<p class="ql-block"> 上星期，孩子的期中考试成绩出来，我看到他的成绩和状态，我本能地回归到了焦虑的状态，我甚至开始自我怀疑，因为我走在了学习的路上，依旧没有办法影响到自己的孩子，我陷入了深深的挫败感中…… </p><p class="ql-block"> 我自我怀疑，我想放弃……</p> <p class="ql-block"> 直到我又听到了这一课:应对挫败！原来面对挫败，一般情况下，会出现以下三种情况:</p><p class="ql-block">1.战斗：对抗模式</p><p class="ql-block">例：情绪失控，攻击他人或物品，言语攻击他人</p><p class="ql-block">2.逃避：退缩模式</p><p class="ql-block">例：拒绝参与活动，自我封闭不愿与人交流、幻想和逃避现实</p><p class="ql-block">3.僵住：自责模式</p><p class="ql-block">例：受害者心态，都是别人的错，自责心理，都是自己的错，社交障碍，不自信</p><p class="ql-block">而我的自我怀疑、拒绝跟人交流的方式，也是正常的模式</p> <p class="ql-block"> 后来，我意识到，如果我还是处在这种状态中，我是没有办法去引导孩子。我必须做出改变。</p><p class="ql-block"> 就想课程中提到的，面对挫败，我们应该积极天调整心态，看待孩子优秀的地方。</p><p class="ql-block"> 更重要的是，孩子没有考好，他肯定更难过，更加挫败。我应该教会孩子坦然应对换败，甚至把挫败看成一种“学习经验”。</p><p class="ql-block"> 首先，我自己要降低期待，再鼓励孩子利用SMART原则去制定小目标，作为妈妈，要及时鼓励和肯定孩子做到的地方，并且为孩子庆祝成功。</p> <p class="ql-block"> 在养育孩子的过程中，问题会层出不穷，我们如果才能引领好孩子，唯有不断地学习。</p>