叶子的归处（望岁月千帆过尽，叹春水久别重逢）。

可可西里

叶子的归处。

有人看着一片飘在空中的叶子，困惑它究竟属于树枝，还是终将归于尘土。

这很像我们面对困境时产生的迷茫：同一个现象，却因观察的角度不同，衍生出截然相反的解读。”

“当我们坚信叶子‘本该在树上’：

这种看法背后，或许藏着对‘完美状态’的执念——认为事物必须保持完整、蓬勃、处于高位。若叶子代表你的情绪、关系或人生阶段，这种期待可能让你：

把暂时的低落视为致命缺陷

用‘不该如此’的标尺丈量当下处境

为无法控制的凋零感到自责”

“当我们只看‘终将化为尘土’：

这种视角容易陷入虚无感，过早认定努力没有意义。它让我们：

忽略叶子在枝头进行光合作用的生命力

·忘记飘落过程中沐浴阳光、见证风景的价值

“”否定尘土滋养新生的循环意义”

叶子的归处，既在树梢也在尘土，更在它存在的每一个瞬间。 迷茫常源于我们只允许一种‘正确’的存在方式——”

“如果此刻你试着退后一步，看见整棵树下的土地已铺满金黄，有的叶子在枝头摇曳，有的正轻旋起舞，有的已渗入土壤...你是否能感受到：

· 选择视角的自由：远观时，凋零与新生共同构成秋日的诗意

· 过程的完整性：每片叶子都经历了萌芽、舒展、褪色、飘落的全过程

归属的多元性：树梢不是唯一的归宿，尘土也不是最终的终结”

“或许真正需要安放的，不是那片叶子，而是我们凝视落叶时晃动的心。当我们能同时容纳树梢的生机与尘土的沉寂，也就找到了与不确定性共处的智慧。”

落叶有时人无归期。

当我们悄悄老去。

冬去冬又来，一年复一年，对镜悲白发，“朝如青丝暮成雪” ，不经意间我们已悄悄变老，曾经以为，老去离我们很遥远，蓦然回首，年轻已是很久以前的事情了，那些懵懵懂懂却又慢慢悠悠的青春，那些忙忙碌碌而又重负在肩的盛年，已成为我们回不去的过往，“人生无根蒂，飘如陌上尘。分散逐风转，此已非常身。 ” 当我们悄悄变老，才突然发现，我们从来没有按照自己喜欢的方式活过，日复一日，经历着世间万象，回首沧海桑田，与想要的生活隔着万水千山 ，本不是我们想要的人间剧本，却在滚滚红尘中深情出演，盖不由己，无可奈何间渐渐老去，恍然觉察未以己心度此生，每每想起，深夜独怆然涕下。“此生谁料，心在天山，身老沧洲。” 花有重开日，人无再少年。时光流转，一晃便是经年，多少人擦肩而过，多少事随风飘散。“人间几回伤往事，山形依旧枕寒流。”青山依旧在，夕阳红遍天。当岁月的年轮碾过四季的脸庞，无论曾经历经怎样的过往，都伫成了或模糊或清晰亦或全白的风景肖像，在变老的路上留下几许涟漪，“回头再看前尘事，都似浮云不可归。” “老去诗篇浑漫与，春来花鸟莫深愁。”沉舟侧畔千帆过，我们已世事通透，深谙人性，于宁静豁达中从容而行。老去的是容颜，不变的是情怀。感谢岁月，让我们在短短长长的故事里自渡，感谢天地万物的馈赠，我们不再追风逐云。春赏百花秋望月，夏沐凉风冬听雪。不庸俗，不遗憾，剩余的时光不蹉跎。“浮云过眼千般事，明月随身一盏灯。不向人前争冷暖，懒于尘里辩浊清。” “余生且作逍遥客，半枕诗书半枕星。” 致敬，悄悄老去的我们！

一个人走！

有句名言说：伟大的人物都有一个共同的朋友—“孤独”。诗仙也曾吟：“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人”。生活中，无论呱呱落地的娃娃还是风烛残年的老者，更多的时候，我们不得不一个人寂寞前行。一个人走，头顶蓝天，脚踏黑土，肩扛旭日，背负晨星。一个人走，享受孤独，远离纷争，摒弃厚重，轻松起程。一个人走，深入内心，探求本源，穿越浮华，回归宁静。一个人走，历经山海，阅遍风景，众生皆醉，唯我独醒。

银杏树叶黄的时候可以做的三件浪漫的小事风一吹，中山东路的银杏也就悄悄黄了，银杏叶黄的时间短暂，没过几周就会随风飘落，在这个时候你可以去做几件浪漫的小事，可以给你带来诸多快乐。

有阳光的日子去看银杏树叶。

不是随便哪天都行，得找个有阳光的日子，天空很蓝，站在银杏树下。

看叶子在阳光下明媚的色彩，看光影如何移动，听风声如何变化，让思绪飘远，又回来。

天有不测风云，人有旦夕祸福。蜈蚣百足，行不及蛇；雄鸡两翼，飞不过鸦。马有千里之程，无骑不能自往；人有冲天之志，非运不能自通。盖闻：人生在世，富贵不能淫，贫贱不能移。文章盖世，孔子厄陈于邦；武略超群，太公钓于渭水。颜渊命短，殊非凶恶之徒；盗跖年长，岂是善良之辈？尧帝明圣，却生不肖之儿，瞽叟愚顽，反生大孝之子。张良原是布衣，萧何曾为县吏。晏子身无五尺，封作齐国宰相；孔明卧居草庐，能作蜀汉军师。楚霸虽雄，败于乌江自刎；汉王虽弱，竟有万里江山。李广有射虎之威，到老无封；冯唐由成龙之才，一生不遇。韩信未遇之时，无一日三餐，及至遇行，腰悬三尺玉印，一旦时衰，死于阴人之手。有先贫而后富，有老壮而少衰。满腹文章，白发竟然不中；才疏学浅，少年及第登科。深院宫娥，运退反为妓妾；风流妓女，时来配作夫人。青春美女，却招愚蠢之夫；俊秀朗俊，反配粗丑之妇。蛟龙未遇，潜水于鱼鳖之间；君子失时，拱手于小人之下。衣服虽破，常存礼仪之容；面带忧愁，每抱怀安之量。时遭不遇，只宜安贫守份；心若不欺，必扬眉吐气。初贫君子，天然骨骼生成；乍富小人，不脱贫寒肌体。天不得时，日月无光；地不得时，草木不生；水不得时，风浪不平；人不得时，利运不通。注福注禄，命里已安排定，富贵谁不欲？人若不依根基八字，岂能为卿为相？吾昔寓居洛阳，朝求僧餐，暮宿破窑，思衣不可避其体，思食不可济其饥，人道我贱，非我不弃也。今居朝堂，官至极品，位置三公，身虽鞠躬于一人之下，而列职于千万人之上，有挞百僚之杖，有斩鄙吝之剑，思衣而有罗锦千箱，思食而有珍馐百味，上人宠，下人拥。人道我贵，非我之能也，此乃时也、运也、命也。嗟呼！人生在世，富贵不可尽用，贫贱不可自欺，听由天地循环，周而复始焉。全篇包含天时命运、历史典故与人生哲理，读来发人深省。去糟粕取精华，古为今用，辨证看人生。承认"时运"的重要性，懂得命里有时终须有，命里无时莫强求，凡事尽人事听天命。在成功时保持谦卑，在失败时放过自己，修得平常心，豁达待人生。贫贱时坚守本心，富贵时不忘根基，在顺逆中坚守人格，方能坦然面对人生起伏。品读《寒窑赋》，不在于让我们相信命运已定，而在于教会我们如何在一个充满不确定性的世界中，有尊严、有智慧、有韧性、有格局的生活。去掉完全的宿命论的"糟粕"，汲取关于人生无常、尊重事机和坚守内心"精华"，它便能成为我们应对现代生活压力与焦虑的一剂良药。

有关于你的人生三问！

“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”因为你，我开始自省一些问题，落笔没有太多缱绻，凝成了对人生三问的回答。那么——

我是谁呢？

或许我是一场腼腆而坚定的雨，耳机里终日是迷乱的蒸汽波，无所事事却又始终坚持着一些看不见又摸不到的事情。我始终坚信着我的内核并没有崩塌，以至于除内核外总是放浪形骸。如果一个人对其他的事情都不甚关心提不起兴趣的话，想来是有什么，有且只有的，一定要坚持的事情。

常年的低迷，是因为早就决心把终生奉献给了一个事业。可能对你依然是这样。但你是一个人，是一个有思想的独立的个体。于是事情开始发生了一些变化。我以自己的情绪和思想为重心，别的冗杂不甚在意，与别人的错误的相遇像是点燃的毒药，麻痹了神经，我曾称此不失为一种情绪上的自由。是一种异常真实的自我欺骗。我做过很多选择，但是选择你的那天晚上，似乎比我选择我自己还要重要。与其说是重要，不如说是有意义。对你狂热而不癫狂，似乎是因为一件与理智无关的事情重建了自我的秩序。矛盾，但有序。

什么是一段健康的关系？什么是正确的我？我是谁？我应该是谁？我的答案是透过你的眼睛我重新看到我自己原本的样子。泥菩萨在失去所有痛苦的框架时，反而重又给自己上了漆，爬回了自己的莲台。

我从哪里来呢？

我从手术刀划破一个人的皮肉中来。我从六岁时拉开窗幔的第一个谎言中来。我从幼时平安夜枕下的一本书中来。我从迷茫的眼瞳，哭着说“原来不是我对别人怎样别人就会怎样对我”中来。我从一次次崩溃重建后要把自己托付给一只姜黄色的月亮中来。又是多少年后，我从锈迹斑斑的美工刀掠过手腕的血痕中来。

当我开始认真思考我从哪里来这个问题的时候，我发现这个问题的答案似乎显而易见。我始终在来的路上，我从千千万万的事中来，我从千千万万的我中来。痴人说梦，痴人说梦，痴人说，幸好我有梦可说。我也在为萍水相逢的朋友流下的眼泪中来，我也在屋内看着路灯下肆意的初雪中来，我也在穿上柔顺的西装面料侃侃而谈中来。

现在，在来的路上，我多了很重要的一步。哦，我总是忘，与其说是重要，不如说是有意义。在我向你而去的那一晚，我从你中来。晚秋的风刮到寒冬，越刮越凌厉深刻，在满地的红叶中，清出一条名为我从你那里来的路。我中有你，你中有我，就这么一直在路上款款而来。

我要到哪里去呢？

其实呢，到哪里去都是可以的。只是在自我要求上有所区分。那么我，想要到哪里去呢？往往看起来是过去的问题，会有一个进行时的答案，而未来的问题，要从过去中追溯。我的潜意识中，这个问题似乎要十分关键的节点才能决定，比如我学猫走一字，只坐三分之一的椅子而成为习惯；比如我趴在阴影里决定要成为站在光里的人；比如我告诉自己以后做事的准则是不让自己后悔；又比如我决定去更高的地方只为了找一个能听得懂我说话的人。

你似乎满足了我对于归宿的要求，既然如此，想来这个问题的答案，到你那里去就可以了。有句话我好像已经说过很多遍了，我从没想过我还会遇到跟我相似的人。另一句话同样说过很多遍了，我们一定会有我们的家。其实什么是家呢？什么是归宿呢？又什么才能叫做到哪里去呢？

