<p class="ql-block">今天的快乐</p><p class="ql-block">身心放松，感受当下。</p><p class="ql-block">早起读书，好教育的前提是全然感受孩子。没有感受就无法链接双方真正的需要是什么。时时觉察情绪背后的需求是什么，是不接纳什么。有时是不接纳自己的疲惫还是不接纳自己没有活在当下。这是每天可以跟自己对话呢功课。</p><p class="ql-block">行动力强的人要修慢下来静下来感受自己。行动力慢的人，要把自己想做的去生活中实践来提升自己的感受力。每个人的功课都不同，保持和谐就是至善。</p><p class="ql-block">特别是要融入到生活当中，吃的每一口饭细嚼慢咽，走的每一步路感受大地的呼吸，泥土青草的香味。人的感受就是人的灵魂。有了当下不会觉得自己的梦想遥不可及。我们班的妈妈们都很精进，特别是那些边上班边带孩子的妈妈，行动力最强，无需带动自动发光，我想是抓住了关注点，把心放到了里面而不是外面，做好每个当下，工作的时候用心工作，陪娃的时候全然感受娃的生命状态，当老师分享以前也是各种学习忽略了陪伴孩子，后来选择停下没有做那么多的时候，静下来感受娃需要什么，再给予什么，发现在做的时候就都有了，我们为什么需要老师，老师会提醒我不断回到自己，关注自己的需要，再爱自己想爱的，这是常常忽略的本末问题。缩小关注点，聚焦当下，给自己留白，当自己放松下来的时候，我的感受力才会会来，而且不用刻意为之，从穿衣，吃饭，走路中，一呼一吸间就能获得。关注当下的事就能关注好每件事，不让自己的心❤️离家出走，找不到北。</p><p class="ql-block">昨天加了一个新书友，她说看到我的头像想到一句话，我们要活成一束光，因为不知道谁会借力你的光前行[玫瑰]</p><p class="ql-block">这是我想做的，人在不自律的时候要有点小目标，老师说以前有个六星⭐妈妈活动，她就特别想达到，然后认真参与锻炼，收获也最大，我也是，老师说有个什么礼物我很积极打卡，我这刚强难调的凡夫心❤️这也是凡夫心的可爱之处。如果生命是一个产品，我希望自己是一个什么样的产品呢？是混乱的情绪，错误的观念还是时时有觉知有目标安住当下，清明智慧的心呢？</p><p class="ql-block">还有今天书里讲到的，我们还像宝宝刚出生的时候这样爱她吗？你会发现你的内心是想要爱她，帮助她，关怀她，成全她，你是希望她开心快乐，健康成长的。你是她最亲的人，你只有好好爱她，关心她才能一步步引导她。感受力是多么重要啊，一定要好好锻炼。宝宝睡觉喜欢一手拿着笔，一手抱着她的安贝贝，样子可爱极了。宝贝有你真好！！！</p>