（原创）健脾主穴三阴交及配伍 ‍

回归自然

前言：

从2020年新冠病毒疫情肆虐全世界开始，认知到健康有多么重要。在全世界人民身上施打的疫苗，研发公司和政府竟然一起大言不惭的公开叫嚣“疫苗”只3个月有效。疫苗是什么？我的认知是像种“牛痘”那样一次施打终生有效，这才是疫苗！这种只几个月就研发出来的新冠疫苗，充其量就是把人类当成了小白鼠，赚钱是目的。我坚定不移的拒绝疫苗，老天还真成全我，竟然没有被新冠病毒感染！

20年前曾经回中国北京国际针灸国际学院进修，但觉得中医太深奥，基本停留在只是关心不去动手的状态中。2020年疫情开始，下决心专研祖国非遗中医技术，温体通调、打开人体开关、五行及平衡、穴位刺血、锤疗、特穴磁疗等等，并且开始在动心的基础上，动脑、动手，敢于实践。先后给有缘分的亲人、挚友调理了普通病痛和疑难杂症，收到了不错的效果和赞誉。

已经60大几的人了，让自己成为祖国非遗中医追随者特别开心，可以为自己、为亲人、为朋友的健康保驾护航。

今天的学习笔记

健脾主穴三阴交及配伍

三阴交、阴陵泉、公孙穴、太溪穴、支沟穴这五个穴配伍，主要通过健脾祛湿、滋阴养血、调和气血来改善脾虚症状。

一、核心三阴交穴的作用及配伍原理

三阴交‌穴：

（小腿内侧，内踝尖上3寸）

作为肝、脾、肾三经交的会穴，能‌健脾和胃、滋阴养血‌，直接改善脾虚引起的腹胀、消化不良、月经不调等问题‌。

阴陵泉‌穴：

（小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处）

为‌祛湿“王牌穴”‌，能健脾化痰、利水消肿，对湿气重

引起的水肿、皮疹或慢性炎症有效‌。搭配三阴交可标本兼治脾虚湿盛型肥胖‌。

公孙穴‌：

（足内侧缘，第1跖骨基底前下方凹陷处）

是脾经络穴，能‌健脾化湿、理止痛缓解脾虚导致的腹胀、反酸及妇科问题‌。与三阴交协同，可强化脾胃运化能力，促进气血生成。

太溪穴‌：

（足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之凹陷处）

属肾经原穴，‌滋肾阴、清虚热‌，通过补肾先天之本间接助脾后天运化，改善阴虚火旺症状‌。与三阴交合用可兼顾脾肾双补，缓解手足心热、盗汗等脾阴虚问题‌。

支沟穴‌：

（前臂背侧，腕背横纹上3寸）

属三焦经，主要‌疏通气机、缓解便秘‌，虽非直接健脾，但可通过调理三焦功能辅助脾胃气机。升降，减轻脾虚导致的腹胀或消化阻滞[未直接提及，但基于三焦经理论。 有点担心

三阴交与相关穴位整体配伍的优势

健脾祛湿‌：

（三阴交+阴陵泉+公孙穴）

形成核心组合，针对脾虚湿盛，如肥胖、水肿、痰多。

滋阴固本‌：

（三阴交+太溪穴）

太溪穴补肾阴，与三阴交协同改善脾肾两虚（如乏力、失眠、月经不调）‌。

气血调和‌：

（三阴交+公孙穴+支沟穴）

公孙穴通气血，支沟穴助气机，与三阴交协力，可整体增强脾胃运化能力‌。
‌此配伍通过多靶点调节脾肾功能，实现气血双补、标本兼治的效果‌