此心安处是吾乡。这样的问题向来不需要太确切的答案，或者换句话说，其实已经做到了，回答问题的人就是答案本身。我看着一张白纸，又抬头看看窗外，低头看着空空的纸，白纸上全是你的名字。

人生三问，我爱你做结尾。

选择自己对的人生。

人的一生会做出很多的选择。希望你在做出重大选择的时候，不要违背自己的价值观。 有的时候人与人之间的相处，更多的时候就是在谈论三观是不是一致的，所以我才会跟这个某某相谈甚欢，那么价值观和世界观是怎么来的，是你活到这个岁数的每一个经历过的选择，每一次遇到事情在你内心的忐忑，每一次看到美景在你内心的跳动。在你的脑海很复杂的时候呈现出的那一条条交织的线。其实啊穷极一生的人就做两件事情，第一件是看清自己到底要做什么事情，第二件事就是勇敢。当你做出重大选择的时候，你承受的代价肯定是巨大的，所以你需要勇气，这个选择你不能违背你自己的价值观，否则你一辈子都不会去原谅自己，这是你要看清自己到底要做什么，或者还有一种等而之下的选择就是不做选择，在你一次次不做选择的时候，你就是一个随波逐流的人，人终归是向死的，随波逐流的人能知足何尝不是一种快乐人生。但是不做选择时候或者选择困难的时候其实背后的代价是你可预估的大差不差得东西。选择是人生的一大难题，看清自己是人的根本命题。时态下的自己被各种东西左右的时候，选择太多也是一种迷惘。在阴天的傍晚，听着歌，打开了电脑写下了这种东西，不知道从哪里看的话，送给大家。 世界本就是一个灰色调的悲观主义，存在着大量的痛苦和悲伤，所以幸福和快乐才会显得更外珍贵。

忆往昔岁月，品当下从容。

秋季结尾冬季开始的时候地上满是落叶。走路时我喜欢踩地上的叶子，让它发出脆脆的响声。甚至会跨着步子去踩，踩到能发出脆脆的声音的叶子，就觉得非常好听，而有一些还没有完全干透的踩上去就没有声音，会略显逊色。

不论一个人年纪大与否，每个人都会在一些方面保留着原有的天真。有时候我迈着奇怪的步子去踩树叶时，我也会想，是不是会有人觉得我很傻。不过，有趣的是，在路上偶尔也能碰到其他和我一样的人。

上初中时，每个班都会负责打扫学校的一部分卫生。每到秋季，我们就会去扫树叶。要一点点的把落叶打扫完对那个年纪的的自己来说，并不是一件多么开心的事。所以当扫完堆在一起时，我们会一起踩那些树叶，嘴里不停的说怎么这么多，永远扫不完。边踩边骂，大家反而玩的很开心。就这样，每当放学回家看到路上的树叶，就会跑过去踩碎，好像是在对扫树叶的一种反抗。踩着踩着，这种习惯居然就真的养成了，而且还喜欢上了踩完叶子的那种声音。会让人很有成就感，就好像瞄准的一个目标得到了反馈。

看着地上的落叶，有时候忍不住会想起以前的时光。小时候总觉得读书累，不想好好读书。可是，到了工作的年纪才发现，读书的时光是人这一生中烦心事最少，也是最单纯的时光。仔细想想，那时候只需要考虑如何提高成绩这一件事。不像工作以后会有让人糟心的各种杂事，还需要处理各种人际关系。这些事总会让人耗费精力。如果工作性质不那么复杂，周围的同事也比较有亲和力还好。但是，难免会遇到比较棘手的工作问题，而且也避免不了接触一些三观不合的人，这就会难以避免地影响到情绪。

不论如何，不管在任何环境中，我们始终都得学会做真正的自己。不要在一个环境中失去自我，这样才能真正的适应环境，并在这个环境下感受到舒适。但是如果只是为了适应环境而改变自己，丢失原本的好习惯，而只是为了趋同于看起来合群的习惯，最后失去自我，这样只会不断的消耗自己。

如果所在的环境能够让自己不断地学习到新的知识和技能，那就抓住这些机会，努力提升自己。如果并不是这样，反而有很多不尽人意的地方，那就自己做职业发展规划，通过自己的努力让自己越来越好。

我是谁，为了谁，依靠谁！

“我是谁、为了谁、依靠谁”这三个问题，不细想看似简单，我就是我，为了自己，也是依靠自己，一细想会发现里面奥妙好多。这能够作为我们D执政为民的根本宗旨，也是我们必须时刻必须时刻内化于心、外化于行的行动指南，自然有它的哲理性。

认清“我是谁”，就是要强化公仆意识，恪守为民之责，摆正自己的位置，始终把自己放在服务者的位置上，敬畏人民、敬畏权力、敬畏法纪。明确“为了谁”，就是要站稳人民立场，践行服务宗旨，始终把人民放在心中最高位置，做到“民之所忧，我必念之；民之所盼，我必行之”。弄清“依靠谁”，就是要坚持群众路线，从群众中来，到群众中去。这是培训课上的，但这个时候的我却走了些神。我想到：在婚姻关系中，也要践行“我是谁为了谁依靠谁”的理念。两人缔结婚姻，就是成为下半生的合作伙伴，更是一个从独立的“我”走向共同的“我们”的漫长修行。

（1）认清“我是谁”——定位婚姻中的角色与责任妻子丈夫双方都要时刻牢记自己的位置，明确“我是谁”，这是构建健康关系的前提。我是“伴侣”，不是“孤岛”。婚姻中做什么要顾及到对方的感受，不能我行我素，因为我们有了伴侣，成为了合作伙伴，跟单身的时候不一样了。比如你今天加班了其实就牺牲了陪伴侣的时间；你要去上舞蹈课上瑜伽课，其实牺牲的是家里的资金，或许报这个课可以给家里多添一个扫地机器人、洗鞋机呢（这是对于我这种普通工薪阶层来说）。所以当我们能够心安理得去做这些，都离不开伴侣的支持，我们应该心存感恩。同时，我们或者对方遇到难题难事，我们都需要情感上给与对方激励，物质上给与对方支持，这才是真正的人生伴侣。现在网上太多你算计我我算计你的关系，比如我藏起我的钱陪老公吃苦 ，这反映的是对对方的不信任，怕自己掏心窝子付出会变成肉包子打狗。在我看来既然这样还不如一开始就不要选择他（当然我是站着说话不腰疼，没经历过里面的难处所以敢于在这圣化自己的选择）。我是家庭的共同建设者，是责任的共担者。无论是经济负担、家务劳动还是情感支持，都需要主动承担起自己的一份责任。

我是“爱人”，不是“室友”或“对手”。伴侣作为爱人，双方是需要情感流动的，是需要爱去滋养的，很多人却活成了搭伙过日子，既乏味又心存遗憾。情感流动从哪来？从你给她准备的小惊喜，从你对他的惦记，从你加班回来她给你做的夜宵等你回家这些小行为中体现。还有吵架时你的宽容大度和忍让，而不是誓死争赢；出问题时你对他的关心而不是对他的嫌弃。婚姻的基础是爱情，要时刻记得，对方是那个你选择共度一生、彼此深爱的人，而不是合租的室友，更不是在争吵中必须要压倒的对手。我们要主动维护和滋养爱情，通过言语、行动和亲密接触来表达爱意，防止关系变得冷漠、功利或充满敌意。

更重要的是我依然是“我”，一个不断成长的独立个体。在成为“我们”的同时，不能完全失去“我”。双方都要尊重对方的边界，让他做他，让我做我，不要想着去改变对方，不要要求对方变成你想要的样子。同时，双方都要努力成为一个更好的自己，不仅在事业上，也在情绪管理、沟通能力和爱的能力上。（2）明确“为了谁”——锚定婚姻的共同目标与愿景共同愿景决定了夫妻双方将把家庭引向何方。双方不能你走你的路，我过我的桥，而要共同朝一个方向努力，树立共同体的意识，将个人目标融入家庭愿景，让婚姻成为一场双向奔赴、共同成长的旅程。

为了共同的幸福与未来。婚姻的经营不是为了某一方的单方面牺牲或享乐，而是为了构建一个让两个人都感到幸福、安心和有奔头的未来。所有重大的家庭决策，都应服务于“我们”的共同利益。不要在两个人的关系中偷奸耍滑，坦诚相待才更容易获得幸福。为了构建一个充满“爱与支持”的港湾。我们在社会上打拼实属不易，每天都要面临形形色色的人和事，始终会想有一个港湾可以让自己放下包袱做自己，这就是“家”。所以双方都要在家里营造“爱与支持”的氛围，让对方感受到这里充满理解、支持、温暖和接纳。真正的爱是希望对方快乐和成长。“为了谁”也是为了对方的幸福与发展，支持他的梦想，在他失意时给予鼓励，成为他最坚实的后盾。最后才是为了孩子。有了恩爱的父母，才能培养出生理心理都健康的孩子。（3）弄清“依靠谁”——汲取婚姻的力量与智慧婚姻中，既依靠丈夫，也依靠妻子，更依靠彼此的信任、尊重与包容。所以当我们想起男方打拼不易时多一份体贴，想起女方操劳家务时多一份心疼。双方眼中都要看到对方的好，想到对方的优点，家庭生活时刻补位不越位。因为相互依存，所以要多去了解对方及对方家庭，融入他从小生活的环境去感受他（她）理解他（她）。尊重对方的人格、选择和原生家庭习惯。包容对方的缺点和不完美，因为世界上没有两个完全契合的人，磨合的过程就是相互包容的过程。最后，我想分享一下我对自己未来家庭的一些想法。一是常开会，经常召开家庭会议，商讨家庭前进方向、经济规划等，沟通彼此感受和困难。二是多表达，互相多表达爱意，表达让对方感受到被看见被支持。（感觉我的每句话都是没说完就戛然而止，好奇怪的文风！

改变是痛苦的，不改变你更痛苦。别怕改变，你可知道，变动不是坏事，是进步的信号。回头看看过往，前进路上总结，不好的地方重新调整。 这件事，不是你害怕，它就不发生的。你怕什么，就越要去面对什么。敢于往前迈一步，生活的美好才会向你招手。

知人不必言尽 ，

允许真情和假意并存 。

不要和任何人较劲，

没有人值得你去消耗你自己。

良心这个东西，它不值钱，

但是能积德， 也能见因果……

失去的风景，留下的遗憾，等不来的渴望，全都在缘分的尽头。

该来的自然来，该留下的自然留住。放开执念，随缘，是一种自信，亦是一种洒脱。

人生如棋，进不一定赢，退不一定输，应得的时候不要犹豫，果断进取；需后退时，当让则让，不必可惜。

鱼与熊掌，不可兼得。甘蔗从来没有两头甜，绣花枕头没有两头尖。这烟火人间，事事值得，事实也遗憾。风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。看山看水独坐，听风听雨高眠，心态决定一切。花有花期，人有时运，怀爱与诚，先努力变强大、优秀自己，再大方拥有。

我坦然接受了命运的一切安排！

倘若有人以上帝视角问我，你对自己的现状满意吗？我会真诚的回答：满意。你对那些当初不如你的人现在比你要混的好，服气吗？我也会真诚的回答：服气。我知道，自己已真正的臣服于命运，不再与命运叫板。每个人的上位都不是那么轻而易举的事，他们总会有你不知道的一面。好与坏，是硬币的两面，你得到什么，就一定会失去什么。不必悲伤，你不是他们，所以，也不需要羡慕他们。每个人都有每个人的命运。在自己的命运轨道上认真生活，不留遗憾就好。把老天赋予你独特的天赋利用好，别浪费它无视它，你这一生，就是值得过的一生。

