【二幼 · 保健】关爱幼儿，从“心”开始——周至县第二幼儿园幼儿心理健康知识宣传

周至县第二幼儿园

《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。 幼儿心理健康任重而道远，让我们用心接纳孩子，建立更亲密融洽的亲子关系吧！ 幼儿心理健康的标志 　　1. 情绪稳定而愉快 心理健康的儿童通常情绪稳定，表现出积极的情绪，如喜悦和欢乐。这种积极的情绪有助于提高他们的学习效率，也使他们更受他人欢迎。当遇到困难和挫折时，他们能够有效地释放不良情绪，避免情绪积累。 2.求知欲强 心理健康的儿童通常对周围的事物充满好奇，乐于探索和学习新知识。他们表现出强烈的求知欲，对新鲜事物反应迅速，并敢于提出自己的见解。 3.意志力强 心理健康的儿童在面对困难和挫折时，能够保持坚定的意志，不轻言放弃。他们可以根据需要控制自己的愿望和行为，排除外界和内心的干扰，专注于学习。 4.性格与自我意识良好 性格良好反映了人格的健全与统一，而自我意识良好则表现为自我评价符合实际，有一定的自尊心和自信心。这样的儿童能够更好地应对生活中的挑战，与他人建立良好的关系。 5.人际交往和谐 心理健康的儿童通常表现出良好的人际交往能力，他们心胸开阔，尊重他人，能够与他人和睦相处。他们积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范，能够在团队中发挥积极作用。 6.诚实而不说谎 很少说不符合现实的话，不私自拿别人的东西或损坏别人的东西，做错事不隐瞒，肯承认错误。 7.有自尊心和自信心 对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事，不过分的畏难、胆怯等。 家长可以这样做 传递正向积极的情绪培育幼儿健全的人格 　　作为父母首先要有一个良好的心态与稳定的情绪，才能对幼儿的心理健康产生积极作用，不向幼儿传递负面情绪，正面引导幼儿。家长要学习调节自己的情绪、稳定身心，每日生活作息规律、适量锻炼，通过多种方式来放松心情，家长的情绪越稳定，对幼儿焦虑情绪的程度就越小。 制定科学生活计划养成幼儿良好习惯 　　父母可以根据幼儿的兴趣以及发展需求，制订科学生活计划，充分利用周末、寒暑假陪伴幼儿进行亲子游戏、亲子阅读、亲子手工制作等等活动，建立良好的亲子关系，营造良好的家庭气氛。与幼儿相处的过程中，科学使用手机、平板电脑等电子产品，严格制定电子产品使用时间，避免沉迷网络或电子游戏。 让幼儿参与简单的家务劳动增强幼儿家庭责任感 　　可以通过安排幼儿做一些力所能及的家务劳动，提高幼儿的家庭责任感与义务感，学会体谅父母，锻炼自我意志。例如：扫地、拖地、择菜、擦桌子、分筷子、洗碗、洗衣物等等，在生活中多鼓励和表扬幼儿积极参与家庭事务，使幼儿的充沛精力得到合理的释放。 培养幼儿的兴趣爱好提高幼儿专注力 　　适当的兴趣培养可以缓解幼儿的压力和负面情绪。父母可以根据幼儿自身的意愿和需求，适当的培养一些兴趣爱好，例如画画、唱歌、跳舞、种植植物、打羽毛球、打篮球等等。并鼓励幼儿在过程中，自己去思考处理一些简单的问题，多让幼儿自己做主，这样既可以提高幼儿对待事物的专注力，还能锻炼幼儿的独立性。 关注幼儿的情绪提高幼儿的心理承受能力 　　对于幼儿的情绪，家长要及时做出相应的判断，对幼儿少一些批评和否定，多一些耐心和夸奖，保护幼儿的自尊心。积极愉悦的情绪是身体的第一免疫力，家长要提高对幼儿的情绪关注，呵护幼儿的心理健康，引导幼儿以积极的心态面对生活。 情绪处理小妙招 　　亲爱的家长朋友们，您是否常常被孩子们的情绪搞得焦头烂额？孩子常见的情绪因何而产生？家长又该如何正确指导孩子学会化解这些“小情绪”呢？请接收儿童情绪管理的“锦囊妙计”吧！ 　　1.注意力转移法 适度的运动，如跑步、踢球、骑自行车等，可以促进身体释放多巴胺、内啡肽等神经递质，帮助改善心情和转移注意力。阅读也是很好的转移注意力的方法。家长和孩子一起选择一本孩子感兴趣的绘本，陪伴孩子一起阅读，让孩子沉浸在故事情节或知识中，从而转移注意力。 2.情绪冷静法 父母和孩子选定一个特殊的区域，命名为 “冷静屋”，让他们按自己的喜好去布置。当孩子不高兴或冲动时，允许他到那个区域独处冷静一会儿。如果是三四岁以下的孩子，父母可以在旁陪同。这样的方式可以告诉孩子：每个人都可以通过自己的努力和改变去调整情绪。 3.画画处理法 画画也是排泄心中怒气的好方法，教孩子将心中的不满或委屈用图画表现出来，并告诉他可以任意画。 4.情绪表达法 家长可以鼓励孩子用语言表达自己的情绪。如“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让孩子学会合理认知情绪和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。 用“心”守护 　　积极愉悦的情绪是身体的第一免疫力，家长应该时刻关注幼儿心理变化，了解孩子容易出现的心理问题，并给予正确的引导。