<p class="ql-block">清晨的薄雾还未散尽，我已站在学校足球场上。脚下的人工草甸沁着夜露，踩上去微凉而踏实。这套太极，我已习练了三十多年了，从最初的生涩到如今的舒展，每一个动作都像是在与自己的呼吸对话。</p><p class="ql-block">起势，双手缓缓抬起，如同托起一缕晨光。左脚轻移，重心下沉，仿佛根须扎进大地。揽雀尾时，手臂划出的弧线不是刻意为之，而是顺着气息自然流淌。别人看太极，或许只觉得缓慢柔和，但只有真正习练的人才知道，这看似轻柔的动作里，藏着多少细微的用力与平衡——腰胯的转动、指尖的延伸、眼神的跟随，无一不在调和身心。</p><p class="ql-block">今天风不大，树梢轻轻晃动，几片黄叶打着旋儿落下。我走到了单鞭的定式，右手指尖遥遥指向前方，左掌护在腰间，身体侧开如弓。那一刻，时间好像也慢了下来。耳边是远处孩童上学的笑语，近处鸟鸣啁啾，而我，只是这清晨里的一点静默。</p><p class="ql-block">习练太极，练的不只是招式，更是心境。生活里那些焦躁、烦忧，一旦站到这片空地上，便渐渐被呼吸带走。有人说这是养生，于我而言，更像是一种日常的修行。每天用几十分钟与自己相处，不争不抢，不急不躁，把心安顿好，再走进喧嚣的人间。收势时，双手徐徐下按，如同将整片晨光归还大地。我站定，吐出最后一口浊气，感觉整个人轻盈了许多。抬头望去，天边已泛起淡淡的橙红，新的一天，就这样在太极的韵律中悄然开启。</p> <p class="ql-block">太乙游龙拳</p>