看到这样一句话："当因果站出来，你会发现世上没有可怜人；当慈悲为怀，你会发现世上全是可怜人。"这句话，恰似一把双刃剑，一面剖开命运的肌理，一面照见人性的温度。细品，提升认知，自悟自醒。因果与慈悲的话题，世人熟知，但未必能真正弄懂，并恰到好处地践行于人生。"因果"是"慈悲"的基石，"慈悲"是"因果"的升华。它要求我们，在承担自己行为后果时，也能慈悲心对己对人，接纳不完美。若只信因果不空，便容易陷入冷漠的评判，否定他人的苦难，失去人性的温度；若只谈慈悲，便有可能沦为盲目的纵容。真正的清醒与通透，是懂得因果规律，有敬畏之心，又不轻易怜悯无畏的放纵，又怀有慈悲，不吝啬善待世间的挣扎。因果从来不空。人最怕的是不懂因果，不信因果。愿我们既以因果为尺，规范自己的言行，不种恶因，多结善果。但行好事，莫问前程。

总之，以"因果"智慧看清世界，也看清命运的来处，用"慈悲"的心肠去对待世界、接纳人生的难处。对内自省，信守因果，对外既包容又理性，不失偏颇。从知到行，修心修行，一直在路上。

人生的快乐就是，走自己的路，看自己的风景，人不争，一身轻松，事不比，一路畅通，心不求，一身平静，感恩，知足，微笑，简单！

不用想那么多，只管勇往直前的走下去！

人心简单就幸福，生活简单就迷人！

人到中年，强心，可以救命！

01“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。”人身上的许多病痛，都和情绪有关。心若不够强大，小事也会成为劫难，长期压力大、心郁闷、气不顺，再好的身体也会憋出毛病来。所以，强大自己的内心，就是在给自己“治病”和“省钱”。02你今天生的气，就是明天身体的痛。强心，就是在救命。小事上别那么敏感，别什么事都往心里去，要“钝感”一点，“善忘”一点。人到中年，养生，先养心，把心养强大是第一要务。心若强大，万般皆是过眼云烟。03心宽一寸，病退一尺。身体是你住了一辈子的房子，别让自己的坏心情，把它弄得四处漏风。心大一点，烦恼就少一点。让自己心强大起来，不是为了别人，而是为了你自己的身体。要记住，好心情，是人最好的补品。

独处是一个人的清与。茶对坐，孤独也成了清欢。

大部分的人都在忙着“谋生”，却忘了如何“生活”，

谋生当然重要，但当谋生变成人生的全部，

你就成了自己欲望的奴隶。

其实大部分的幸福，都是来源于“非谋生的热爱”。

比如画画、摄影、种花、跑步、陪家人。

这些事没有KPI，没有回报率，没有变现。

但正是这些“无用的事”，

让我们从生活的硬壳里，看到了一点温度。

《十三邀》里北大副教授林小英的话，让我记忆犹新。她说：“人一生真的不能只是谋生啊，你还得干点别的，如果你不直接为谋生而做的事情越多，你的一生其实就是越幸福的，如果你一生做的所有事情都是为了谋生，你这一生就是个苦役。”

太认同这段话了，若一生仅为谋生，生命便成了看不见尽头的劳役。如果你不直接为谋生而做的事情越多，你的一生就越幸福。

我们常被忙碌和责任压得喘不过气，却忘记了自己真正想做的事，生活不应该只是谋生。

当你感到自己的元气被工作消耗，

生活的快乐被职场勾心斗角支配。

请大声提醒自己：人生，不只有谋生。

《繁花》中有段话，很治愈："工作是手段，生活才是目的，工作的本质是交易，我们付出自己的时间、经验和精力，去换取一部分我们想要的生存自由，大部分人能有一份安稳的工作，作为谋生手段，已经很走运了，但是，不要在谋生的地方找意义，生活才是我们应该实现意义的地方。"去做些“无用之事”。与家人在黄昏的夕阳中漫步，陪孩子在灯光下读绘本，深夜独自沉浸在一本喜欢的书里。这些无法被定价、无法转化为资本的时光，才是构成我们生命中最坚实的质地，让我们的生命变得丰富充实而辽阔。

夕阳无限好，只是近黄昏。

人世悲喜多的是遮遮掩掩，欲语还休。但云不一样，行止不定，无拘无束，心中喜欢怎可藏得住？

所以，一个地方美不美，也可由云说了算。

云最喜欢蓝天啊。自盘古开天辟地以来，它飘浮荡漾，八荒皆是天空的怀抱，白云不舍离开片刻，千古几乎未弃须臾。当白云飘到了湖北武汉，它栖于黄鹤楼上空极目楚天，怎一个“舒”字了得？便止了漂泊之意，于此流连，舒卷自在，丝丝缕缕，悠悠无限，从此千载。传说，仙人费祎在此乘鹤登仙，青年才俊崔灏览晴川沙洲与暮江落日之景而即兴题诗，诗仙李白为之慨叹眼前有景道不得却于晚年再次登楼作诗抒怀曰“黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花”。斯人已逝，楼台犹在，白云远眺，但见长江滚滚来，三镇风光可历历，龟蛇静卧于东西，大桥飞架连南北，光谷空轨穿云端。人间浩渺，楚天恢宏，与时俱进，如此湖北，谁不喜欢？

云更喜欢明月啊。西山日落，敛去光华，明月当值，白云缭绕，故丹青妙手最喜烘云托月之技，最善绘彩云追月之美。当白云掠过荆州之夜，听到当地长史昔日名相张九龄吟咏“海上生明月，天涯共此时”的悲声，不禁心绪一凝，差点替失意之人落出纷飞之泪；长夜漫漫，古今皆然，当它飘到了古城黄州，先是惊见赤壁之下，北宋国民男神苏东坡与客泛舟夜游，此时“月出于东山之上，徘徊于斗牛之间”，人是贬谪之身，月是冰雪之色，无比孤傲而清绝。后来看到承天寺的中庭，月色如庭下积水，竹柏疏影如藻荇交横，亦真亦幻，好不空灵，而苏子与好友张怀民正于其中，如影相与，相怜互惜，显得闲适而纯粹——它悄然隐去薄影，在明月之后侧耳倾听人间万千心绪，更不忍打扰月下之人此刻澄明心境。时序更替，古城焕颜，千年人文，烂漫不变，气象空阔，如此湖北，谁不喜欢？

云尤喜欢青山啊。云从来不会苟且，只会即兴诗歌与漫游远方，而青山永远是它的伙伴。青山亘古，千年不变，白云不定，万世漂泊，它们各有坚守，却彼此见证存在与虚无。当白云的羽纱掠过“华中屋脊”之称的神农顶峰，虽未窥得野人踪影，却见崇山峻岭林海葱郁，珍稀植物荟萃，峡谷雄伟，涧水叮咚，风光不绝，让它萦绕不舍。后又至罗田地界，不禁为古称“吴楚东南第一关”的大别山主峰之一天堂寨暗暗晗首，这里群山巍巍，飞瀑深潭，修竹奇松，应有尽有，丝毫不输三山五岳啊。白云一路向大别山南麓飘去，便到了蕲春县、武穴市之间的横岗山之上，于是又暗里着迷了起来。这里不仅拥有云海、林海、悬崖、奇石造就的“雄、奇、险、秀”的自然风貌；更有真武殿、林隐寺等宗教建筑群，综合儒释道文化，乃禅宗圣山，一年四季，香客不绝，人称小布达拉宫，确非浪得虚名。壁立千仞，纵横兼美，刚柔并济，如此湖北，谁不喜欢？

云特喜欢飞鸟啊。云是没有翅膀的鸟，鸟是没有羽衣的云，云跟鸟一旦邂逅便惺惺相惜，就像伯牙遇子期，从此高山流水。当白云飘到黄石城东，它不确定张志和有没有到过此地，但西塞山地标鲜明，桃花灼灼，白鹭群集，清新如画。它盘桓陶然，白鹭展翅相迎，给它讲百次战事与龙窟寺传说，引领它欣赏摩崖石刻与新时代的园林绿化。白云沉醉于斯，倏忽冬季，远方有鸟引吭高歌，别有神气，它不禁循声逐去，径直抵达黄冈武穴地界一处洞天，名曰一秀山庄，沼泽滩涂千亩，优雅如仙子嬉戏于碧水之上者原是从西伯利亚奔赴而来过冬的天鹅。它们翔集于此，早已抖落一身寒气，释放无限活力，好不惬意。胜境不断，可绝喧嚣，静好宁和，如此湖北，谁不喜欢？

云好喜欢流水啊。云在天空逐，水在江中流。云水相接时，云只是到了古城襄阳之上吗，不不不，“江流天地外，山色有无中”不仅只是汉江特景，还有武穴的武山湖与古镇梅川水库啊。每日晨跑夕练的人们每天打卡发朋友圈，九宫格里有杨柳依依，有小桥流水，有波涛汹涌，有弯舟如苇，有浮光跃金，有渔歌唱晚，有月影沉壁，还有露营帐篷，更有烧烤撸串。碧水蓝天，清欢烟火，动静相宜，如此湖北，谁不喜欢？

云还喜欢清风啊。风是云一生的牵绊，云是风最美的依恋。东风又起，云生暖意，它先是嗅到了阵阵奇香，于是紧紧相随，蕲春青艾浓郁之气名动国际自是早知，便未作停留径直飘到了武穴梅川，才知是梅河之畔的缕缕梅香与四祖禅寺袅袅檀香，它顿感身心俱畅；后又闻到了扑鼻的甜润之气，直沁心脾，于是随风，竟是灵山一带与永西田畈遍布油菜，花海如金，蜂蝶成群。后又来到葡萄园与草莓地，它的胸腔里充盈着鲜美的果蔬之气。古镇风华，真可痛饮千杯啊。千年古镇，青春不减，秀外慧中，如此湖北，谁不喜欢？

云多么喜欢湖北啊，只因这里有广袤天空，有皎白明月，有巍巍青山，有飘逸飞鸟，有涓涓流水，有拂面清风，有勤劳人影……凡所应有，无一不美。

行走湖北，举目便可望见白云丝缕，缭绕不绝，青天为衬，素雅的涂鸦行草，愈发的动人心魄——那是云的朴质告白：荊风楚韵，我最喜欢。

后记：这是暑期的练笔，一直没敢发，毕竟写一个地方的山水人文之美类的文章太多，若不深入人间烟火难以触动人心，但我的初心是想避开俗套，以文字之美状其空灵神韵。所以，如上所示，云之视角，速笔勾勒，贪全而空，难入人心。然，码字之乐，淋漓酣畅，足矣，故存。

是夕阳，也是旭日！

太阳每时每刻都是夕阳，也都是旭日。——《病隙笔谈》史铁生当你觉得眼前是日暮黄昏时，不妨转身——背后正有一轮新日，在冉冉升起。只要希望不灭，生命自会有力量。人这一生，或多或少都受过伤，咽过委屈，有过遗憾，遭过艰难，但不能因此抱怨不停，驻足不前。我们的心，不该是收纳陈芝麻烂谷子的仓库，而应该是储存新粮、播种希望的田地。放下执念，才能看到更广阔的天空，释放内心，才能拥有更多的可能。人生可以回头看，但不能往回走，因为逆行是全责。愿我们把往事酿成酒，把经历化作诗，轻装前行，淡淡往前走，最美的风景永远在下一个转弯！

做一个温暖的人。

有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，也有站在阳光下的坦荡，曾经崩溃过也好，受过伤也罢，在跌跌撞撞后依然积极向上，待人真诚。保存适当的感性，也要具备绝对的理性，不在烂事上浪费时间，更不应该困在过去，很多人都会有一段黑暗的路要走，但要相信前路定有光。

一生所遇，皆是成全；一半助你，一半渡你。

助你之人，让你走得更快；渡你之人，让你走得更远；前者给你力量，后者给你智慧。

凡所相遇，皆有意义，

每个出现在你生命中的人，都有他的任务。

通透而不失方向。

人可以退场，不可以迷失方向。

万境归心，皆见自己，

做自己的治愈者，和快乐握手言欢。

删繁就简，向心而行。

所有的相遇都是流动的镜子，你在我身上看见河流，我在你眼中望见星空。

你站在桥上看风景，看风景的人在窗前看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人。

凝望 却不敢久留！

云，是好看的云，越看，却越不觉是云。

那是天空作的画，那是此时此刻天空赠予我们的艺术品。

下一刻，风也加入了——它便变换了新的画作。

夕阳冒出了一丁点儿，云朵被阳光涂上了闪闪的金黄色。

此地不宜久留。

因为我深切知道，我会贪恋它。

我会驻留，直到晚霞消逝在灰暗中——孤寂地，落寞着。

所以，我继续前行着，回味着......

