取悦自己的小方法

卡蜜

1. 去化妆，化淡妆，让自己更有好气色，照镜子的时候你就会很开心

2. 穿高跟鞋，会让你更有气场，更自信，体态也更好，所以适当穿高跟鞋，这里并不是指得恨天高，这里就是适合通勤的那种中高跟，试试看。

3. 穿适合自己身形，裁剪更重注细节的衣服，合身的衣服，适合自己身份的衣服，会让自己更加自信，因为这种自信，工作又会更加积极高效。试试看。

4. 如果喜欢，就去做美甲，让自己美美的，就会开心

5. 注意手部护理，年龄再大，我们也拒绝成为家庭主妇，永远要把自己的感受放在第一位，做好手部保养，你会显得更年轻，你会更自信有活力。

6. 护肤品允许范围内用好的，好的护肤品除了给自己皮肤的保护更安心之外，也会给自己带来更强的配得感，不要觉得自己这不配那不配，有了配得感会更加激发自己的工作动力。

7. 适当用香水，记住，我们无论用什么，首先是为了取悦自己，而不是取悦身边的男性或者领导，当你的观念不对的时候，恐怕一切都会变味，找一款自己喜欢的香型，适当喷些香水，你会发现自己的自信心又增加了一大截。

8. 去读书，不要空有一个好看的皮囊，讲出话来的时候空洞乏味，很多时候我们焦虑空虚，本质是经历的太少，经历的少就看别人的经历，见得越多人的悲悯心，共情能力，抗压能力就越强。试试看，每天读30分钟书。

9. 适时逃离日常琐事，我认为可以根据自己情况，定期逃离日常琐事，短途旅行，周末住酒店都是很好的选择，这样的行为，会让你回归主体性，感受到被尊重和价值感。一次短暂逃离，可以支撑你两周的面对日常琐事的能力。

10. 逐渐让自己的收入不局限在工作这单一层面。这点有点难，但也不是不可能。尤其对于职场中的朋友，当你困囿于职场中的各种琐事，压力，但又无力改变时，此时其实就是提醒你，应该寻找另外的出路摆脱掉单一依赖工作的现状。利用工作之外的时间，充实头脑，从自己感兴趣的地方入手，去写文章，去做自媒体，去理财。当这些开始变成金钱的时候，你对工作中焦虑的那些点也逐渐不再焦虑。因为你的能力提升了。

B以上10点分享给各位姐妹，焦虑的本质有点扎心，但事实就是如此，焦虑是对自己无能的愤怒，所以只有通过各种办法，让自己变得有能量的时候，焦虑才会消失。但其实还有个更扎心的事实，就是这个焦虑被消除后，因为你的改变，新的焦虑又会出现，但是这不重要，重要的是你的能力提升了，你又有了应对新的焦虑的能力。共勉。