<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">题记</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不论时间，不论场合，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不论性别，不论对错，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不论缘由，不论身份，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不论对象，不论结果，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">无关政治，无关人格，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">无所指向，无须对号，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">皆为真话，惟此表达。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">1.简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2.学会放弃，其实是一件特别厉害的事情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">3.如果你走在正确的道路上，你会发现，周围都是值得敬重的人。当你走在错误的路上，周围会是让人紧锁眉头的人。这个方法可以帮你判断自己前进的方向正确与否。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">4.外物终将消逝，关系难免淡去，荣誉终会褪色；只有内心的丰盈，才是生命最不可剥夺的根基。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">5.人生最常见的四种徒劳：用忙碌掩饰焦虑，以名利填充空虚，靠情感驱赶孤独，凭幻想逃避现实。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6.当别人不需要你的时候，要学会收回你的热情，要知道得不到的适可而止，及时止损，才是成熟的表现。一扇不愿为你开启的门，要再敲就没礼貌了。把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程不相逢，不谈亏欠，不负遇见。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">7.对当下再敬畏一点，再谦卑一点；对自己的言行的觉察，再全面一点；对自己再真诚一点，再深情一点。永远不要忘了提醒自己，去提升自己的感受力。也穷尽一切的可能，去充分体验自己的人生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">8. 你可以表达愤怒，但你不能愤怒的表达。没有收拾残局的能力，就别放纵自己的情绪。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">9.国际权威划分标准</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> WHO 将人的生命周期重新定义为六个阶段：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">年龄段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">年龄范围</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">未成年人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">0-17岁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">青年人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">18-44岁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">中年人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">45-59岁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">年轻老年人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">60-74岁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">老年人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">75-89岁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">长寿老人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">90岁及以上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">这一标准颠覆了传统认知，青年期延长至44岁，中年界定为45-59岁，进一步弱化"老年"标签对60岁以上人群的限制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">新标准特别强调"年轻老年人"(60-74岁）这一概念，认可了这一群体仍具有较强的社会参与能力和生活自理能力，不应简单地归入传统老年人范畴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">10.你的能量，就是你的价值，你关注的东西，定义了真实的你，谨慎选择你关注的东西，它会消耗你的能量并且塑造你。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">尾记</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 这个世界看上去喧嚣、热闹，但不少人的内心却非常寒冷。文字是一堆篝火，让一些人围着它，彼此取暖。</b></p>