顺其自然，珍惜当下，爱自己！

走过人生这短短几十年，发现这一生，真正能自己掌控的事情真的很少，很多都是身在其中，不得已而为之。 曾经以为能白头到老的人，说不定哪天就退出了，留下你自己走完这一路。我们努力追求的钱财，繁荣锦绣，有时就像握不住的沙一样，越是拼命，越是用力，流得越快。

曾经掏心掏肺的付出，可能也等不来一句真心的感谢。 那些在夜里反复憧憬的美好画面，真正实现的又有多少呢？求而不得，就像一根无形的线一样，悄悄萦绕在每个人的生活中。 到了一定的年龄，才慢慢懂的人生的一些规律，那就是顺其自然，做好自己该做的，其他的就交给上天安排吧。

以前的我们总是以为努力就可以得到自己想要的，可是折腾一生，才发现，很多事早就注定了一样，任你怎么努力都不行。 就像你精心培育的绿植，可能一场暴风雨就让它惨淡收场。你规划好的路线，也演练了无数遍，说不定一个偶然，就换了。人生太多不确定。 但也正是这份不得已，让我们学会了释然。当你真正明白，有些事再强求也没有用，反而能轻轻放下，心里的执念少了，日子就舒坦多了。做好自己该做的，剩下的就交给上天和时间吧，毕竟人这一生，从来不是掌控一切，而是在努力之后，能坦然接受所有的天意。

人呀，得先爱自己，温暖自己，别总觉得自己是孤身一人，其实，你身上有无数个细胞正在默默陪你一起在战斗。 它们自动自发地运转，维持着你的呼吸，心跳。你想想，这些细胞哪一些是你自己有意识刻意支配的呢？它们一直在帮你抵御病毒的侵袭，拼尽全力让你好好活着。 就算全世界都将你忽略，但在你自身的小世界里，你依然是万众瞩目的中心。我们常常忽略了自身本身就是自己最坚实的依靠。

所以你现在想想，你问问自己愿意好好善待自己这一生吗？珍惜你这珍贵的生命吗？接下来，请好好爱自己，珍惜你所拥有的一切。温暖自己。

最好的治愈，就是放过自己，不要和往事纠缠，因为它已经走远，不要和生活较劲，因为你要笑着向前。解不开的烦恼，就把它抛在脑后，每天对自己好一点，平凡的日子里，记得给自己寻份乐趣。生活的模样，由我们自己描绘，积极向上的人，总会收获意想不到的惊喜。愿你日日欢喜，岁岁无忧。

人生没有什么不可放下，尽心尽力后，得失随天。

人生没有什么不可放下，尽心尽力后，得失随天。非常治愈、暖心的五段话，被它狠狠共情了，阳光分享给你。11/141所行之道，所逢之人，所留之憾，皆为必经之旅，皆为命中注定，皆为恰当之时。此刻所拥有的一切，皆为最佳布局。你是不是经常，回头看某段路，总怪自己 “当初要是选另一条就好了”“那时候怎么那么傻”。但其实，咱们都是第一次活，谁能步步精准？那些走偏的路、犯过的错、留下的憾，不是 “意外”，是帮咱们踩坑、帮咱们看清方向的必经之路。接纳当下：此刻的一切，都是 “最佳布局”。很多家人会焦虑 “现在的生活不是我想要的”“为什么好运还没到”。但你看呀，过去的经历造就了现在的你，现在的每一刻，都在铺垫未来的路。你此刻拥有的健康、陪伴、哪怕是正在经历的挑战，都是 “刚刚好” 的安排。别着急，别攀比，你当下拥有的，就是老天给你量身定制的 “最优解”人生不是 “纠错之旅”，是 “体验之旅”。不用回头苛责，不用纠结精准，带着过往的领悟、当下的笃定，慢慢往前走就好。亲亲们，不管你现在正经历什么，请相信：你走的路、遇的人、历的事，都在帮你成为更好的自己。11/142登舟时，莫念岸上人；离舟后，莫提舟中事。旧识无须知近况，新交不必问过往。前世姻缘相欠，今生得以相见。缘起缘灭，自有定数。旧识无需知其近况，不是人情冷漠，是大家都有了新的生活轨迹。你以为的“关心”，可能是在打扰他现在的平静。就像弘一法师和旧友见面，只谈佛某法不谈过往，不是疏远，是尊重彼此的“当下”。那些曾经一起走的路，记在心里就好，不必非要掀开现在的生活看一看。“缘起缘灭自有定数”—— 不是“认命”，是“接纳”。你遇到的人，不管是帮你的贵人，还是让你成长的“磨刀石”，都是来教你点什么的。就像你我这里相遇，这就是咱们的“缘”。而那些离开的人，不是你们不好，他陪你走的那段路，任务完成了，就该去赴下一个人的约。弘一法师圆寂前说“悲欣交集”，他接纳了生命的缘起，也接纳了缘灭，这才是真正的通透。咱们这辈子，就像在一条河上换着船走，有的船坐得久，有的船只搭一站。别念岸上的人，别提舟里的事，旧识随缘，新交惜缘。就像弘一法师说的，“凡事顺其自然，遇事处之泰然”，这就够了。11/143人心之烦，源于不静。物随心动，境由心造，一切烦恼皆由心起。想不通，莫在深究。得不到，莫在强求，尽心尽力后，得失随天。你看窗外的风、桌上的茶，它们本身没情绪，是咱们心里急了、贪了、纠结了，才觉得风扰人、茶无味——这就是咱们常说的“物随心动，境由心造”呀。人心就那么大，装太多执念只会压得自己喘不过气。想不通的事儿，别钻牛角尖，有时候退一步不是认输，是给自己留条路；得不到的东西，别硬抓，不属于你的，再强求也会累了自己。咱们这辈子，能做的是什么呢？我特别喜欢这四个字“尽心尽力”——该努力的不偷懒，该付出的不吝啬，但结果怎么样，真的可以看淡一点。 别跟自己较劲，你会发现，人生真的顺畅多了。11/144与人交谈，莫论人间纷扰事，避免触及世间纷争，纯粹地欣赏人世间的美好。保持内心宁静，自然也会赢得他人的敬重。跟人聊天时，一扯到东家长西家短、谁对谁错的纷争，聊着聊着心里就乱糟糟的？其实老祖宗早就告诉咱们了，想活得超脱、心里干净，聊天都有门道——可聊风云变幻，说说最近的天气、远方的风景；可论日月星辰，聊聊星空宇宙的浪漫；可讲花开花落，感慨下四季轮回的美好，但唯独别去议人是人非、扯人间纷扰。说别人的是非，除了浪费自己的时间，还会把别人的情绪、世间的琐碎装进自己心里，污染了咱们的心境。咱们把聊闲言碎语的精力省下来，去感受自然的美好、去琢磨有意义的事，比如怎么提升自己、怎么经营生活，心里只会越来越纯粹、越来越宁静。11/145那些曾欺骗你的人，终会自食其果；欺凌你的人，必将自收苦楚；打压你的人，终会自尝恶果。因果轮回、无人能够逃脱，你只需要保持善良，无须怨恨他人。有没有家人曾经被人欺骗、被人欺凌，或者被人故意打压过？那种委屈、不甘，甚至想报复的心情？但今天阳光想跟大家说句掏心窝的：那些伤害过你的人，真的不用你去记恨、去报复——因果轮回，天道昭昭，欺骗你的人终会因失信栽跟头，欺凌你的人早晚会被生活教会尊重，打压你的人也会因为狭隘困住自己，没人能逃得过自己种下的因。咱们要记住：怨恨就像一根刺，扎在别人身上的同时，更会深深扎进自己心里，日夜消耗你的情绪、污染你的心境，最后伤的还是自己。与其把精力浪费在记恨上，不如守住心里的善良——善良不是软弱，是咱们给自己攒下的最大底气。你只需要把一切交给时间，踏踏实实地做好自己，坚守善念不跑偏。可能当下你没看到明显的福报，但那些本该找上你的灾祸，早就因为你的善良悄悄绕开了；而那些作恶的人，就算暂时风光，福报也早就在他们害人的瞬间，悄悄溜走了。善良从不会吃亏，坚守本心就好。如果这些治愈的句子让你心里泛起一丝柔软，那一定要读一读我特别喜欢并大力推荐的一本书，弘一法师的《人生没有什么不可放下》。这本书全是弘一法师用一生沉淀的通透与智慧——他谈得失、谈释怀、谈与生活的和解，每一句都像冬日里的一缕暖阳，或是深夜里的一杯温茶，悄悄抚平我们心里的褶皱。那些纠结的执念、放不下的烦恼、想不通的困惑，在他的文字里，都会慢慢变得轻盈。其实人生本就是一场慢慢释怀的旅程，我们不必逼自己事事圆满，只需学会与过往和解、与自己温柔相处。愿这本书能陪你走过那些迷茫难捱的时刻，让你在纷繁世事中，找到内心的平静与力量，慢慢懂得：放下，才是对自己最好的成全。

不要在外人面前吐槽家事。自己的家事，自己家处理，外人很难能帮到你。家丑不外扬，说出去，只会让外人笑话。成年人，谁都过得不容易，谁的锅底都有灰，没必要逢人就把家里不堪的一面展示出来。

冬天的太阳！

到了冬天，太阳跑得特别快，好像它也讨厌过冬，急着把春天追回来。。。。。。

凡事先行动，你就赢了90%的。

我们要通过做事来准备，而不是通过准备来做事。

凡事先做起来，

你就已经赢了90%的人。你永远不可能做好100%的准备好，一个粗糙的开始胜过永无止境的筹备。

困住我们脚步的，

常常是那颗在意他人目光的心。

曾经的我，做决定也瞻前顾后，

怕失败、怕丢脸、怕被议论...

