第一年参加马拉松比赛全记录

世纪闲人

从来没有想到我会喜欢上跑步这项运动，跑过最远的距离在60岁之前是1500米，因为1500米跑是大学体育达标要求，后来工作再也没有跑过了。直到60岁，因为眼睛问题不能再继续羽毛球运动，想找个能够出汗的运动，开始练习跑步，三天打鱼两天晒网，持续了一年多。去年3月，已经61岁的我，开始认真对待这项运动，隔天跑一次，刚开始每个月5、60公里，5个月后月跑量达到100公里，至今一直在保持，也不多跑。 　　第一场 人生的第一场半程马拉松比赛是从2025南京江宁大学城半程马拉松开始的，本来的第一场可以从2024合肥马拉松开始，但去年的11月份报名没有中签，又没有报其他赛事，又等了几个月，终于在南京的樱花季完成了我的第一场比赛。 　　第一场比赛既紧张又兴奋，晚上住在外甥女家早早睡觉，早上5点起床，6点多就到了赛场。一切都是第一次，知道了怎么检录，怎么找厕所（原来起点就放有临时的厕所）。 　　第一次半程马拉松安全完赛最重要，一开始起步心率就有点快，可能是第一次的经历，跑着跑着心率稳定在140左右。 　　成绩证书： 配速：6’22 净计时成绩：02:14:13 　　第一块马拉松完赛奖牌，还专门刻上了自己的名字，这个奖牌是可以打开的，像个小镜子。 　　完成比赛后在南京又住了两天，樱花季一定要打卡几个地方，玄武湖、鸡鸣寺、南京林业大学，每个地方的樱花都很有特色，这张是玄武湖。 　　鸡鸣寺樱花从早上5点就开始有人拍照打卡，天还没有完全亮，这个时候人少一点，好拍照，天亮后人气很旺，很快路就被全堵住了，人推着人向前走。 　　南京林业大学需要提前预约，相对人少一些，只要是大学学生，你看留学生也来打卡了。 　　第二场 2025年4月20日，黄山·歙县新安江画廊马拉松，一次极具挑战性的体验，21公里22个坡，很多人在上坡的时候都跑不了，改为走路，我还好始终是在跑，想必今后这样的线路也很难遇到，也是我跑的最慢的一次，安全完赛就是胜利！ 　　提前了五天来黄山周边玩耍，太平湖、西溪南、许村、徽州古城等等，把跑马和旅行结合起来，现在有的就是时间。 　　成绩证书： 配速：6’32 净计时成绩：02:18:01 　　这枚完赛奖牌有很多歙县的元素，大学士牌坊，小鱼灯，后面听说歙县马拉松取消了，也许再也不会有这里的奖牌了。 　　在领完参赛包留影 　　完赛后留影 　　人群中有个小小的我 　　比赛进行中摄影师抓拍 第三场　 经过一个夏天的训练，迎来了秋季第一场马拉松，我选择湖北省天门马拉松，国家田协A级赛事。不是跑马拉松，都不知道有个天门市，而且这里是茶圣陆羽的故乡，提前一天从武汉过来，看看这里的风景，一个不错的城市。（照片是茶经楼） 　　陆羽（733—804），字鸿渐，号竟陵子，复州竟陵（今湖北天门）人，唐代著名的茶学家，被誉为“茶仙”，尊为“茶圣”，祀为“茶神”。他的茶学专著《茶经》是世界上最早的茶叶专著，对后世茶文化的发展产生了深远的影响。 　　天门马拉松装备展示 　　天门马拉松成绩证书 配速：6’06 净计时成绩：2:09:05 　　这是我第一个中国马拉松选手大众等级证书，因为上半年2场马拉松级别低，未能进入国家田协的数据库，天门马拉松是A级赛事，终于获得了大众二级选手称号。 　　天门的奖牌是长方形的，也是今年唯一一个长方形的，而且中间的小圆形是能转动的。 　　