<p class="ql-block">艾灸以下五个穴位，能够激活微循环，增强毛囊的供血，为头发的生长以及色素的合成提供充足的营养。具体而言，可以重点艾灸以下几个穴位：</p><p class="ql-block">1. 百会穴：它位于头顶正中，是诸阳之会，能够激发全身的阳气，促使气血上行来滋养发根。</p><p class="ql-block">2. 浮白穴：这是改善白发的经验要穴，具有疏通经络、清肝泻火的功效，有助于肝血滋养毛囊。</p><p class="ql-block">3. 肝俞穴与肾俞穴：它们分别是肝与肾的背俞穴，艾灸这两个穴位可以补益肝肾，增强精血的生成与循环。</p><p class="ql-block">4. 足三里穴：作为全身的强壮穴，它能促进血液循环、增强新陈代谢，改善头皮的营养状况。艾灸结束后，可以用指腹轻轻梳理头皮，这样能刺激穴位，促进气血流通，加速营养的吸收。</p> <p class="ql-block">老话说：“人看四相，富贵难忘”，哪四相？</p><p class="ql-block">古代社会里，看相之术曾风靡一时，通过观察人的容貌举止，便能推测其未来运程。如今，老祖宗流传下来的识人智慧并未过时，反而在现代社交与处世中仍有借鉴意义。</p><p class="ql-block">老话常说：“人看四相，富贵难忘”，这“四相”究竟指什么？为何能从中窥见一个人是否有富贵之运？</p><p class="ql-block">面向</p><p class="ql-block">面相主要看的是眼、眉、耳、鼻、口这五官。若一个人面色饱满有光泽，五官布局匀称协调，多半是自带福气的命格。通常性格随和、为人谦逊，与人相处时懂得包容退让，很容易收获好人缘。</p><p class="ql-block">而良好的人际关系往往藏着贵人缘，在遇到瓶颈时总有人愿意搭把手，自然更容易在事业上扎根、财富上积累，一生安稳富足。</p><p class="ql-block">骨相</p><p class="ql-block">比起直观可见的面相，骨相藏在皮肉之下，并非一眼就能看透。这里说的骨相特指面部骨骼，骨骼的形态直接决定了面部的整体气场，好的骨相应是骨肉相附、气血相合。</p><p class="ql-block">若身形偏瘦的人不会露出突兀的骨头，体态偏胖的人也不会显得肥肉松散，这样的骨相便是大吉之兆。这类人往往气度沉稳，做事有根基、不浮躁，在人生路上能稳扎稳打，不仅财运顺遂，更易积累长远的福气与声望。</p><p class="ql-block">肉相</p><p class="ql-block">骨为架，肉为衣，骨肉本就紧密相连，正如山川为骨、土壤为肉，缺一不可。古人认为“骨壮则气血充盈，骨弱则气血不足”，而肉相的好坏，关键在于与骨骼的搭配是否协调。</p><p class="ql-block">若骨肉比例匀称，皮肉紧紧依附于骨骼之上，不见虚浮也不显干瘪，便是福气深厚的象征，这类人往往财运旺盛，易成大富之人。但若是肉相薄削、骨骼突兀，或是皮肉松弛、与骨分离，则意味着福气浅薄，在财富积累上容易遇到阻碍，难以长久守住好运。</p><p class="ql-block">气色</p><p class="ql-block">气色，指的是五官及面部肌肤呈现出的整体色泽。气血通畅则面色红润有光泽，气血郁结则面色昏暗无神采，而气色的明暗，往往也暗示着运程的顺逆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不过，气色不是天生固定的。保持积极乐观的心态，遇事不钻牛角尖，气血自然舒畅，面色也会显得明亮有活力，就容易引来福气。反之，若整日抱怨纠结，被负面情绪包裹，气色便会暗沉憔悴，给人消极压抑的感觉，好运自然也会绕道而行。</p> <p class="ql-block">除羊肉外，常见的温补食物还包括牛肉、鸡肉、猪肝、狗肉等肉类，以及桂圆、红枣、韭菜、生姜、核桃等蔬果坚果类食材。</p><p class="ql-block">肉类与海鲜</p><p class="ql-block">牛肉：富含蛋白质和铁元素，可促进血液循环，改善手脚冰凉。</p><p class="ql-block">鸡肉与猪肝：鸡肉温中益气，猪肝补血养肝，适合气血不足者。</p><p class="ql-block">狗肉：传统温补食材，可驱寒暖身。</p><p class="ql-block">虾与贝类：补肾壮阳，适合冬季进补。</p><p class="ql-block">蔬果与谷物</p><p class="ql-block">桂圆与红枣：补血安神，可煮粥或泡茶。</p><p class="ql-block">韭菜与生姜：韭菜温肾助阳，生姜驱寒暖胃，适合炒菜或泡茶。</p><p class="ql-block">核桃与荔枝：核桃补肾健脑，荔枝补中益</p><p class="ql-block">糯米与小米：健脾养胃，适合煮粥</p><p class="ql-block">其他食材</p><p class="ql-block">山药与栗子：山药健脾益胃，栗子补肾强筋。</p><p class="ql-block">调料：如大蒜、肉桂，可增强菜肴温补效果。</p>