结果回头看看，错失了很多机会。

很多时候让我们迈不出第一步的，

是对他人眼光的在意，怕做不好被人笑话。但是经历之后才懂得：你只管大胆的开始，其实你没有那么多观众。除了你自己，没人在意你，更不可能困住你。

放下包袱去尝试、去学习，只有先播下种子，

才能期待生根发芽，开花结果。

行动起来，然后去相信“心想事成”的力量，稻盛和夫说过：“心不唤物，物不至。”

当你真心想做成一件事，

全世界真的会悄悄帮你。

这不是玄学，

而是吸引力法则。

你先要敢想，才可能敢做。

你觉得自己配得上好结果，才会有好结果。

去找到自己的热爱，去做你喜欢的事，更容易成。

你喜欢的，往往也是你擅长的。

别总跟自己的短板较劲，要去发现自己的长处。

找到热爱的事，拆成小目标，

每天完成一点，慢慢练，极致重复，你就会越做越好。

这段时间在准备一个新的工作项目，但不管如何，我依然坚持每天写作。今年9月份开始，就跟自己有个约定。不管多忙，都要坚持写作，坚持输出。因为这不仅是我的工作，更是我的热爱。

就像乔布斯说的：

“唯一做大事的方法，就是爱你所做。”

那些你真正热爱的事，终会让你发光。

带着“先出发，缺什么补什么”的勇气，别等完美，别怕不够好，

带着一点点笨拙，一点点勇敢，每天进步一点点，

给自己的未来，一点点的种下希望。

阳光正好，微风不燥。

当众翻脸给你难堪的人，

他能够当众和你翻脸，

一定是在心里权衡了利弊。

和你当众翻过脸给你难堪的人，

不值得留恋，

要在心里和他就此别过。

美好生活由心而来。

每个人的生命都有专属于自己的旅程，起最大指引作用的是自己的心，这颗心演绎出太多剧本。这样的感触也是从读稻盛和夫的两本书体悟到的。《活法》这本书，很早的时候我应该看了两遍。这本书给很多企业家带来很大的利益。分别从思想层面、经营层面再到人生层面从不同的视角带来感悟。作为普通人的我，读书之后的感触，无非是和自己的生活息息相关的。比如衣食住行，偶尔的生病，工作中的困惑，人与人之间的相处模式等等，都能从中反观到自己生活的方方面面。在<生病领悟真理>这一小节文字里，作者回想自己一路走来遇到的挫折和屡屡不顺，究其原因是自己的心态所引起，所招致的。书中作者通过自己生病时的对家族遗传性疾病的回顾，断定自己在不久的将来也会死于同样的疾病。由疾病导致的情绪低落，甚至一度绝望的现状让邻家大婶看到，并递给作者一本书《生命的实相》。对于一个刚毕业的小学生来讲，看这样的书，着实非常难以理解。作者依然在似懂非懂中贪婪地阅读起来。终于在书中找到了得病的原因：在我们的心中有吸引灾难的磁石，我们生病是因为我们有一颗吸引病菌的脆弱的心。这句话让作者彻底洞察了自己生病的成因——一颗企图逃避的心，一颗厌恶病患的、脆弱的心最终换来了灾难。这个事实也告诉我们，心态就是现实本身。心中每天想美好的事情发生，就不会招感曲折和坎坷。为什么我会把这样简单的事情重复提出来，告诉身边的读者？我想每个人都会面对生活中的各种考验，而每一种考验背后，其实就在考验我们的内心，面对困境、面对挫折，我们选择什么样的态度这点很重要。去年这会儿，我被病毒袭击，整个人都不好了。今年同样没躲开病毒，皮肤过敏，整个眼睛肿起来特别难受。我常常想，为什么我这么易感？源自我内心的不积极，疾病也是心的投影啊。对自己这颗心的训练太少了，因为训练意味着更改原有的运作模式，按照心的习惯，非常愿意待在舒适区，改变习惯，肯定非常难受和不乐意。检视到这一点后，我甚至回顾自己走过的路，都是自己心做出的选择，不愿意、懒得做、怕麻烦亲手造就了自己的半生生活。最近流感病毒盛行当下，乘坐交通工具出行中，特别注意到车厢里乘客的叹息声很重很重。也许很多人不注意，但是能够引起我注意的，是因为我发现自己近来也有不经意的叹气。每个人所看到的由自己想看到的决定。我相信祖国欣欣向荣，那穿越周期，一定繁荣而至。我选择看到疾病后身体一定会康复，就不会一病不起。所有都不要过多担心，因为很多问题，如果能解决，就不需要担心。如果解决不了，担心也没有用。希望这样的阅读感受能够利益到屏幕前的你，鼓励大家安静下来，为忙碌的生活按下暂停键，给自己一个时间，读两页喜欢的书，不用担心记不住，读过就好，长期积累，一定有一天滋养自己的内心。为所有努力改变的人加油哦。

真正的接纳，是一种清醒的看着。

01

你不是在思考，而是想法在你心中自行发生。认清这一点，你就能从“思考者”的角色中解脱出来，成为一个旁观者。

02

生命没有一个预设的目的地。当你不再执着于，要从每个经历中得到什么，你才能真正地、完整地去经历它。

03

我们努力追求的，往往不是事物本身，而是拥有那种事物时，我们想象自己会得到的感觉。你追逐的是一个关于感觉的念头。

04

你的注意力在哪里，你的生命就在哪里。它是一种有限的资源，也是你唯一真正拥有的力量。所以要审慎地使用它。

05

试图去理解一切，是头脑的一种习性。有些事情只需要被看见，而不需要被理解。看见本身，就是一种解脱。

06

我们总以为道路，是为了通向某个目的地。却未曾发现，道路本身，就是目的地。每一步的踩踏，已是全部的抵达。

07

真正的接纳，不是消极地忍受，而是一种清醒的看见，事情就是这个样子。不带任何评判地承认事实，力量便从中产生。

08

一切都会过去。这句话不仅适用于痛苦，也同样适用于快乐。深刻理解此点，心便能趋于平稳，不为悲喜所动。

09

确定性是一种心理上的舒适区，而非生活的真相。能够安然地处于“我不知道”的状态，也是一种深刻的智慧。

10

练习的终点，不是成为一个完美的人，而是清晰地看到，那个“不完美”的标签，从一开始就是你贴给自己的。

时间无情是第一。

日子磨人，一天又一天地流逝。在这无尽的磨砺中，当初那锐利的锋芒逐渐被磨平，心中那遥远的梦想和向往也被一点点磨灭，磨着磨着，忽然间发现自己变得圆润了，不再有棱角。开始学会了油腔滑调，言辞间带着几分世故；开始懂得趋利避害，小心翼翼地避开生活中的陷阱；甚至开始模仿当初自己最讨厌的那种嘴脸，自嘲地笑着说：“那时候的我真是年少无知啊。”仿佛再来一次，自己就能避免那份无知似的。我并不是说这样的变化有什么不好，毕竟这是成长的必经之路，只是在这个过程中，总觉得有些无趣，失去了那份纯粹的激情和热血，生活变得平淡而乏味。那些逝去的岁月里，旧事如潮水般涌来，又不断滋生出新的事端，仿佛时间的车轮永不停歇，随之而来的故事也绵延不绝。无论是那些已经离我们远去的人，还是仍在人生旅途中跋涉的行者，他们如同舞台上的演员，换了一茬又一茬。或许某些人的身影已不再显现，但那些由他们编织的故事却始终在岁月的长河中流淌、延续。终究，我们无法逃避离别，无论是生死的永隔，还是人生的离散，从某种深层的意义上来说，它们似乎并无二致。我们只能在回忆的港湾里，静静地回望那些过往，任由人海茫茫，生死似乎变得无关紧要。然而，怎么可能真的无关呢？我曾看到过这样一句话，它深深地触动了我，大意是说，所有故事的结局，其实都是另一个故事的崭新开端。细细想来，不正是如此吗？世间万物，周而复始，循环往复。我们所以为的重复，永远都不会是真正的重复。那些我们自认为的重复，不过是我们在人生的某个阶段停下了前行的脚步，陷入了某种思维的定式，从而一次次地重蹈覆辙，犯下相同的错误。时间的流逝是最无情的，它不会因为任何人的留恋而停下脚步，所以千万不要让那些本该说出口的“对不起”拖延成了永远的“来不及”。我想要表达的是，对于某些事情，你或许并不一定真的喜欢，即使内心有所喜欢，也未必会产生实际行动的欲望，更别提是否真的有能力去实现它们了。这就好像那些整日瘫在沙发上做的白日梦一样，我们沉浸在自己构筑的理想世界与残酷现实之间的巨大鸿沟中，内心充满了纠结与痛苦，却往往无法从中挣脱出来。然而，生活并非只有无奈和被动，我们其实“既可以”也“能够”去追求和改变。毕竟，不去亲自试一试，又怎么能够轻易断定自己不行呢？在这个过程中，我们难免会遇到“世间安得双全法，不负如来不负卿”般的无奈抉择，但这也正是促使我们不断成长的动力。无论是物质层面的追求，还是精神层面的提升；无论是现实生活中的挑战，还是情感世界里的纠葛，我们都需要持续地成长，不断地提升自己的能力。因为能力的大小直接决定了我们选择范围的广窄，只有当我们的能力足够强大时，我们的选择范围才会足够宽广，从而真正做到“既可以”也“能够”。世间的种种无奈，归根结底往往都源于我们的无能为力。面对痛苦，我们可能会感到难以承受，但痛苦其实正是逼迫我们成长的催化剂。如果你选择停滞不前，那么痛苦只会如影随形；而如果你勇敢地迈出改变的步伐，那么痛苦终将转化为成长的养分。所以，不妨从现在开始，一点一滴地改变自己，一点一滴地积累成长。请记住，无论何时开始都不算晚，只要我们愿意去尝试、去努力，就一定能够迎来更加美好的明天。愿你我无论成长到何种地步，内心仍然是个孩子。

让安静照进生活！

关上门，不是为了与世界隔绝，而是为了认识、提升自己，修得内心的安定，而后将这份安定融入生活的日常。清晨五点二十分钟醒来，拿起手机，看到好友分享了一条视频，打开看看，乃中医健康养生之内容，且简单实用。好东西要及时分享，于是转发给出去，也算一种友情的传递，情感的链接。到了一定的年纪，更关注自己的健康状况。深深懂得，一切皆是浮云，唯健康才是最重要的。于我，叩齿、梳头、转目、垫脚尖等运动，多有坚持，今日又得一养生之法——饭后咽津液，长久坚持可以治疗胃病，不妨试试看。反正不花钱，对身体也无害。打卡学习杜甫一首小诗，感悟诗人笔下的《初冬》：垂老戎衣窄，归休寒色深。渔舟上急水，猎火著高林。日有习池醉，愁来梁甫吟。干戈未偃息，出处遂何心。这首诗描绘了初冬时节，战乱未息的社会图景与个人漂泊的愁绪。读诗，入眼即可，不求甚解，也不难为自己背诵，仅此而已。山药泥拌面粉，做成咸疙瘩汤，食材简单，早上实操，果然味道不同。安静地学习、晨练、吃饭、浇花、摘抄佳句......琐粹的日常，有烟火，亦有诗和远方。尽量少和人打交道，世俗的烦恼便会少很多。有些人相交，是精神上的损耗，有些人相交，是一场灵魂的提升。若不能同频，倒不如独处。在一个信息爆炸的，却多半无用的世界，清晰的见解，就成了一种力量。不必在人群中寻找答案，你的孤独本身就是星辰。允许自己偶尔焦虑，但也得会自我疗愈。问自己：喜欢什么，擅长什么，钟情什么，内在的冲突是什么，无法宣泄于口的愤怒又是什么？什么让你失去平静，什么才能给你力量。看见，即疗愈。修己，以清心为要；涉世，以慎言为要。少去外边凑热闹，少说废话，关上门，自修，自悟，自省，自提高。喜欢长寿花，好养易活，且名字寓意也挺好。又买了一盆，双色，栽好。坐在桌前，抬头时总会看一眼，与之对语，美好，恬静，充满希望。想起这样一句话："会看花的人，就会看云、看月、看星辰，并且在人世中的一切看到智慧。"这智慧，大概是让安静照进生活，也照进人生，继而从安静中汲取力量。

