小雪：认识小雪 <p class="ql-block ql-indent-1">小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。</p> 小雪：习俗体验 <p class="ql-block">腌萝卜</p><p class="ql-block ql-indent-1">俗语云:“小雪腌菜，大雪腌肉”。小雪节气时，家家户户开始为冬天制作容易储藏的食物，如腌白菜、腌萝卜等。一起来看看我们小朋友的体验吧！</p> 小雪：巧手绘作 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们用巧手制作小雪节气手工，用颜料、彩笔画出心中所期待的冬天景色，共同迎接冬天的到来。</p> “寒雪” <p class="ql-block ql-indent-1">小雪至，天渐寒，注意保暖。虽末到严冬，但也要及时佩戴帽子围巾，避免风寒感冒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小雪天气渐渐寒冷，我们也要坚持参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气让身体变得棒棒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>其他班级活动展播</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 小小一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小小二班</p> <p class="ql-block"> 小小三班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小二班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小三班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 小四班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小五班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">中一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">中三班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 中四班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">中五班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大二班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大三班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大四班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大五班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大六班</p> 小雪：养生知识 <p class="ql-block ql-indent-1">小雪节气后气温急剧下降，宝贝们需要加强御寒保暖，尤其肚子避免受害。同时，多吃一些温热食物，以增强体质，抵御严寒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">温热进补：适合高热量的温热补益饮食，以增加热量和营养，提高抗寒能力，多食用高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，同时应注重补肾气、滋肾阴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">肉类食物：北方多吃羊肉、牛肉、鸡肉等肉类，炖汤或烧烤涮肉较多。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 根茎及种仁、干果、坚果类食物：山药、胡萝卜、土豆、栗子、莲子、芡实、大枣、花生、核桃、腰果等食物有健脾胃、固肾气、温和补益的作用，热量也较高，适合寒冷时节进补。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">初冬的寒冷并不能阻挡孩子们热爱生活的脚步。此次“小雪”节气活动的开展，加深了孩子们对中国传统文化的认识和了解，让孩子们真实的感受到小雪节气背后的文化底蕴，同时也加深了对传统文化的热爱与传承。期待着雪花飞舞的时节，让我们勇敢的迎接冬日的到来吧！</p> <p class="ql-block"> 编辑：陈健男</p><p class="ql-block"> 初审：赵 雪</p><p class="ql-block"> 复审：崔百成</p><p class="ql-block"> 终审：张丽峰</p>