北太行五日徒步游

涂海

太行山脉八百余里，纵跨河南、山西、河北和北京四个省市，是华北平原和黄土高原的分界线，亦称“中华之脊”。 大体来说，太行山位于河北、北京一带的属北太行，位于河南境内属南太行，位于山西境内的属西太行。 2025年11月10日至14日，福建省龙岩市环健户外组织北太行徒步之旅，全程约50公里，四天深度体验，共有32名驴友报名参加。 我们本次打卡地为河北省壮观的太行峰林秘境，由一百多座高低不一且相对独立的山峰构成，景色不输安徽黄山，因此亦称“北方黄山”。 太行山不仅有绝美的自然风光，还有着厚重的历史文化，是华夏文明的重要发祥地之一，太行山遗存有许多文化古迹，抗日战争时期，这里是重要的战略基地。 第一天： 2025年11月10日 行程：龙岩—石家庄 天气：石家庄晴13—28度 　　早晨六点多，我们在龙岩乘包车直接到厦门机场，然后乘上午十点多的飞机往石家庄市，下午一点到达石家庄正定机场。 　　旅行社派车接我们到正定县城旅馆，十多分钟后入住，接着我们步行去正定古城游玩。 　　河北省春秋时属燕国和赵国的一部分，正定古城有1600多年建城史，以丰富的古建筑群和佛教文化遗产著称。 古城城墙主体为明代砖城，城内寺塔林立，保存了完整的街巷格局。‌‌ 　　“这么近，那么美，周末到河北”，这是河北省文化旅游的标志口号。 　　进入荣国府参观，这里是电视剧《红楼梦》的拍摄地。 　　参观赵云庙，三国名将赵云就是正定人。 　　接着游览著名的隆兴寺，该寺建于隋代，是国内规模较大且保存完整的佛教寺院，寺内的佛像形态和当前的有所不同。 　　寺内宋代的“世界古建筑孤例”十字型布局的摩尼殿。 　　殿内的“五彩悬山”倒坐观音。 　　转轮藏阁的宋代自动旋转书柜。 　　慈山阁北宋的木雕菩萨像。 　　正定古城有四大古塔，形态各异。 　　漫步正定夜市，晚餐品尝河北特色美食驴肉。 天上龙肉，地下驴肉。 五个人点了小份驴骨肉，没想到分量很大，根本吃不完。 　　今天漫游正定古城，可为北太行徒步做预热活动。 第二天：2025年11月11日 行程：点将台—双龙洞—南天门—老君堂—蚕姑庙 天气：蚕姑坨晴 0—15度 　　早餐后七点半出发，上车前往北太行蚕姑坨景区，这次旅程安排了一部54座的大巴，座位宽松。 当地导游杰哥和我们见面，还表演唱了两首山西民歌。 　　一路向北，车窗外都是平原，中午我们在车上吃自备的简易干粮。 　　十点半多到达蚕姑坨脚下的村庄，挂满柿子的树木显得格外耀眼。预祝我们北太行之行柿柿如意！ 　　河北易县狼牙山由五个坨组成，即棋盘坨、褡裢坨、蚕姑坨、姑姑坨、奇绝坨，而蚕姑坨则为狼牙山五坨之首。 相传汉朝时一位姑娘在此养蚕织锦，造福乡里，最后修炼成仙，被后人尊为“蚕姑”，蚕姑坨之名也就由此而来。 蚕姑坨尚未开发成景区，不收门票，保留了原始风貌，是京津冀户外徒步的经典线路之一。 　　开始徒步，沙土路上人流如长龙，好不热闹。想节省体力可以乘坐拖拉机，少走五里山路。 眼下已是初冬，满山植被只剩光秃秃的枝丫，满地落叶，除了柏树，只有个别树木还有黄叶。 　　剑指太行，霸气侧漏。 　　在树林中缓慢拔高，经过点将台，传说为杨六郎出征时派兵点将之所在。 　　上山的路开始陡峭，石阶漫长，令人汗流浃背，气喘如牛。 　　路过双龙洞，这两个天然小石洞常年泉水不断，非常难得，而山脚下的小溪已经枯竭。 　　终于快到垭口，可望见南天门的石洞，我们拐往南天门方向的山腰小路，前方路段平缓，我们终于松了一口气。 　　美景开始出现，蓝天下兀立的太行山群峰簇拥，壁立千仞，像一幅山水画卷向我们徐徐展开，一派雄浑苍劲的壮美。 我们不断发出欢呼，纷纷拿出手机狂拍。 　　这么累，那么美，来了不后悔！ 　　前方的蜡烛蜂映入眼帘，一天然石柱傲然独立，气势非凡。 　　中午在路上吃干粮休整一会，补充能量。　　餐后我们绕着蚕姑坨走向南天门另一面，远处山峦叠嶂，渐入佳境。 　　前方山顶就是南天门了，加油！ 　　