<p class="ql-block"> 这是我昨晚半夜时候心区痛，我自己解决后截图下来的，那个时间才2:52，一个人在半夜心区疼痛，把你痛醒，整个人有些慌乱，并且疼痛的是很大一块片区的，整个人有些被卡住，那种疼痛感比较强烈的。会导致人有些急促和心慌，我的心脏没有太大问题，所以不是特别的恐慌，如果是遇到特别的心慌，你的急救时间只有10秒钟左右，遇到这种情况得赶紧用力拍打胳膊肘窝，也可以解决心慌气短的，还可以把手伸在后背的疼痛区，利用自己自身的重量，用掌根的高凸骨骼，进行滚压后背疼痛的脊椎，意思是用后背的重量去滚压你拳头的食指掌根和中指掌根骨，这样也可以把心区给拨开，缓解被卡住的心脏问题，但有的人手反不到背上去，是把手背的掌跟骨对准脊椎，硬对硬的摁脊椎，利用自身重量去滚压，目的是解决脊椎卡住后，心脏流通拥堵的疼痛，这种方法如果不行，就得赶紧坐起来，利用我后面视频上的方法，用大拇指掐脚掌跟下面的窝区地方，及脚掌跟下面是胸椎反射区的位置，脚中心的位置，这个地方是总开关一样的存在，为什么要掐两只脚的这个位置，它是胸腔脊椎的反射区，用两个大拇指使劲掐，这样去解决后背的卡压疼痛，我的手力量比较重的，我昨晚半夜就花了大概一分钟左右，就解决掉这种后背疼痛的了，如果是没力量的手，敲打这里应该也是可以的，或者借用家里面的什么按摩工具戳这个地方，使劲戳它也可以，利用拍打工具，使劲拍打它也是可以的，我昨天晚上后背心区痛是被痛醒的，其实也是比较严重的啦，在梦里面，我在找脚掌跟这个地方，我要去按摩它，其实人有些梦，它是在牵引着你，就像小孩子晚上想拉尿，他会在梦里不停的到处找厕所，而我昨天晚上在梦里，就是在让我去揉脚这个掌根下面的这个区域，当时背区很痛，人有些慌乱，背部有些哽住，因为我知道，后背痛起来，人没有太多力量的，所以我就用大拇指使劲掐这个地方，大约一分钟左右，疼痛很快就消失了。</p><p class="ql-block"> 因为我的背疼痛很多年了，最近一年多，我经常都会在石梯上面去滚背的，从原来的整个背痛，到现在还剩下十分之一二片区的疼痛，可能昨天晚上睡觉姿势不对，把右边的脊椎卡住了两格，所以导致了整个心胸腔非常的疼痛，好在我的心脏不是特别坏，没有那么的心恐慌，否则我昨晚可能就会上天堂去了，很多人是没有机会，再把这个经过能详细的表述出来的，一个人心慌到晕倒下地，他只有十几秒钟。因为去年有一次，我献了400cc血，回来过红绿灯时，急着接孩子，跑得太快了，当时就极度心慌，差点晕倒倒地，在倒地前的几秒，我使劲的拍胳膊肘窝，把自己给救下来的，我的心脏这是第3次警告了，心脏疼痛，它是有记忆的，第1次极度的慌乱倒地。他只有在10秒钟，由心慌到极度的恐慌，到你承受不了后的倒地，他只有10秒钟左右。这次我的心没那么慌到极致，当第2次遇到了心慌的时候，脑袋立马出现了第1次那种特别难受的感觉，我赶紧的拍打胳膊肘窝。在马上倒地的前两秒，自己是坐下去在地上的，而不是晕倒下去在地上的，当时的脸，白的像死人，你不要想作有人会救你，当时是没有人去管你的。没有人去扶你一把的，因为遇到祸事，人家都会远离的，当时我坐下来狠狠的拍了胳膊肘窝，大概半分钟左右，脸色慢慢缓过来，再路口坐了一会儿，恢复了体力之后再走回去的，这种濒临倒下前的感觉，它会存到你的大脑记忆里面，当第2次遇到的时候，大脑立马显现出当时那种让你无法承受的恐慌感觉。所以说人老了，如果你有条件的话，还是希望找人陪伴，起码在关键的时候，他能帮助到你，希望大家了解这种急救方法，平常多揉一揉脚掌跟区，或者多踩一踩石子，我才52岁，并且我是做养生的，我能自救，每次在关键时刻我都把自己救回来了，不是人人都很幸运的，不是人人都懂，在关键时刻该如何自救的，如果是一个人睡觉，很多人就默默的离开了，所以在床上备一些按摩工具是有必要的。学习一些急救方法也是有必要的。很多人都高估了自己的健康，我自己是因为有基础病，才做了健康行业，我能自救，所以我这10年过去了。第3次比第2次要好，第2次比第1次要好，第二次在倒下去前，把自己给解救回来，不是倒地下去，而是在晕倒前的一两秒坐地上的，第一次是晕倒在地，人事不知的，也不知道什么时候醒过来的，被别人救的，那时候还很年轻，第2次在路口，我是采取立马自救回来的，这第3次是在半夜，我又把自己给救回来的，拍胳膊肘窝，使劲用力拍，它也是一个解决心慌晕倒的快捷方式，不要小瞧他，你要使劲用力拍，力量太小了就不行，它就比较慢，作用不太大，使劲拍胳膊肘窝，把血引到手上这边来，血就不冲上头，导致脑袋血管压力而产生破裂。</p>