后被评为先进工作者、优秀共产党员、河南省十大新闻人物、全国劳动模范、全国老有所为精英奖、全国供销系统三大名人之一和全国十五家“美好家庭”之一。李公涛先生的事迹先后被载入《中国年鉴》、《河南年鉴》、《当代共产党人》、《天下名人传》等典籍。李公涛先生多次受到党和国家领导人的接见。2005年5月8日，中共开封市委作出了《关于开展向李公涛同志学习活动的决定》，同年6月24日，开封市第十二届人大常委会第九次会议通过了《关于授予李公涛同志为开封市当代文化愚公荣誉称号的决定》。文化愚公彪炳史册，崇高荣誉流芳千秋。

仰圣山

仰圣山上看开封。

　　天波杨府这个景点，上次去开封时晚上去过，当时正是正月十五，里边的灯不少。这次去看见退伍军人免费，想着再去里边转一转，结果人家是光河南的退伍军人免费，其实没这个必要，也没多少退伍军人去。

手艺人。

记录生活

　　开封政府创建的一个室内小吃市场。

饭菜质量一般，冷冷清清。

吃完午饭返程，两天行程结束。