蚕姑坨南天门是一座天然形成的巨大石拱门，形似一道巍峨的山门，因此得名“南天门”，颇有张家界天门山的样子，为蚕姑坨的标志景点。 　　终于爬到南天门洞口，门下仰望，距顶约40米高，20米宽，石拱天成，巧夺天工，令人震撼。 　　从南天门下来转往老君堂，对面山峰像如来神掌吗？ 　　在丛林中步行约两公里，即往见挂在山腰处的红色的老君堂，旁边的深渊看不见底，令人心惊胆颤。 　老君堂建于唐代，这里供奉老子，据说高山避野的神庙特别灵验，必须好好拜一拜。 　　沿来路回到南天门下，拐向蚕姑庙，经过石笋峰。 　　逶迤盘升一段后到达蚕姑坨顶峰高处，远眺南天门，险奇俊秀。 　　蚕姑庙在蚕姑坨主峰下五十米处，建有各路神仙庙宇十多间，蚕姑庙是其中最大的一座，蚕姑仪态端庄慈善，香火旺盛。 　　抓紧下山，从另一条山路回到垭口，再沿石阶路返回出发的山村。 傍晚五点半上车，天已经放黑。行车一个小时去易县县城住宿。 　　今天徒步12.9公里，累计拔高785米。 　　晚上在入住旅馆旁边小炒店吃饭，喝点小酒缓解疲劳。 两位领队和当地战友喝酒。 第三天： 2025年11月12日 行程：杨树岭一石佛沟一狼牙山棋盘坨—圣泉寺 天气：狼牙山晴 -1 —15度 　　早餐后七点半上车出发前往狼牙山棋盘坨，约1小时后到达易县西山北乡菜园村，再分批乘村民的摆渡车去四公里远的杨树岭，这里是我们今天徒步的起点。 　　狼牙山位于河北省易县，原名“郎山”，因汉武帝太子刘据之子郎山君曾避难于此而得名。后来人们发现这里山峰耸立，状若狼牙，所以人们又叫它“狼牙山”。 狼牙山因抗战时期八路军五勇士跳崖的英雄壮举而闻名于世，发生地在狼牙山棋盘坨，我们以前在小学课文读过《狼牙山五壮士》，就知道了这个地方。 上午九点半开始上山，狼牙山有一个已开发的旅游景区，不过我们今天走的是野线。 　　巍巍北太行，来了一群狼， 爬山走远路，谁能比我强？ 　　我们沿着小溪穿过村庄，路边树叶斑斓，溪流潺潺。 　　进入石佛沟，位于棋盘坨后山，因前些年在沟里的石壁上发现了宋代石刻佛像而名声大振。 这条沟也是登上棋盘坨主峰的一条山路，据说当年五壮士就是从这条山沟边打边撤，一步步将日寇引上了棋盘坨。 　　一路拔高，乱石坡又陡又长，特别费劲，让人爬到怀疑人生。 　　一只狗狗也在爬山，我们爬到最后，手脚并用，也累成狗了。 　　望见沟上耸立的“情侣石”。 　　终于爬到垭口，这里有未完工的栈道，也是我们今天爬山的最高处。 　　我们沿着镶嵌在悬崖绝壁之上的栈道行走，旁边没有栏杆，一侧是刀削斧劈的岩壁，另一侧是万丈深谷，令人两腿发软。 　　向下俯视，发现这里山势特别险峻，群峰竞秀拔地而起。 极目眺望，远处的山峰在薄雾的掩映下，若隐若现，恰似一幅波澜壮阔的水墨丹青画，太惊艳了！ 此时此刻，所有的烦恼失落，都已随风飘散。 　　爬上狼牙山，我们都是壮士。 　　中午我们在栈道吃干粮，饭后十二点半开始下山。 　　指点江山，舍我其谁？ 　　半道上可远望五壮士跳崖处，狼牙山是一座见证英雄的山。 燕赵大地自古英雄义士众多，荆轲刺秦王之送行歌在耳边响起，无比悲壮 风萧萧兮易水寒， 壮士一去兮不复还…… 　　路上有全国各地很多户外俱乐部的路标飘带。 　　前方出现狼牙山景区的棋盘坨主峰，山顶上有五壮士纪念塔，玻璃栈道和观景台。因时间关系，我们没法过去游览。 　　石佛沟内有许多野生柏树，犹如五壮士的精神万古长青。 下到石佛沟底的圣泉寺回望，发现山峰像巨大的石佛。 　　下午三点多抵达山脚村庄，今天我们徒步13公里，拔高675米。 　　发现村边的苹果园，体验采摘的乐趣，这是游山后意外的惊喜，感觉这里的苹果特别好吃。 　　上车沿高速路前往涞源县，途经黄土岭服务区，这里是八路军击毙日本“名将之花”阿部规秀的地方。 　　两小时后到达旅馆入住，晚上去街上饭店吃饭，群主请喝汾酒，大家开怀畅饮，气氛非常热烈！ 　　大碗喝酒大块吃肉，乃壮士本色。 第四天：2025年11月13日 行程：白石山—海豚出水—太公钓鱼—八戒娶妻—佛光顶—双雄守山 天气：涞源 -3 —11度 　　今天气温较低，8点集合发车，前往白石山景区一日游，半小时后到达。 　　