晨钟暮鼓间共赴美好之旅

笑看云卷云舒

——三期二组美好人生训练营《厚德载物》篇学习之旅小结

【文字编辑】笑看云卷云舒

【图片来源】学习截屏拼图

【美篇乐曲】《世界赠予我的》

　　时光荏苒，当退休的生活迎来崭新的节奏，我有幸与六位小伙伴在清华美好人生训练营相遇，共同开启了为期八周的清华大学积极心理学的学习之旅。这不仅仅是一次课程的学习，更是一段在科学智慧照拂下，在集体陪伴中向内深耕的宝贵时光。

回首这一个月的学习生活，一幅充满生命力的画卷在我们眼前徐徐展开。我们的学习小组，恰如一个和谐家庭的缩影：三位稳健的70后，带着人生的积淀与从容；三位奋进的80后，肩负着事业与家庭的责任；一位朝气蓬勃的90后，我们的集体注入新鲜的视角与活力。七颗心灵，因对美好人生的共同向往而紧紧相连。这幅画卷，以清晨六点的专注为开篇， 当城市还未完全苏醒，我们已齐聚腾讯会议。屏幕那头，是彭凯平、赵昱鲲教授深入浅出的讲解；屏幕这头，是我们潜心听读原文的专注面庞。晨光微熹中，科学的理论和触手可及的案例如清泉般流入心田，“厚德载物”这四个字，从积极、美好中自然走出来，变得立体而可感。我们开始明白德之深厚，不仅仅是每个人品性的高洁，更是一种如大地般宽厚、稳定、能承载万物的生命状态。

　　这幅画卷，更以每晚九点半的星光为华彩。 如果说清晨的输入是独自耕耘，那么夜晚的小组复盘分享，便是我们共同的庆典。十六次复盘，十六次思想的碰撞与心灵的照见。我们收藏着每一次讨论的头像截屏——那些或沉思、或恍然、或开怀的笑脸，是我们共同成长最真实的印记。先进便利的腾讯会议转写功能，准确迅速记录下了我们每一次的感悟升华：从结合工作谈到诚信经营，到联系生活感悟家风传承。有伙伴们分享在工作中如何将“宽恕”用于情绪管理，化解了积压已久的郁闷情绪，自己开朗了不再压抑猜忌；也有中年伙伴欣喜感慨，学会了在压力下建立“积极档案”，以更平和的心态面对家人。每一次的分享，都是一股股正能量的流动，心灵的智慧在鲜活的平凡生活中焕发出了生机。

　　坚持学习更是这段旅程最动人的底色。每天的微笑打卡我们相互激励笑迎生活，每晚都打卡日记收集每天的小确幸，记录心灵变化的轨迹为自己为家人为学习留下最美华章。十六个清晨的准时守候，十六个夜晚的真诚分享，背后是我们每一位组员对自我成长的承诺。我们这份“老中青”的搭配，在这一个月的学习分享中自然展现出了其独特的魅力：年长者的智慧与定力，为团队注入了沉稳；年轻一代的锐气与坦诚，则带来了突破与活力。我们彼此是学友，亦是镜子，照见自己的不足，也映出他人的光辉。

　　一个月（工作日）转瞬即逝，但收获却沉甸甸地装满了心间。我们收获的不仅是知识，更是一种向内求的思维习惯，我们都在头脑中开始懂得，“厚德”是一个动词，它体现在每一次起心动念的观照，每一次待人接物的善意，每一次面对困境的豁达。我们脚下的“大地”正在变得更加坚实，足以承载起生命更多的丰盛与可能。

上篇《厚德载物》的学习已圆满收官，但这并非结束，而是一个更为坚实的开始。我们已经用行动为人生下半场铺就了品德的基石。期待与亲爱的学友们携手，怀着满满的收获与期待，共同迎接下篇更精彩的旅程，继续在清华美好人生训练营的引领下，书写属于我们的、厚德而自强的美好人生篇章！