谁对谁错，纠结什么？是是非非，争个什么？时间验证人心，真相不会被埋没。

望岁月千帆过尽，叹春水久别重逢！

当一江春水向东静默流淌，栽种在庭院的花儿也悄悄谢了枝桠，云翳为这场离别流下了晶莹的雨露，微风吹皱山河的面容，在无垠的黑夜中嶙峋错落。归雁衔走岸堤金黄的芦苇，那束枯枝在江水的怀抱中摇曳飘荡，画舫上的箫声阵阵徘徊，游子可否将思念寄给那一缕月光，让它载着手中的信笺越过川沙丘陵，迤逦飞絮满城。残阳染红了目之所及的半方天穹，往事流淌在霞光的脉络，碾落成泥的相思藏在古道旁的叹息，年少的意气湮没在无边的雪色，纷飞的鹅毛晕染生命的寂寥。再临拙政的水榭楼宇，拾起狸奴捎来的半片生机，静待霪雨霏霏酝酿的玉壶光转、风月无边。天与水的交汇应是旧年与新春的重逢，在一盏清茶中叙写浮生的爱恨悲欢。

独自穿过悲喜，才知一切如是。

网上曾有一个金句是：

人生的意义在于独自穿过悲喜。

有读者问我，这句话该如何理解？

我说：独自穿过悲喜，才知一切如是。

小时候怕黑，走廊的灯总是忽明忽暗，总觉得身后有人跟着，后来才知道，那所谓的人，是自己不敢直面的阴影。

长大后，不怕黑了，但也不敢直视人心，怕变故，怕突如其来的失去，还有措手不及的离别。

但怕着怕着，也就明白了：

该来的总会来，该走的留不住。

有人说，成长是一个逐渐沉默的过程。深以为然。

这就是人们常说的四个字：

悲喜自渡。

人人都有心事，但不是人人都会跟别人说，有的人知道别人不会感同身受，有的人是怕开口就会掉眼泪。

生活的琐碎，一地鸡毛，吐出来矫情，咽下去又拉嗓子，百般无奈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提。

于是，学会了允许自己枯萎几天。

曾经栽了一个大跟头，爬起来的样子很狼狈。

站在原地很久，因为哪儿哪儿都疼，但没过多久也会知道，是该往前走了。

时间久了，才会明白，治愈你的也不是时间本身，但会在特定的时间，让你告别曾经的自己。

是如何的时间节点呢？

大概就是，独自一个人穿过了漫长的悲喜，才明白一切都不可接受，但最后一切都必须接受。

摔过跤，才知道什么叫疼。受过伤，才知道什么叫疤。

爱过错的人，才知道什么样的人值得珍惜，走过错的路，才清楚什么方向更适合自己。

不停经历的自己，是命运的亲身试炼者。

风雨中飘摇，也在风雨中树立。

生活肯定不是童话，不是每一个开头都有一个完美的结局，但也不一定是悲剧，有时疑无路，有时也柳暗花明。

尼采说：这世界没有真相，只有视角。

你穿的鞋子合不合脚，只有自己知道。别人看上去云淡风轻，未见得脚上就没有血泡。

只是你看不见他，正如他看不见你一样。

活着，就是扛住命运压下的担子，咽下现实塞来的甜与苦、琐碎与庸常。

好坏参半，苦乐交织，只不过都是无常故事中的寻常。

而所谓的接受本身，就是允许悲喜静默地穿过自己。

允许今天阳光明媚，允许明天暴雨倾盆，允许此刻欢声笑语，允许下一次突然沉默。

人生如饮茶，烫嘴也要慢慢喝下。去。

品过苦涩，回甘才会更明显。

独自穿过悲喜，才知这世界没什么必须得到的，也没什么不能失去的。

一切得到都是侥幸，一切失去都是人生。

最终了然：

悲喜都是风景，得失都是馈赠。

悲伤让你深刻，欢喜让你轻盈，两者交替，才构成了生命的完整。

有山靠山，无山独担。

不增不减，不垢不净。

得之我幸，失之我命。

不求有缘，但求无悔。

原谅，是给心的一场放生。

很多人一生，都在跟“气”打架。别人一句话、一个背叛、一次冷漠，我们记了好多年。嘴上说着“没事”，心里却反复咀嚼那口苦。你以为自己在讨公道，实则是把自己困在了伤害里。怨恨的能量是沉的，它会悄悄吞噬掉我们的快乐。

佛家讲“嗔是心中火，能烧功德林”，这话一点不假。那股无名怒火，表面上是对着外人，但其炙烤的，首先是我们自己的精神世界。它像一锅滚烫的油，而你的每一次回想，都是在给这锅油添柴加火。你以为那个人在远方毫发无伤，殊不知，你正用自己的情绪，在自己的世界里点燃了一场连绵的山火，烧毁了内心的平和、快乐与创造力。所以这“火”先烧伤的，不是别人，而是自己。那种不肯放下的心，像被火灼过的铁，越来越硬，也越来越冷。有时候，我们以为不原谅，就是在守住尊严。可真相是：你越不肯放下，心就越沉重。怨恨不是力量，而是一种慢性消耗。

放过他人，其实是放过自己

其实原谅，不是纵容别人，而是让自己的心回到清净。作家林清玄年轻时他被人误解、排挤，那段日子他痛苦极了，甚至想离开写作。后来，他在寺院里打坐时，忽然明白：“所有让你起嗔恨的人，都是来教你慈悲的。”从那以后，他开始学着原谅，也因此写出了那些温柔透亮的文字。

原谅从来不是为了别人，而是让我们自己松绑。当你不再用别人的过错惩罚自己的此刻，当你决定不再咬着旧事不放，那一刻，你其实已经开始往光里走了。

佛陀说：“一念嗔心起，百万障门开。”可若能一念放下，心中便有清风入怀。原谅是内心的觉醒，不是懦弱，而是一种成熟的勇气。当你心怀怨恨时，看世界的色彩都是灰暗的，一件小事就能让你暴跳如雷，一句无心之言就能让你疑神疑鬼。你的心被怨气充塞，再也装不下美好的事物。

这让我想起我年轻时很迷的一位民国才女林徽因。她与陆小曼之间的恩怨纠葛世人皆知，但她晚年时，有人在她面前提及旧怨，她只是淡淡地说：“这些事，我早已忘了。”明白人都知道并不是真的忘了。她只是选择了不再让这些往事占据自己宝贵的心力。她把所有的精力都投入到了建筑研究与文学创作中，最终活成了后人敬仰的模样。她不是原谅了谁，她是放过了那个被怨恨困住的自己。放下执念，才有新的福报

我们这一生，最难的不是“经历痛苦”，而是“带着痛苦生活”。有人十年前被朋友欺骗，提起仍旧咬牙；有人被爱人辜负，一次次重提。他们不知道的是，心里那口怨气，不仅锁住了过去，也堵住了福报的路。

怨恨让你看不见眼前的风景，看不见那些还爱着你的人。放下，不是忘记，而是不再让旧伤牵着你走。人生的路很长，若你不肯放手，幸福也走不过来。之前的文章我总提到道家讲“无为”，那在这里的无为并不是不作为，而是心不被搅。当你不再执着于伤害，也不再苛责于过去，世界就会重新柔软起来。你会发现，那些曾经让你疼痛的人和事，终会在时光里被风吹散，只留下你更明净的心。一念放下，万般自在

真正的原谅，是一种对生命的深情。是明白了人都会犯错，缘分也有尽头。有些人来，是给你温度；有些人来，是让你学会冷静。当你终于肯放过那个人，也就放过了曾经那个被伤的自己。你开始不再翻旧账，不再执着于谁对谁错，只愿让心安稳地活在当下。

原谅，不是嘴上说的“没事”，而是心底真的释怀。当你学会微笑着面对那些不完美的过往，福气就会悄悄回到你身边。因为，一个懂得原谅的人，心里自带光。放下不是输，而是你终于赢回了自己。END

生活虽有苦痛，但希望之光永不熄灭

人生下半场，少与人纠缠，多看大自然。

牛马当久了，很容易忘了自己是个人。

感觉精气神都被吸干了，所以今天我又去山里汲取能量去了。

远离了喧嚣，走进大山，与天地自然深度链接在一起的那种感觉，真的是太好了。

一路走过高大的桉树林，穿过茂密的小竹林，在峰回路转里听清脆的鸟鸣；走过长满松树的山坡，听风声在树梢呼呼刮过；在经过清冽的山涧时，又听到了流水潺潺，那种声音，真的是超级美妙……

大自然真的具有神奇的治愈能力，我感到自己的能量也在慢慢恢复。

下山时经过一片松树林，地上随处可见掉落下来的松果，我随手捡了一枚在手里，一下就感受到了它的干燥、温暖和轻盈，真是一枚幸福的松果啊。地上还铺着一层松针，感觉只要一场寒雨下来，这些被子般的松针就会被无数的小蘑菇顶起来。好喜欢山上的植物。不管是高大的乔木、低矮的灌木，还是一年生的草本植物，它们都在阳光下肆意生长，给人一种自由、努力、热烈、痛快，而又非常真实的感觉。

它们不像苗圃里养尊处优地被人精心养护的植物，看起来是那么地完美无暇，相反，山上的植物身上，有着各种野生的印记：残缺的叶片，断掉的枝丫，长着疤痕的树干，瘦弱但精神抖擞的花朵，颜色深浅不匀、大小不一、甚至个头不够圆润饱满的果实……这些，都是它们努力在大自然里为生存搏斗的证明。在天地万物面前，人真的是很渺小。在自然的眼里，人也并不比其他物种聪明，也许还有不少自以为是的违背自然规律的愚蠢。

近10公里的徒步路线，总体风景一般，但只要认真看，大自然的细节总是很动人。

今天脚挺累的，但内心超愉悦。

大步向前走，别回头。

时间会带来的，也会被时间带走我们能留下的、唯一的就是自己。

不要对任何人、任何事抱有绝对的期待它不会完全是你想要的样子某一瞬间展现在你面前的温柔和美好也只是属于当时它并不一定会持续并永存虽然也美好但当伤害大于美好当残酷展露在你面前难受的、煎熬的也只会是你自己要学会给自己留一丝丝安全地带它能帮你守护住在身体里另一个小小的你她固执、倔强、也脆弱单纯、善良、也相信着这世间一切的美好她禁不起风浪却也愿意鼓起勇气。