白石山位于涞源县城南15公里，因山多为白色大理石而得名。 白石山最壮美的景致，以峰林地貌著称，聚雄、奇、险、幻、秀之美于一体，是北太行风景之精华，为国家5A级风景旅游区。 白石山特殊的地理环境造就了如梦如幻的云海佛光奇景，也是中国北方山中出现佛光最多的名山。 　　我们从东门乘索道上山，走海拔1900米的深度游线路，绕一个大循环回来，这也是户外登山爱好者选择最多的线路。 走出缆车站，眼前一亮，遇见2025年的第一场雪，大家异常兴奋。 　　步行一段路，经过太行山老祖雕像，开始游览。 　　满山都是层叠石，犹如“万卷诗书”。 白石山上做俯卧撑，真牛！ 　　海豚出水，整座山峰犹如一只正在准备冲出海面的小海豚头部，嘴巴两喙分明，形象生动逼真。 　　太公钓鱼，极目远眺，对面山脊上有一位老者，身披蓑衣，头戴斗笠，端坐在山峰之上，手持鱼竿钓鱼，惟妙惟肖。 　　白石晴云，这是观云的最佳地点，可惜今天万里无云。 　　和李白对饮，豪气冲天。 　　北派奇峰 　　八戒娶妻，大自然的鬼斧神工，将猪八戒背着高小姐刻画的活灵活现，真是绝了！ 　　来到飞云口，是白石山主最西端的一个谷口，汇聚了多条游览线路。 　　神龟戏云，又像单峰骆驼 　　前往佛光顶，需要攀爬一段陡峭的台阶。 　　终于登上佛光顶，这是白石山最高峰，海拔2099米，号称“太行之首”，这里是观日出云海和佛光的绝佳地。 　　在太行之首远眺，莽莽太行群峰在蓝天下巍峨矗立，天高地阔连绵无尽，让人豪情激荡。 　　回到飞云口，走向双雄石线路。 　　双雄守山，两座石崖高大雄壮，像并肩屹立在陡崖上的将军，守护着白石山的和平与安宁。 双雄石下方有一奇特悬石。 　　馒头石，像一窝刚出锅的馒头。 　　真的被自然界神奇的伟力折服，造就出如此磅礴又精妙的岩石胜景。 　　来到山盟台，这是情人必须打卡的景点。 　　回头往韭菜园方向，到东门乘缆车下山。 今天因为积雪，景区部分路段被封，我们漏掉了“仙人晒鞋”、“三圣朝佛”、“太行之神”等景点，实在令人遗憾。 　　网络上的仙人晒鞋，神奇吧？ 　　四点半走出景区，再乘车回涞源县昨天入住的旅馆。 晚餐品尝当地风味—驴肉火烧。 第五天：2025年11月14日 行程：涞源—石窝长城—石家庄 天气：涞源晴 -4—14度 　　早上8点出发，前往石窝长城，车程15公里，半小时后到达石窝长城公路边，开始登山爬长城。 　　石窝长城位于涞源县白石山镇石窝村，离白石山景区不远，始建于明万历年间，现存较完好城墙60公里，敌楼142个，主体完整。 如今的长城已经失去了防御外敌的实际作用，而成为后人寻访历史、登高望远、户外徒步的好地方。 　　沿着残破的城垣行走，乱石成堆，杂草丛生，有一种残缺和苍凉之美。 　　山脚下，村庄民房错落有致，一片安宁祥和。 　　石窝长城如一条长龙，盘踞在崇山峻岭中，穿梭于花岗岩奇石间，敌楼古朴而庄重，仿佛在诉说那些烽烟岁月，长城见证了中华民族英勇不屈的精神。 　　下山后中午在山脚野地吃干粮。 今天徒步4.5公里，拔高330米。 12点上车前往石家庄正定机场，车窗外的山影渐渐后退，再见，北太行.... 　　至此，北太行徒步活动圆满结束！ 群主和几个队友马上回龙岩，其余22人将继续游览邯郸市的东太行景区和平山县的西柏坡。 后记： 　　本次北太行徒步活动前后五天，我们游览了北太行的自然风光和文化古迹，还接受了爱国主义教育和英雄主义熏陶，感到收获满满。 走进太行山，她的气势磅礴和雄壮奇美确实令人震撼，随手一拍都是大片，本篇所有照片视频均为本人和队友在本次活动中拍摄。 如果你也想远离城市喧嚣，体验不一样的风土人情，太行山真的值得一去！ 跟随龙岩环健户外走最经典的线路，看最好的风景。愿我们永远与阳光同行，与快乐相伴，与健康拥抱。期待我们再次户外相聚！ 最后献丑一首 北太行徒步游2025.11.16老夫亦逞少年强，穿越巍峨北太行。踏遍群山观画景，放歌古迹阅沧桑。谷深壁峭人心撼，地险坡高斗志昂。挥汗艰辛行百里，畅游一路好风光。