<p class="ql-block">🌺随着生活水平的提高，幼儿的饮食条件越来越好，但是吃得多、吃得精细并不是衡量幼儿身体健康发育良好的标准，若饮食结构不合理、喂养方式不科学也会导致幼儿出现消瘦、生长迟缓、低体重现象。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。</p><p class="ql-block">🌺本期我们一起来关注低体重、生长迟缓、消瘦等幼儿家长该如何做好日常护理？</p> 一、什么是幼儿营养不良？ <p class="ql-block">🌺指幼儿因能量、蛋白质或其他营养素摄入不足、吸收障碍或消耗过多，导致生长发育迟缓（身高体重低于同龄同性别儿童标准）、体重减轻、免疫力下降等问题，严重时影响智力发育和器官功能。</p> 二、营养不良分几种？ <p class="ql-block">1️⃣低体重：通俗的理解就是与同年龄同性别儿童的标准体重相比，体重太轻了。此指标主要反映儿童过去和（或）现在有慢性和（或）急性营养不良，但是单凭此项指标不能区别急性还是慢性营养不良。</p><p class="ql-block">2️⃣消瘦：通俗理解就是与同性别同身高儿童的平均体重相比，体型太瘦了。表示急性营养不良状态。</p><p class="ql-block">3️⃣生长迟缓：通俗理解就是与同年龄同性别儿童的平均身高相比，身高太矮了。表示持续营养不良状态。</p> 三、造成营养不良的原因 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">❤️早产儿和低体重出生儿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">❤️喂养不当，挑食、偏食。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">❤️幼儿有反复的呼吸道感染和腹泻，或者牛奶、蛋白质过敏等。</b></p> 四、营养不良一般存在的问题及对策 <p class="ql-block">🌾<b style="color:rgb(255, 138, 0);">一般营养不良幼儿普遍会存在的问题有：</b></p><p class="ql-block">1️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">胃口差</b></p><p class="ql-block">⭐️我们可以增加此类幼儿的活动量，使其产生饥饿感，固定进餐地点，减少进食过程中的干扰，注重食物的色、香、味、形的搭配，促进幼儿的食欲，两餐之间不吃零食，如果幼儿进食量有增加应及时表扬、鼓励，使其良好进食行为得到强化。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2️⃣偏食</b></p><p class="ql-block">⭐️我们一开始不要完全剥夺幼儿偏爱的食物，但适当减量，从幼儿能接受的食物开始逐渐由少至多加入不喜欢的食物，但是不要强迫，家长应树立良好的榜样，不挑食偏食，如果幼儿进食了之前不喜欢的食物，立即给予表扬和鼓励。</p><p class="ql-block">3️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">害怕进食</b></p><p class="ql-block">⭐️我们不能强迫幼儿进食，减少幼儿对食物的害怕，对新的食物要多次尝试，提供幼儿喜欢的餐具替代目前的餐具，不在进食中批评或指责幼儿，提供一个良好的进食环境，让幼儿快乐进食，增加每天的运动量使幼儿容易产生饥饿感。</p><p class="ql-block">4️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">不良进食习惯</b></p><p class="ql-block">⭐️我们要鼓励幼儿自己进食，允许与年龄相称的进食狼藉，固定进食地点，规定进食时间（20-30分钟），家长树立良好的榜样，进食时不做其他事情，幼儿进食习惯只要有改善，立即给予鼓励和表扬。</p> 五、营养不良幼儿的干预措施 <p class="ql-block">1️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8);">低体重的干预措施</b></p><p class="ql-block">⭐️可以给这些幼儿多吃些热量密度较高的食物，这类食物主要可以分为两类，一类为高碳水的食物，例如米饭、包子、糕点等。一类为高蛋白食物，例如牛奶、豆制品、鱼虾、肉类等。</p><p class="ql-block">⭐️如果幼儿有挑食偏食的习惯，家长先保证幼儿每天的摄入量，再逐步纠正挑食偏食的习惯，家长可以先给幼儿多吃些他们喜欢吃的食物，保证每日的摄入量以后，逐步添加幼儿不喜欢的食物。</p><p class="ql-block">2️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8);">生长迟缓的干预措施</b></p><p class="ql-block">⭐️调整饮食,合理的膳食摄入针对身高比较矮的幼儿，可以多给幼儿吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆腐干、深色蔬菜、坚果等。</p><p class="ql-block">⭐️积极运动，助力成长要让幼儿多户外活动多晒太阳，鼓励他们多做牵拉、跳跃、攀爬类的运动。</p><p class="ql-block">⭐️根据实际，增加营养幼儿如果有乳糖不耐，可以选择舒化奶这类已经经过处理，乳糖含量较低的牛奶。幼儿如果有食物过敏现象，可以在营养师指导下选择维生素D和钙的补充剂。</p><p class="ql-block">⭐️合理安排生活作息，睡眠对幼儿身高发育非常关键，所以要每天坚持让幼儿保证充足睡眠。</p><p class="ql-block">3️⃣<b style="color:rgb(237, 35, 8);">消瘦的干预措施</b></p><p class="ql-block">⭐️消瘦幼儿的饮食干预措施类似于低体重，需要多吃高热量、高蛋白的食物。⭐️适量运动，要避免消瘦的幼儿因活动量过大而导致生病。</p> 家长应该这样做 <p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(237, 35, 8);">筑牢“饮食防线”：</b>杜绝零食和含糖饮料，每日保证“主食+优质蛋白（鱼/肉/蛋/奶/豆制品）+蔬菜+水果”的搭配，用卡通造型、彩色拼盘提升孩子进食兴趣。</p><p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(237, 35, 8);">培养“良好食习”：</b>固定进餐时间和地点，家长以身作则不挑食，鼓励孩子自主进食，不催不骂，给孩子尝试新食物的耐心。</p><p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(237, 35, 8);">保证“睡眠运动”：</b>每天让孩子睡够10-12小时，户外活动不少于2小时，既能增强食欲，又能提高免疫力。</p><p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(237, 35, 8);">密切“观察监测”：</b>定期关注孩子身高体重变化，对照生长发育标准，发现异常及时和幼儿园老师沟通。</p><p class="ql-block">❤️<b style="color:rgb(237, 35, 8);">及时“就医排查”：</b>若孩子长期食欲差、生长缓慢，怀疑是疾病导致，需尽早带孩子就医检查。</p> <p class="ql-block">🌹孩子的成长只有一次，那些错过的黄金发育期，往往难以逆转。但只要我们此刻行动起来，用 “早发现、早干预、早呵护” 为孩子搭建起守护网，就能让每一个柔弱的小身影，都拥有追逐阳光、拥抱快乐、健康长大的力量。让我们并肩同行，用爱与科学，为体弱儿撑起一片温暖的成长天空！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">本文部分图片和文字来源于网络，用于教育宣传，如有侵权，请联系删除！</p>