【向阳而生】走出阴霾 重拾阳光

兆友

在人生的道路上，总会遇到各种困难和挫折，心若向阳，无畏悲伤，只要我们保持乐观的心态，就能战胜一切挑战，迎来黎明的曙光。

我记得，那是三年新冠疫情第二年的年底，在那个寒冷的冬日，忙碌了一天的我晚上十点就上床睡觉了，当时针指向凌晨一点多时，突然一阵的心烦被惊醒，我赶忙翻身坐起，约十几分钟后，心中还是烦闷。于是，站起来走到窗前，一会儿望望窗外，一会儿坐到床头看看手机，一会儿又躺下，翻来覆去就是睡不着。后来，五点多迷迷糊糊睡着了，七点钟被小孙子的哭声惊醒了，我强睁开干涩的双眼，急忙去照顾他。那天，无精打采的我，拖着疲惫的身体，一会儿陪他玩积木，一会儿陪他来回走动，一会儿给他读儿歌，读着读着就打盹。老伴发现后说：“你今天怎么了，晚上没睡好？”我说：“可不是嘛！”我把昨晚心烦坐立不安的事告诉了她。

刚开始，我以为是白天带孙子累的，身体过于疲劳睡不好。可接下来，一连几天总是睡不好，尤其是晚上，躺在床上一个多小时入不了眠，既是迷迷糊糊睡着了，一两个小时后又醒了，再次入眠十分困难；要不就是入睡了，外面的走动声、钟表的嘀嗒声，听得一清二楚，跟没睡着一样。白天可无精打采，带孙子玩着玩着就打盹，中午困得不行，躺床上又不困了。后来，在老伴、孩子的劝说下，到市中医院眩晕科经大夫诊断，确诊为失眠症，先开了一个星期的汤药，外加西药百乐眠，并嘱咐：一星期来复诊一次，要心情放松，晚上11点前入睡、半夜不看表，并且按时吃药。同时，要增强体质，适量运动。

半个月后，除吃汤药、百乐眠外，又增加了镇静安眠药。期间，午休躺半个小时，晚上慢走半个小时，睡前热水泡脚。尽管这样，晚上入睡还是困难，越睡不着越焦虑，时不时还出一身冷汗。就这样，在市中医院治疗近两个半月（春节停药一星期），加上按摩穴位、睡前数数和梳子梳头辅助治疗，疗效甚微，急躁的我越来越焦虑，时不时发脾气，整个人都瘦了一圈，还萌生了轻生的念头。每当夜幕降临时，总是害怕，我的生活被罩上一层阴霾，心中充满了无尽的迷茫和绝望。

后来，老伴看我整天闷闷不乐，一天一天的消瘦，心疼地说：“不行换家医院，也许有更好的办法。”并鼓励我：不要气馁，要面对现实，有信心和勇气，冲破黎明前的黑暗。儿子儿媳也关心我，四处打听哪里治得好。就在3月初，儿媳打听到和平路有家北京同仁堂诊所医治失眠较好，建议我去试试。我记得，那是个星期二的上午，从儿子家骑电动车20分钟就到了。正巧专家许文乙坐诊，我把病情述说后，他把脉、看舌象，建议我吃汤药、针灸，一星期一复诊、星期二、四针灸。刚开始，半个月疗效不明显，一个月以后，针灸停了，睡眠有所改善，起码躺下后能入睡了，但睡眠质量还是不如以前，二三个小时就又醒了。这时，我仿佛看到了一丝希望和光明。

4月份，又吃了半个月汤药后，我感觉较以前大有好转，不仅能快速入睡，一觉还能睡上三四个小时。但醒后再入眠，只是浅睡。这时，儿子从同事那了解到有一种丹麦产的“‘黛力新’（氟哌噻吨美利曲辛片）”治疗失眠较好，于是从药店买了两盒，一星期后效果不错。俗话说“无巧不成书”，世上的事就这么巧合，就在我吃上“黛力新”的第二天在小区遇见了一栋楼的邻居，她说：“好久没见你了，外出旅游了？”我说：“在儿子家看孙子呢。”接着她又说：“怎么退休了，舍不得吃瘦了？”我说：“别提了，失眠折腾好几个月了，一直吃中药。”她说：“别吃药了，明天跟我练太极拳吧，保准你受益。”我犹豫了一下说：“好！明天我去试试。”

第二天早晨，六点半我就到会展中心拳场了。当音乐响起，我全身心地投入，比葫芦划瓢跟在拳友们后边习练，一个多小时的晨练，仿佛一会儿就过去了。半个月后，我心情舒畅了，拳艺也有所提高，从此我爱上了太极拳。这时，也正赶上一年一次的太极拳培训班招收学员，我当即报了名，从5月8日开始到6月14日结束，历时一个多月，先后学习了太极拳（杨式85式、26式、24式）、太极剑、刀和扇，及健身气功。通过培训，我初步掌握了基本动作，跟着音乐一招一式有模有样练完，并受到了拳友和师傅们的称赞，也应验了那句话：受益匪浅，既锻炼了身体，也增强了体质，又治愈了我的（失眠）病。

我记得，自从我习练上太极拳，儿子关心我让我和老伴白天在他家照看孙子，晚上回自己家休息。事情就那么巧，就在太极拳培训班结束的第三天，儿媳工作值班，煤气公司又通知第二天来我家换表，老伴同我商量说：“今天你自己回去吧，明天在家等待换煤气表。”我一听心中咯噔一下，我吞吞吐吐地说：“我一个人回去？”老伴说：“没事，不要紧张要自信，这段时间不是挺好的。”于是，晚六点多我乘公交车回家了。坐在车上，我鼓励自己勇敢些，望着窗外璀璨的灯光，如繁星点点，点亮了城市，也照亮了我的归途，四十分钟的车程，不一会儿就到家了。我打开电视，看了两集电视剧，十点半就上床入睡了，一觉到早晨六点。那一刻，我战胜了自我，战胜了病魔，驱散了心中的阴霾，迎来了明媚的阳光。

自此，我走出了失眠的阴霾，重新找回了生活的意义，学会了珍惜当下，感恩生活赋予我的一切。如今的我，向阳而生，当第一缕阳光升起时，享受着优美的音乐，沉浸在习练太极拳的拳场，追求快乐美好的幸福生活。

图片：自拍十网络，致谢网络。