温州心理咨询丨孩子“不争气”时，你的反应，是孩子向上的梯

温州海之莲心理咨询中心

你是否也曾因为孩子的不争气而怒火中烧？一道题教了好几遍还是不会，期末考试的成绩远低于预期，看着别人家的孩子多才多艺，自家孩子却平平无奇……

这种时候，挫败感几乎扑面而来。当下你可能忍不住想发火，事后又懊恼自己的情绪失控。

事实上，家长能够平淡的对待，不是放任不管，是一种更高级的教育智慧。

从心理学角度看，我们面对孩子“不争气”时的强烈情绪反应，往往源于多种心理机制：

情绪传染：孩子表现不好时，他们感到沮丧，而我们作为父母也会“感染”这种情绪。

焦虑投射：我们把自己的担忧和不安投射到孩子身上，担心孩子现在的“不争气”会延续到未来。

完美主义：内心深处，我们希望自己是完美的父母，也希望孩子完美，而孩子的不足打破了这个幻想。

这些反应完全正常，但如果我们被这些情绪主导，反而会陷入恶性循环。

为什么“平淡”反而更有力量？

当孩子表现不佳时，他们内心往往充满了不安和恐惧。如果此时父母情绪激动，孩子会把注意力放在如何应对父母的情绪上，而不是问题本身。

平淡，是给孩子创造一个安全的心理空间

只有在安全感充足的环境中，孩子才能直面问题，思考解决方案。你的平静，就像是暴风雨中的避风港，让孩子知道：即使我失败了，我仍然被爱，我仍然有价值。

这样的安全感，才是孩子重新出发的勇气来源。

从“平淡”到“积极鼓励”的具体方法

温州心理咨询行业协会副会长黄秋扬结合多年临床经验提出：

1. 先处理心情，再处理事情

当发现孩子“不争气”时，先深呼吸，给自己10秒钟冷静。告诉自己：“这是我的孩子，他正在经历困难，我需要帮助他，而不是评判他。”

2. 用描述代替指责

不说：“你怎么这么笨！”

而是说：“这道题确实有点难，我们一起来看看哪里卡住了。”

3. 关注努力过程，而非结果

不说：“才考这么点分！”

而是说：“我注意到你为这次考试真的很努力复习了，虽然结果不理想，但你的坚持让我骄傲。”

4. 使用“ yet（尚未）”思维

帮助孩子建立成长型思维：“你不是数学不好，只是尚未掌握这个知识点”。“你不是不会弹这首曲子，只是尚未练到熟练”。

5. 一起寻找解决方案，而非一味要求

不说：“下次必须考好！”

而是问：“你觉得哪些地方最难？我们需要找什么方法来突破？”

积极的鼓励，需要真诚和具体

空洞的“你真棒”远不如具体的认可有力。

当孩子努力尝试后仍然失败时，肯定他的努力：“我看到了你全程都很专注，虽然没成功，但这种不放弃的精神很棒。”

当孩子有所进步时，指出进步的具体细节：“昨天你还不会解这种题，今天已经能独立完成第一步了，这就是进步！”

记住，教育是长期工程

孩子的成长不是短跑，而是马拉松。今天的“不争气”，放在漫长的人生旅程中，可能只是一个小小的波折。

你的平淡，是孩子情绪的稳定器；

你的鼓励，是孩子信心的加油站。

在孩子表现不佳时，我们最容易展现真正的爱——不是爱那个完美的、符合期待的孩子，而是爱这个真实的、正在挣扎、需要帮助的孩子。

这种无条件的爱和接纳，才是孩子一生最坚实的心理基础。