生活是自己的和让你舒服的人在一起去做你想做的任何事走你想走的所有路看你想看的美丽风景吃你想吃的一切美食当时间将你们带到哪里，你们就到哪里人生就是一场体验。

只是在这途中会遇到岔路会有分别不要强求不要胆怯不要惧怕不要束缚不要忐忑只管大步向前走在这条路上并不会只有孤独也会有意想不到的惊喜。

写给岁月里的自己。今天“小雪”节气，证实进入冬天。此刻正是凌晨四点，有感小雪，心中有话要表答，那就啰嗦几句吧。

此刻提起笔，窗外的月光正温柔地洒在纸上，像极了这些年跌跌撞撞却始终向前不停歇地身影。

岁月像一条无声的河，带着我走过青春的懵懂，中年的疲惫，也让我在时光的褶皱里，摸到了生命的温度。

曾以为，成长是轰轰烈烈的蜕变，是站在山顶俯瞰人生的骄傲。可是后来才渐渐的明白，它更像一场静默的修行。

总想扮演强者，把脆弱藏进笑容背后。但真正的勇敢，是承认自己的不完美，是允许自己流泪，跌倒，甚至崩溃。可是脆弱并𣎴是软弱，而是生命的韧性，是在风暴中学会拥抱，在黑暗中点燃微光。

总是说“等以后″，等有钱了，等有空了，等更好了……可时间从来不会等人。那些没来得及说的话，没来得及做的事，终究成了遗憾。

岁月就这样无声无息地轮回着，它带走了春夏的繁华和喧嚣，也带来了秋冬的宁静与思考。

岁月带走了青春的容颜，却给我留下了深深的回忆。在这回忆中，让我学会了思考，从而找到了生命的意义。

岁月带走了曾经的懵懂与无知，却让我学会了勇敢和坚强。

虽然人老珠黄，但还是想要过好当下的每一天。

年龄不是问题，它只是数字，因为每个阶段应该有每个阶段的独特魅力。就像秋天的枫叶，虽然不再嫩绿，却有着最绚丽的色彩。生活不在于外在的容颜，而在于内心的丰盈。

在以后的日子里，应该学会放下，学会释怀。因为′生命的意义不在于拥有多少财富和地位，而在于我是否活出了自己的价值，是否给身边的人带来了温暖和幸福。

还是以常人之心做常人之事，放平心态，一切顺其自然吧！

人又感“小雪。”活着，不是活给别人看的，活出自己才是最重要的。

很多关系，慢慢到了一定阶段就会断舍离。

因为你不想被别人左右，也不想一切被别人牵着鼻子走。

最难的时候，都是你自己在撑，无人问津的日子里，你撑过了很多日日夜夜。

生病难受的时候，你也想有人帮衬，有人给你做碗热饭吃，递杯热水喝，有人帮你带带娃，但没有。你再难受，一切都要你去做，异地就是这样，你指望不住那个人，你也靠不住那个人，所有生活里的一切都得你担着。”

有时候也羡慕别人，带孩子的时候爷爷奶奶，外公外婆都帮忙，但我没这么好命，都是一个人在带。

父母有时候也很私心，那几年，我还没成家的时候，动不动让我去给哥嫂帮忙带娃，去则罢，不去就各种找事。但当我有了小孩的时候，没一个人会说帮我带。

有时候想想都替自己不值，到底农村的父母是偏心的，心里惦念的，想的都是儿子，凡事也为儿子着想，从来都没有替我想过。

帮忙带娃的时候，都找不见人，觉得你全职带娃理所应当，娃慢慢大点了的时候，就开始给你安排妥妥的，娃上幼儿园了，你就可以找个工作了，是的，当妈的不能闲着。

我最苦最累，一手抱娃，一手提东西爬楼的时候，你看不见，我熬夜带娃，即使身体不舒服，还起夜好几次给娃换尿不湿，哄娃你也看不见，我每次都是最后吃饭，一碗饭，给娃喂完，娃要尿尿，娃要拉屎，娃又闹了，我都吃的冷饭，你们谁也看不见。你们就看见，我马上能稍微闲一点了，就赶快给我安排活儿。我也知道，一个人养家不容易，女性也应该工作，有自己的事业。

但为什么不是带娃的时候，你们说你们带娃，我上我的班，而是我刚松口气儿的时候。

有时候我都觉得，我的价值好像只是对于他们有利用价值。

从前凡事不问我的想法，就做主，我最难的时候，都不曾伸出援手帮我，我到底是什么？

从始至终，都像提线木偶，任人摆布。

我凡事为他们着想，他们哪怕连一丁点儿都不曾为我想过。

往后余生，我再也不会相信他们的话。我要为自己而活，曾经他们太多的干涉，导致我错过了很多人，很多事，我错过了我人生中很多机遇。

到如今反倒被他们说道是我自己如何如何无能，我觉得，人，一定要自己有主见，自己的事情一定8自己做主。

不要做无畏的牺牲，真的不值得。

为什么现在的亲人越来越不亲了？因为一直吃亏的不想再吃亏了，一直占便宜的占不到便宜了，渐渐的也就互不来往了。

当亲情成为一种束缚，捆绑，压得人喘不过气的时候，更多的时候是深深的无助和绝望。

天地凉薄，人性凉薄，这人间许多的暖，是要自己给的。不回头，不回顾，只向前看，生活和你，总会一天天好起来的。老纪先生说：一个人长期活在他人眼里，做什么事都先考虑别人，从没有真正为自己而活过，这样的人，即使得到了再多人的认可，人生也是悲哀的。人活着，不是活给别人看的，活出自己才是最重要的，讨好自己，远比讨好任何人都重要。

你不可能让所有人都满意，与其费心劳力地讨好别人，不如专注自己，你变好了，身边的一切都会跟着好起来。别人不懂你不可怕，可怕的是连你都不懂自己。记住，在自己的世界里，没有什么比活好自己更重要，不是自私，是通透。

网友说：一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己，不在烂人烂事上纠缠，不委屈求全不消耗自己。当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你。这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生匆匆请一定过好自己。

心态决定情绪，情绪决定心情。

生命有裂缝，阳光才能照进来，没有永恒的黑夜．只有未到的黎明。没有谁的人生是一帆风顺的，起起伏伏才是人生常态，得意时不忘记初心，失意时不丧失信念，要保持积极向上的心态，才能不惧人生的风雨。 无论当下在经历什么，都要调整好心态，继续努力，继续前行，心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。

天地初寒，小雪如期，阴阳交替，自然规律。人间烟火沸，最是慰清寒。愿你我在小雪的静谧里，将生活的琐事温煮成一壶茶、一顿餐、一卷诗书，去咀嚼慢品，用生命的暖去抵御岁月的寒。再寒冷的天，只要有真情相伴，心中便有了不熄的炉火，风雪也带不走心底的暖。其实，不敢轻易言情，因为它轻盈又厚重。然人非草木，血肉之躯，怎会没有幸福和苦痛。世态炎凉，可谁不渴望拥有一份真情相伴？小雪节气，品读诗词佳句，言说人间至情，顿有感慨在心。有人说"夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。"现实并非皆如此。《敦煌曲子词》这样写："枕前发尽千般愿，水面上秤锤浮，直待黄河彻底枯。白日参辰现，北斗回南面。休即未能休，且待三更见日头。"语言直白，情感如火山喷发，唱出了市井百姓的爱情誓言。"上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！"这首汉乐府诗，看似大白话，情感却磅礴山海，用颠覆宇宙秩序的决心，来捍卫爱情的永恒，读来充满原始的生命力。还有，白居易的"在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝"，元好问的"问世间情为何物，直教生死相许？"汤显祖的"情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生"......爱情和婚姻里的这腔真情，可以呼告苍天，可以撼动山河，可以颠倒昼夜，可以超越生死。"天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。"这句话说出了现实，但也不尽然。李白赠友人："人生贵相知，何必金与钱？"友情的纯粹，超越物质利益。诗人柳宗元和刘禹锡，没有血缘，当河东狮吼接到被贬凄凉地之诏书时，刘禹锡主动上书朝廷，甘愿替换柳宗元，赴身荒蛮之处，只是想方便好友尽孝，让其老母亲少遭罪牵连。不是兄弟，却胜似亲人。

王勃有"海内存知己，天涯若比邻"之经典名句，张九龄感叹"相知无远近，万里尚为邻。"杜甫说"同心人一去，坐觉常安空"，伯牙与子期，高山流水遇知音，千古咏流传。滚滚长江东逝水，自古至今数千年，它带走了光阴，可也冲淡了人与人之间的情感。物质文明在飞速发展，精神文明的步伐，可否踏上古人的印迹，让亲情、友情、爱情，回归单纯，饱有纯真？"但愿人长久，千里共婵娟。"苏轼两弟兄，手足亲情暖。"晚来天欲雪，能饮一杯无。"白居易的一句温情邀约，友情咏流传。"愿得一人心，白首不相离。"这是爱情和婚姻最好的模样，无论时代如何变迁，王朝如何更迭，中国人对于"真情"的理解与渴望，始终未变。中华文明几千年，情感的河流从未干枯，"真情"始终是中国人精神世界的内核。

小雪至，天将寒，愿有人间真情相伴，抵御冬寒。也祈祷瑞雪兆丰年，风调雨顺，国泰民安！在此，顺祝读者朋友们冬安！

得寸进尺。

善良给错了人，就是纵容。真正的相处，从来都是相互的，你尊重我的边界，我才愿意对你包容。你懂得感恩，我才会继续付出。

敢于拒绝得寸进尺的人。善良要有锋芒，大方要有底线。关系才能长长久久。

珍惜当下:无论明天如何，今天都要好好生活，怡心生命有时比我们想象的坚强，有时也比我们想象的脆弱。同事的朋友30多岁，因糖尿病急性发作引起并发症，家人刚从老家赶到医院人就昏迷了，据他家人说一旦脱离氧气就会失去生命。

事发突然，家人对于他的工作和生活也不了解，幸而病人的手机未设密码，他们只能通过病人手机上的微信消息和外卖单上的地址去推测他的工作和生活轨迹，事情让人震惊也心酸。不知道从什么时候起，我们总在不经意间把自己活成了孤家寡人的样子。在生活的角逐场里，每一个人都在拼尽全力地谋生，距离相隔千里，被工作压榨后也鲜少有多余的精力去联系彼此，累到了极点，说话都费力。

即便偶尔有联系，也很少透露自己的近况，自己怕家人担心只想报喜不报忧（成年人可能也没多少喜可报）；家人怕问多了让你烦心，结果就是你不敢问，我也不想说。大家像没有感情的傀儡一般机械式地重复着相同的步骤：上班、吃饭、加班、下班、睡觉，心里却常常觉得累，觉得生活失去了盼头。现在的生活节奏太快了，我们普通人也被裹挟着不得不快速向前，来不及感受生命中那些微小得快被忽略的幸福。大部分人朋友很少，更别说知己；工作很累，却不得不坚持；身体不适，却总想着省钱而不去看。网络时代里，看到的都是别人的成功，越发显得自己不中用。一事无成地到了中年，事业还没有着落，双鬓却已见白发，稚子还未长大，父母正在老去，各项压力耗尽了我们对生活和未来的向往。可谁的一生都是一生啊！也都只有一生！别去比！在人生这趟单程旅途里，各人有各人的活法！富人可以山珍海味，普通人可以粗茶淡饭；富人可以穿貂，普通人也有棉袄；富人参加party，普通人可以野餐烧烤。在养好身心的时候，快乐有很多种方式呈现，不必非得跟谁一样。《种地吧，少年》里赵小童说他二十多岁时就想明白了：每一天都要好好的生活，把每一天都过好了，这一辈子就差不到哪儿去。

