<p class="ql-block">2025.11.20 星期四 晴</p> <p class="ql-block">在一群自律的伙伴的帮助裹挟下，今天我也读完了经典名著《黄帝内经》养生智慧这本书，可谓收获满满。</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">中医是要关心人，而不是人的病。</p><p class="ql-block">人与自然的和谐度越高，就越接近于至善。</p><p class="ql-block">人体是有自愈能力的，求人不如求自己。</p><p class="ql-block">养元气就是好好的修正自己，好好的改变习惯，疾病就能去掉大半。</p><p class="ql-block">病人能否改变生活习惯，改变人生态度，这是能否治好病的一个根本性的决定因素。</p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">中西医的差异在于二者思维方法的不同，西医治的是人的病，讲的是病。中医治的是病了的人，讲的是证。西医治标，中医治本，西医重形，中医重神，西医更多的是重视器质性的病变，中医是重功能性上的病变。</p><p class="ql-block">《伤寒论》的六经辨证，把所有的病症都可以归属到太阳，阳明、少阳，太阴、少阴、厥阴这6个层面中去。</p><p class="ql-block">同病异治，异病同治，是理解中。思维和方法的一个关键点。辨证论治，就是看你的生命到底处在生命的哪个阶段上。</p><p class="ql-block">中医的要点就是天人合一，就是人应该因循天的顺序，因循人的本性来生活。我们不仅要关注身体层面，也要关注精神灵魂层面，建立起良好的，符合我们生活本性的生活习惯。</p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">坚持修身养性，注重精神灵魂层面的养生。</p><p class="ql-block">坚持锻炼拉伸，使经络畅通，吃好，睡好，注重身体层面的养生。</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久为功</p>