<p class="ql-block">热爱运动第二篇</p><p class="ql-block">冬练三九夏伏天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 【02 运动篇】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、人体欲得劳动，但不当使极尔。</p><p class="ql-block">2、日行千步，常以手摩腹。</p><p class="ql-block">3、筋长一寸，寿延十年。</p><p class="ql-block">4、冬练三九，夏练三伏。</p><p class="ql-block">5、人怕不动，脑怕不用。</p><p class="ql-block">6、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，少生病一场。</p><p class="ql-block">7、百炼走为先。</p><p class="ql-block">8、饭后食物停胃，必缓行数百步。</p><p class="ql-block">9、步主筋，步则筋舒而四肢健；懒步则筋挛，筋挛日益加懒。</p><p class="ql-block">10、凡行步时，不得与人语，欲语须住足，否则令人失气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">待续……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一一后叙</p><p class="ql-block">通宵达旦择录，经常不顾休息。</p><p class="ql-block">恳请不喜勿喷，费劲巴拉编辑。</p><p class="ql-block">大家不吝赐教，做到口服心服。</p><p class="ql-block">才疏学浅不易，愿意虚心学习。</p><p class="ql-block">望给一点鼓励，再创废寝忘食。</p><p class="ql-block">哪怕只言片语，老妪不甚感激。</p><p class="ql-block">一一华灯初放</p> <p class="ql-block">[人生三层镜界]</p><p class="ql-block">第一层：看山是山，看水是水。</p><p class="ql-block">钱.权.情.色.名.利.欲，天下熙熙，皆为利来。天下攘攘，皆为利往。</p><p class="ql-block">第二层：看山不是山，看水不是水。仁.义.礼.智.信.格物.致知.诚意.正心.修身.齐家.治国.平天下</p><p class="ql-block">第三层：看山还是山，看水还是水。静.定.安.空.灵.觉.菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。</p>