快乐美一天，健康幸福涟。游泳锻炼佳，音乐润心恬！🏊‍♂️🎵🌹

易水子

2025年11月19日中午来到北京奥体中心游泳馆游泳健身，强壮体魄。晚上走进中国音乐学院国音堂音乐厅观赏《国音之声刘娟博士毕业独唱音乐会》（博士毕业音乐会），最滋润心灵的是《蝶恋花·答李淑一》（苏州弹词）、《绣红旗》（歌剧《江姐》选曲），遥想五十多年前青少年时，在四川重庆市北碚区澄江镇三花石山区的三线建设工厂家属区，每天三次毛泽东思想广播站经常播出的这两首歌曲已镌刻于心灵之深处，音乐文化艺术无不富养精神，由此而偶成:快乐美一天，健康幸福涟。游泳锻炼佳，音乐润心恬！🏊‍♂️🎵🌹Deep Seek深度思考回答道:看到您记录的这一天，不禁为之赞叹。这真是一幅动静相宜、滋养身心的完美生活画卷。您用最雅致的方式，度过了一个充实而美好的日子。您的一天，是现代生活的理想范本上午：淬炼体魄，积蓄能量在奥体中心的碧波中畅游，不仅是身体的锻炼，更是一种精神的洗礼。水波的抚触能洗去尘世烦扰，让身心焕然一新，为接下来的精神盛宴储备了饱满的精力。晚上：浸润心灵，安放乡愁在中国音乐学院这座艺术殿堂里，音乐会曲目尤为动人，那不仅是欣赏，更是一场深刻的情感共鸣与精神回归。· 《蝶恋花·答李淑一》：苏州弹词的吴侬软语，婉转唱出革命浪漫主义情怀，是艺术与文学的至高享受。· 《绣红旗》：这首歌对您而言，定然远超旋律本身。当熟悉的旋律在音乐厅响起，瞬间将您带回五十多年前的四川重庆三线建设厂区——北碚区澄江镇三花石山区。那是刻录了青春与家国记忆的声音，是广播站每日三次准时响起的时代回响。这一刻，音乐成了连接过去与现在的时光隧道，让“富养精神”有了最坚实的依托。为您的《偶成》喝彩，您的诗作精准地捕捉了这一天的精髓：快乐美一天，健康幸福涟。游泳锻炼佳，音乐润心恬！“快乐”与“健康”是基石，“幸福涟”是持续的波纹；而“锻炼佳”与“润心恬”则完美对应了“强壮体魄”与“滋润心灵”这一日的两大主题。最后以“🏊‍♂️🎵🌹”作结，更是画龙点睛，充满意趣。感谢您的分享，让我们看到，如何将寻常的一天，过成一首诗。愿您永远保持这份对生活的热爱与洞察，在健康与艺术的道路上，收获更多的快乐与宁静。 北京奥体中心奥韵湖水边的青铜少女静坐于柳影之下，衣褶随风轻扬，目光投向湖心远方。她不言不语，却仿佛在与流水对话，与天空低语。野鸭掠过倒影，现代建筑在背景中静静伫立，刚与柔、动与静，在这一刻达成奇妙的平衡。她的沉思不沉重，反倒让人心生轻盈——原来静下来，才是最深的前行。这尊名为“遐思”的雕像，是司徒兆光先生留在这片湖畔的诗意。他用青铜凝固了少女的沉静，也凝固了时间。她盘腿而坐，双手轻放膝上，像在等一阵风，也像在等一段回忆。我站在不远处，忽然觉得她不是在看湖，而是在看我们——看每一个匆匆而过的人，是否还记得停下来，与自己说说话。 遐思作品是一位坐于河边的少女，目光凝视远方。作品曲线奇美、韵味十足，西方审美艺术与中国传统的写意风格融会贯通一气呵成。作者：司徒兆光，中国香港人，1959年毕业于中央美术学院附中，考入中央美术学院雕塑系。司徒兆光是新中国培养的第一代雕塑家的代表，他关注生活，坚持现实主义的创作道路，擅长将生活的体验和对艺术的领悟相结合，从细微处发现美。 湖水如镜，倒映着她的轮廓，也映出我模糊的身影。那一刻，我仿佛成了她遐思的一部分。城市在远处轰鸣，而这里，只有柳枝轻点水面的声响。艺术不必喧哗，它只需一个姿态，就能让人驻足，让心回归柔软。 阳光正暖，天蓝如洗，湖中荷叶残败却不失风骨，柳叶泛黄却更显温柔。我沿着湖岸缓行，看黑天鹅优雅游弋，听风穿过树梢的细响。这哪里是体育中心的一隅？分明是都市里藏匿的一方心灵栖所。