三十二式盘龙剑

二丁书笺《南风窗》

三十二式盘龙剑是一套传统剑术套路。它动作简洁、端正、大方，对人体的腰、腿、手臂有着较好的锻炼效果。以下是其相关介绍：

招式名称

其招式包括出式跨虎、罗汉上殿、仙人指路、袖藏青蛇、弩箭穿心、孔雀顾影、玉带拦腰、海底採珠、乌云盖顶、金蛇伏穴、猛虎掉尾、童子献书、左右插花、蝎子翘尾、柳桩拴马、白蛇吐信

吴刚伐桂、乌龙摆尾、黄莺上架、织女掷梭、泰山压顶、黑龙入洞、子陵钓鱼、凤凰点头、银蟒翻身、怀抱琵琶、凤凰还巢、银针落地、弩箭穿心、左右挎篮、盘弓射雁、收式跨虎。

动作特点

三十二式盘龙剑融合了多种剑法，如弓步前刺、叉步下点、弓步平斩、虚步提撩等，还包含了抄挂、云剑、绞剑等动作，同时搭配了弓步、虚步、歇步、盘坐等多种步型，动作丰富多样，兼具观赏性与健身性。