赛后留影 　　摄影师拍摄的照片 　　参加天门马拉松比赛前后，都在武汉逗留了好几天，打卡了武汉古德寺、黎黄陂路步行街、咸安坊、武汉博物馆、昙华林、粮道街、黄鹤楼红墙，这些都是以前来武汉没有去过的地方，把跑马和旅行结合起来真是太棒了，这也可能是我今后的一个主要出行方式，旅行目的地也就是有马拉松比赛的地方。 第四场　 　时隔两个星期参加常州西太湖半程马拉松，常州离的比较近，这次是开车到常州，这样就方便参加比赛，赛后也好到处转转，跟着马拉松来个自驾游。星期六早上从合肥出发，中午在全椒喝个喜酒，下午先路过西太湖，看看风景，最后再领取参赛包。 　　参赛包里面东西还不少，而且都是能用得上的。 　　常州西太湖半程马拉松赛道真心不错，比较平坦，而且靠湖边，起跑前有小雨，后面就没有下了，天气十分给力，再一次PB。西太湖半马的成绩证书真细，让我第一次知道我在同龄人水平，184人我才130名，中等水平都不算，看来真是山外有山，不要以为自己还挺不错的，还是有进步空间。 　　第二次获得大众二级选手称号 　　这枚奖牌中间圆盘可以转动的。 　　常州西太湖半程马拉松赛前展板留影 　　赛后留影 　　参加完常州西太湖半程马拉松，距离下一个马鞍山采石矶半程马拉松只有一个星期的时间，两地只有160多公里，正好就地休整，沿途游玩，看看风景逛逛城市。 　　沿途停留了溧阳、高淳、溧水三个城市，虽然城市不大，但都非常有特色，溧阳博物馆建筑，高淳老街，溧水半身观音像等。在几个城市都跑了步，以备战下一场比赛。 第五场　　时隔一个星期再次参加比赛，能否顺利完赛对我也是一个挑战，对我明年参赛报名也有参考价值。提前二天来到马鞍山，以利备战，顺便转转在市容，对这个城市有进一步的了解。 　　马鞍山采石矶半程马拉松装备，第一次穿碳板鞋跑马拉松，赛前有点顾虑，但还是想试穿一下，看看像我这样配速的人会不会受伤，跑下来看还行，只是当天鞋带系的太紧，在最后几公里有点难受。 　　由于首次穿碳板鞋跑，加之与上一场半马间隔时间短，没有想跑成绩，只要安全完赛就行，但10公里跑完发现成绩还不错，后面就按着节奏跑，又一次PB，这是一次意外的收获。 　　第三次获得大众二级选手称号 　　这枚奖牌中间图案是凌家滩玉鹰，为凌家滩出土文物的标志性玉器，奖牌有三个环均可以转动，像一个卫星模型。 　　摄影师拍摄的跑步照片 第六场　　滁州马拉松是今年最后一场马拉松比赛，因为离合肥近，又不想打破平时的生活规律，中午吃好饭，下午才从合肥出发，直接到体育中心领取参赛包，晚上在滁州边上十字住下来，距离起跑点就10多公里。 　　滁州马拉松是家乡跑的，对个人是有一定的意义，第一想安全完赛，第二想PB，在前几次比赛自己都留有余地，没有全力去跑，就是想在家乡能够PB，跑出好成绩。但事与愿违，当天气温很高，全程没有树荫，而且来回下穿隧道。在前半程下来配速很快，以为PB非常简单，但随着气温升高，心率加快，只好放慢速度，到最后几公里都想只要安全完赛就行，想摆烂了。但在最后一公里还是加了一点速，最终冲向终点，成绩比上一场提高了3秒，就是这宝贵的3秒，让我再一次PB，也再一次让我坚信只要努力你一定能行。 　　第四次获得大众二级选手称号 　　滁州马拉松奖牌是一个立体的醉翁亭，听说要连续三年参加比赛，才能得到一个完整的醉翁亭。完成比赛后，中午同学盛情款待，为我接风庆祝，和昔日好友相聚太快乐了，也由衷地感谢他们，让我过了个快乐的有意义的星期天。 　　赛后留影 　　摄影师抓拍的画面 　　图中显示参加过3省5市的马拉松比赛，因为南京江宁大学城半程马拉松不是中国田协赛事，所以没有统计在内。目前点亮了安徽省歙县、马鞍山、滁州，湖北天门，江苏常州，期待明年能够点亮更多的省份和城市。