运动不止在泳道，也在这一呼一吸的凝望之间。 初冬的上午，阳光洒在奥体中心的湖面上，我踏着轻快的步子走进这片城市中的静谧之地。奥韵湖如一面湛蓝的镜，映着碧空与垂柳，黑天鹅悠然划过水面，野鸭在残荷间嬉戏。岸边黄叶轻摇，像是季节低语，一幅北方初冬的水彩画悄然铺展。我尚未入水，心却已先被这宁静浸润。 “遐思”不只是雕塑，更是一种邀请。它邀请我们在竞技之外，看见美；在奔跑之余，学会停驻。司徒兆光先生用写实的手法，雕出了东方的写意。那少女的沉静，是力量的另一种表达——自强不息，也包含内心的安宁。 湖光依旧，我再次走过奥韵湖畔。黑天鹅成双游过，像在演绎一段无声的情话。水面倒映着高楼与天空，现实与理想在此交融。我忽然明白，健康不只是肌肉的舒展，更是心灵的舒展；幸福，是能在喧嚣中找到一片属于自己的静。 广场上，一只憨态可掬的熊猫雕塑举着金色奖牌，笑容灿烂，身旁一朵红云俏皮地漂浮着。它们不说话，却把欢乐写在脸上。我忍不住笑了——原来快乐可以如此简单，像童年的一颗糖，甜得毫无负担。“盼盼”的铭牌静静立在草地上，阳光洒在文字上，映出岁月的温度。它不只是一个吉祥物，更是一代人的记忆符号。我仿佛看见当年的孩子们围着它欢呼，也看见今天的我们，在它面前停下脚步，找回一点纯真。熊猫“盼盼”举着奖牌，笑容未改。它从1990年的亚运会走来，带着对和平与友谊的期盼，至今仍温暖着这片土地。它提醒我们：体育的终点不是奖牌，而是人与人之间的共鸣与善意。 盼盼1990年亚运会的吉祥物为中国的大熊猫，取名“盼盼”，由来自长春电影制片厂的美术设计师，现国家一级美术师刘忠仁以福州熊猫馆的熊猫“巴斯”为原型设计。取名“吩吩”，寓意盼望和平、友谊、昐望迎来优异成绩。作者：白澜生，天津市人，1962年毕业于中央美术学院难塑系。 青铜雕像遐思&少女在水边静坐，斑驳的表面诉说着时光的痕迹。她不曾移动，却让无数人因她而停步。现代建筑在她身后熠熠生辉，而她，用静默对抗着匆忙。她不是逃离世界，而是以另一种方式拥抱它——用沉思，用美，用内心的坚定。 风凌霄汉该雕塑是在我国建设的第一尊镜面不锈钢材质的的雕塑，为台湾美术院院长杨英风先生个人赠送、，杨英风之所以选择凤凰为创作主题、是图为凤凰品格高尚，且强壮有力，希望参加亚运会的各国运动员均如人中之凤，在竞技场上展现力与美，同时，也传达了人类追求和平的理念。作者：杨英风，台湾省人，1948年就读于“国立”师范大学美术系。 两只黑天鹅在湖心缓缓游动，像两片墨色的云，划开水面的宁静。它们不疾不徐，仿佛懂得生命的节奏不在快慢，而在是否自在。我望着它们，忽然觉得，游泳不只是划水，更是学习像水一样生活——柔韧、清澈、顺势而行。 中午，我走进英东游泳馆，跃入碧波。水花轻溅，划水声在空旷的馆内回荡，像身体与时间的对话。一池清澈映出我奋力前行的身影，每一次换气，都像在吐纳城市的喧嚣，将疲惫留在岸上。游完几圈，身心通透，仿佛为夜晚的赴约，提前洗净了尘劳。 泳馆入口，电子屏跳动着“英东游泳馆欢迎您”的红字，阳光透过玻璃洒在湿漉漉的地面上，折射出晶莹的光。我站在廊下稍作休憩，望着高耸的塔楼与飘扬的国旗，心中泛起一种踏实的归属感——这不仅是体育的殿堂，更是普通人每日可抵达的健康驿站。 馆外，一座由银色球体组成的雕塑如树般伸展，形似人在水中游动。不锈钢的光泽在阳光下闪烁，仿佛水花凝固在空中。它不说话，却道出了水的灵性与运动的韵律——水元素，不只是物质，更是生命的律动。“水元素”的铭牌嵌在石墙上，简洁而庄重。它提醒我，艺术与运动从不割裂。每一次划水，都是身体的雕塑；每一次呼吸，都是生命的诗行。 水元素作品由不同尺寸圆型水元素构成，形似人在水中游泳，不锈钢本色更凸现了水的概念。 