我觉得说得很对，虽然做起来有时会觉得困难，但是难的时候就把自己当植物，吃饭、喝水、晒太阳；再把自己当动物，散步遛弯看风景，别设那么多的门槛，别有那么多的条件。难的时候千万别为难自己，对自己好一点，偶尔自私一点也不会怎样。人生短短几十年，大家都只有一次体验的机会，没有谁的出生是为了服务于他人的人生。我们大多数人都很普通，但这不是错！认真工作，饿了有饭吃，喝了有水喝，冷了有衣穿，风霜雨雪时我们有一个安稳的小窝（哪怕是租的），那我们就很棒！请一定多给自己一点信心和希望！低谷的日子里千万照顾好自己的身体和情绪，然后相信生活，会好，迟早！

三言两语，哄自己开心。

食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。

不要轻易给任何人，提供情绪价值。

01

别再忙着安抚所有人了。朋友抱怨、伴侣不开心，不是你的事。总当情绪垃圾桶，只会耗尽自己，别人还觉得理所应当。你的感受同样重要，不要总是为别人的情绪买单。

02

你的好心情和耐心，请先留给自己。内心充盈了，才能更好地面对世界。不是自私，而是自爱，就像先给自己戴好氧气面罩。一个稳定的你，才是应对一切的根本。

03

学会设立边界，远离那些只索取不回馈的人。把宝贵的共情力，留给真正互相滋养的关系。健康的关系是双向的慰藉，而不是单方面的消耗。守护好自己的能量，才能活得轻松自在。

凡事静则安之！

静能心安！静以致远！

不想，不求，不急，不躁！顺其自然！一切安好！

人生三修：言慢、性柔、德厚。

言慢者，贵在深思；性柔者，富于包容；德厚者，旺于人心。

人生不是百米冲刺

而是一场带着韧劲的徒步：通透的智慧，往往藏在「慢」与「柔」的褶皱里。

言慢养福气：语迟则贵。开口前，先让子弹飞一会儿，

年轻时总以为“能说会道”才是本事，

后来才发现，真正的分量往往藏在沉默里。

毛姆说：“人群中，最安静的人往往最有实力。”

别急着在对话中抢风头，别人倾诉时，别急着打断，

遇到分歧时，别急着反驳。多听少说，是成年人最体面的克制。

开口前默数三秒，让情绪沉淀成语言。

少说“你应该”，多说“我发现”。

像苏格拉底说的：未经省察的话，不值得说。

性柔养运气：柔则通达。亦舒说：“一个成熟的人，往往发觉可以责怪的人越来越少，因为人人都有自己的难处。”

性柔不是软弱，而是包容。

对自己温柔，允许自己犯错；

对别人温柔，理解别人的不易；

对生活温柔，接纳生活的不完美。

以柔克刚，以柔化坚，

你会发现，世界也会对你温柔以待。

面对生活暴击，

像水一样顺势而变。

却永远保有自己的形状。

德厚养底气：厚德载物。小胜靠智，大胜靠德。善良是至高的修养，它不需要惊天动地，而是日常中的举手之劳。

一个温暖的眼神，一次真诚的赞美，都是德行的积累。

这世间，就像一面巨大的回音壁，

你向世界释放的每一份善意与厚道，

终会化作滋养你生命的福报与能量，悄然回流。

言语放缓，给彼此留体面，给世界留余地。

心性放柔，给生活留温度，给生命添一份柔韧。德行养厚，给往后留余庆，给岁月攒一份深情。

愿我们在时光的淬炼中，

言语藏着分寸，性情透着温和，德行载着福气。慢下来，静下来，稳稳地，奔赴更丰盈的人生。

内心的平和安详最重要。

怨恨从不是惩罚别人，而是困住自己的枷锁。生命里的每个人都不是偶然出现，他们要么是你内心的映照，要么是来磨练你心性的考题。那些伤害你的人，不过是受困于自身的贪嗔痴，而你的怨恨，只会种下新的恶因。放下执念，管好身口意，他人的过错自有因果承担。真正的强大，是受伤后仍能保持内心澄明，当你修炼出包容与平和，眼中的世界自会温柔明亮。

允许偶尔焦虑不安。

生活或许总有遗憾，但明天依旧可期；日子可能当下艰难，但坏到一定程度就会好起来；内心或许焦虑不安，但时间会告诉你答案。允许一切发生，允许偶尔焦虑不安，接纳你的情绪。但别让生活的压力挤走快乐，别让鸡零狗碎的事，耗尽你对生活的向往。关关难过关关过，可以回头看，但别往回走，一直往前看，前路皆坦途。早晨是快乐的开始，晚上是烦恼的结束。无论早晚，不管晴雨，用微笑面对每一天。

在沉默中老去。

如其说，环境逼仄，发声不易；勿宁说，根本没有大先生的勇气——在沉默中爆发。于是，只好在沉默中老去！即便是对亲戚、朋友、爱人，很多时候，也感到无话可说——看着亲人撞南墙，接受朋友走弯路，不怕爱人做错事……有时真的是心有余而力不足，爱莫能助——能说服自己的人是神，总是想要说服别人的人，多半是神经病。说教，往往只会引起别人的不满，甚至是仇怨，尤其成年人的世界里，说教更是多余的，疼痛才是最好的老师。哎，沉默是金！沉默，正如弃权，内心是反对的，苦于软肋被胁，只好放弃发声。为此，有时也会陷入深深的迷茫和疲惫，就是那种戎（牛）马一生没挣到几个钱，还每天思考人生到疲惫不堪才能入睡的状态；有时，还会冒出厌世的念头，但也仅仅只是一刹那，随即重新陷入贪生怕死，苟活于世的状态——为了生我的人和我生的人。曾经，身为一介武夫，虽然不曾为过虐，但也还是助过纣——倩人捉刀当枪手那会儿，写过不少对照检查，为了蒙混过关，根本不去主动深挖思想根源，尽找些不痛不痒的话题对付，甚至变相隐过饰功，忝不知耻，自卖自夸。老来，已然成了一名煮夫，只是因为还有一息正气尚存，所以，不愿继续谄媚、逢迎，也不愿泯然、乌合，于是，唯有闭嘴。曾经，也写过一些文章——有些是给领导看的，有些是给大家看的。接下来的创作，本质是给自己看的——心灵独白。寂寞也是一种生存状态，终有一天，会了然，孤独才是常态——活着已是万幸。身处低阶层，却又是那么清醒：好像活得像个人，其实牛马不如——饲料不会有毒！历经数千年，亿万次的征战、杀伐，踩踏、排挤，整肃、清洗，苟活下来的，个个何尝不是曾经的皇族贵胄子嗣——刘皇叔也曾卖过草鞋、多少名门之后入了教坊……如此说来，事实上，真正的贱籍早就绝嗣了吧！今后，即使读书的人，在教室里，也读不到“王侯将相宁有种”，这样的句子，况瓮牗绳枢之子，更不会有人告之，还有“揭竿而起”一说。不知不觉，年过五十。虽然不曾经历过，预想中的波澜壮阔，但也曾有过，几许惊心动魄，也曾经历过幻灭、沉沦，以及对未来的迷茫、恐惧，直至今日，慢慢归于平淡……那些曾经难以释怀的乡愁、记忆深处的童年印象，都已渐渐模糊。长年漂在外，故乡的亲人和长辈陆续老去，新生代已是生面孔，自身在故乡的印记也已几乎被时间磨灭，似乎很少有人还记得晏某人在故乡曾经的存在。从当兵起，离开家乡已30年。一代人的光阴荏苒，伴随的是这轰轰烈烈的时代变迁，环境地理变化翻天覆地，那些让人永生难忘的关于山水、田地，屋场、学堂的童年记忆点，多数已然对不上号了。那些曾经热闹喧嚣的同学群和同学情，也逐渐归于平静。伴随互联网的崛起，从QQ到微信，从论坛到短视频，一切都随着时代的发展，被一波又一波的浪潮推上沙滩。曾经的追梦者、逐浪人，从最初的每日签到，到后来的偶然露脸，渐渐变成鲜有问津，直至如今的匿迹销声。但还是要感慨三生有幸，经历了这三十年，全方位高速发展的辉煌历史。尽管从小学到大学的同学，相互联系都已很少，但对这个时代赋予的一切，无论多与少，依然心存感激，毕竟，如今的这一切，都是小时候的梦！那些曾经的情与爱，不顾一切地追与寻，还有多少次跌倒又爬起来的继续。回头看，已成回忆，更多是被后来的油盐酱醋和养育孩子的艰辛所平替。无论接受与否，曾经所有的一切都已经被深深地埋进记忆里，渐行渐远渐依稀。如今，思绪逐渐归于平静，似乎一切都是理所当然和自然而然。当然，也悄悄地把对下一代的不切实际的期待，好好收藏，因为见了太多的一厢情愿最后一地鸡毛，也许略有遗憾便是最好。于是，女人、女儿的平安和健康，成了为人夫、为人父最后的慰籍。那些曾经为了摆脱贫困而努力挣扎的岁月蹉跎，也已经成为偶尔才会想起的故事。无论住多大房，存多少款，似乎也没那么重要。那些拼搏奋斗留下的痕迹，沉淀为身体健康的羁縻，让人时常烦恼又忧虑，期待无病无灾，成了最大的奢望。积累了多少年的医保卡余额，也开始慢慢减少，最喜欢聊的话题，也已不再是工作、收入和孩子，而是健康。那些冥冥之中，曾经属于我这代人的巅峰已过。更喜欢在落日余晖中望着远方沉思，猛然间，想起还有很多事未做，还有孩子的培养未完。远方的彩虹，又将我拉回现实，继续默默、踽踽前行！大爱无言，至爱无声。不需要明确什么……只有先把身边的人爱好了，把生活过囫囵了，才会对某个环境产生依恋，想让这个环境更好，这才是真爱……

一件事情的失败，往往是从心浮气躁开始的。

越慌乱，越是麻烦不断，越不安，越是局面混乱。

遇急事，易冷静，逢大事，应镇静。

只有保持内心的宁静，才能不被外界喧嚣所扰。

淡泊可明志，宁静能致远。

古人云：水静极则形象明，心静极则智慧生。

告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；

我可以不富有，但一定要快乐！

一天可以被分成早上下午和晚上，在不同的切片段应和光照和气温的变化，可以安排不同的事情。在精心的计划之中，把一天过得丰富多彩，让周末时光充盈起来，享受难得的休闲。

时间啊，让人生让人死！

时间奋不顾身前进，没有人能拦下。所有人在同一条河流里生离死别，尽情享受生命的馈赠，用力活着，在同一时间里去爱去恨去痛去笑去愤怒去忧郁去沉默。无数声音充斥时间的耳膜，无数画面淹没它的身躯，无数意识和情感涌入它的体内，又排出它的体外。它和我们紧密无间，让人生让人病让人辉煌让人骄傲让人成就让人一无所有让人感动让人痛苦让人死，而又复生。我们在同一时间，做相同的事，说相同的话，吃相同的食物，流露出相同的心绪；我们也在同一时间，做不同的事，说不同的话，吃不同的食物，流露出不同的情感。我们一直在上一个时间的体内奔忙，又匆忙钻入下一个时间的隧道，反复往前？往下？亦或是向上？向下？时间没有方位，只有一条击穿宇宙的河流望不到尽头。

有的人是很重感情的，他们会把失去的变成对过去的人永久的怀念。将情感深刻到心窝里，平时也不一定总挂在嘴上，但到了想起来的时候，总是能够让人为他们保留这一份人间深情而动容。虽然外人会感动，但是在深藏悲伤的人的心里，其实是很苦的。