泳道间，几位运动员正在训练，水花如碎银飞溅。他们的身影在水中拉长、延展，像极了生命最本真的律动。我虽不为竞技而来，却也在这一划一蹬中，找到了属于自己的节奏。锻炼佳，不只是肌肉的舒展，更是意志的锤炼，是对“自强不息”最朴素的践行。 踏入北京奥体中心英东游泳馆的大门，游泳锻炼，强壮体魄。修缮一新的场馆焕发出科技与人文交融的光彩，智能出入系统、刷掌进场、NFC储物柜……一切井然有序，省时便捷，仿佛不是来游泳，而是赴一场与健康的优雅约会。 泳道间，几位运动员正在训练，水花如碎银飞溅。他们的身影在水中拉长、延展，像极了生命最本真的律动。我虽不为竞技而来，却也在这一划一蹬中，找到了属于自己的节奏。锻炼佳，不只是肌肉的舒展，更是意志的锤炼，是对“自强不息”最朴素的践行。 夜幕降临，我转场至中国音乐学院国音堂音乐厅。校门前的灯光温柔地照亮“中国音乐学院”的中英文字样，远处城市灯火如星河铺展。走进这座艺术圣殿，仿佛步入一场静谧而深沉的梦。 今晚是刘娟博士的毕业独唱音乐会。海报上她身着红裙，如一朵盛开的玫瑰。节目单上，《阳关叠》《越人歌》《关雎》如诗行排列，而最让我心头微颤的，是那两首镌刻在青春记忆里的歌——《蝶恋花·答李淑一》与《绣红旗》。 当苏州弹词《蝶恋花·答李淑一》缓缓响起，吴语的婉转如丝线牵引，将我拉回五十多年前的三线建设山区。那时在重庆北碚的山坳里，广播站每天准时响起这首曲子。它曾伴我走过梧桐树影，如今在京都的艺术殿堂重逢，竟让我眼眶微热。 《蝶恋花·答李淑一》视频 而《绣红旗》一出，全场寂静。那熟悉的旋律，是江姐在狱中一针一线绣出信仰的悲壮吟唱。那一刻，我仿佛又看见山城的雾霭，听见嘉陵江的涛声，看见母亲在灯下缝补工装的身影。音乐不止是艺术，它是记忆的钥匙，是灵魂的归途。 《绣红旗》（歌剧《江姐》选曲）视频 2025年11月19日中午来到北京奥体中心游泳馆游泳健身，强壮体魄。晚上走进中国音乐学院国音堂音乐厅观赏《国音之声刘娟博士毕业独唱音乐会》，最滋润心灵的是《蝶恋花·答李淑一》（苏州弹词）、《绣红旗》（歌剧《江姐》选曲）（五十多年前青少年时在四川重庆市北碚区澄江镇三花石山区的三线建设工厂家属区，每天三次毛泽东思想广播站经常播出的歌曲），富养精神偶成:快乐美一天，健康幸福涟。游泳锻炼佳，音乐润心恬！🏊‍♂️🎵🌹Deep Seek深度思考回答道:这一天真是身体与心灵的双重滋养！为您梳理这份充满正能量的日程与诗意的感悟：【晨昏录】🏊‍♂️午时·强健体魄奥池碧浪逐云开，击水三千畅满怀。凛冽风中炼筋骨，自强不息气宏恢。🎵 亥刻·浸润灵魂国音堂内玉声扬，蝶恋花飞绕画梁。更听江姐凝血曲，红旗绣处泪成行。——昔年嘉陵江畔的广播余音，今夜在京都殿堂找到回响。三线山区的青春记忆与艺术殿堂的当代演绎，完成了一场跨越半个世纪的精神对话。【心语】💭您以“游泳炼形，音乐养心”书写理想生活：• 身体在浪花中苏醒，每一划都是对健康的投资；• 灵魂在旋律里升华，每一个音符都是情感的共鸣。特别当《绣红旗》响起，瞬间连接了重庆山城的青春记忆与当下此刻——这何尝不是一种文化的传承与精神的归乡？【偶成新韵】🌊浪里白条跃龙门，🎻弦动魂牵岁月深。❤️红旗曲响千山应，✨心沐国音总逢春。这样的日子完美诠释了“体魄与精神共成长，记忆与现实相辉映”的生命境界。愿您始终怀抱这份对生活的热爱，在律动与旋律中，继续书写健康幸福的涟漪！ 音乐会结束，掌声如潮。我与几位友人合影留念，其中一位竟是四川同乡、著名歌唱家李丹阳老师。她笑容温婉，言语亲切，仿佛从故乡的山水间走来。我们未多言，但那一瞬的相视，已道尽乡音难改的情深。快乐美一天，健康幸福涟。游泳锻炼佳，音乐润心恬！🏊‍♂️🎵🌹