<p class="ql-block">🌈 日记星球第13期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 11月 18 日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《黄帝内经养生智慧》Day17</p><p class="ql-block">共读页码: 211—227页</p><p class="ql-block">🌻 组别 : 6班13组段段</p><p class="ql-block">🎊 姓名：郑丽莲</p><p class="ql-block">1.金句分享及收获：</p><p class="ql-block">1)健康长寿:因循身体本身的运动顺序，春夏秋冬，生发、生长、收敛、收藏，顺其自然。</p><p class="ql-block">2)健康长寿:是个积精累气的过程靠，靠的是自己吃好，睡好，消化吸收好，能控制自己的欲望，这样的人才健康。</p><p class="ql-block">3)健康长寿:只有调理好自己的生活，调理好自己的人性，才能调理好自己的身体。</p><p class="ql-block">4)健康长寿:秘密在于自己情志和经脉气血是否顺畅。</p><p class="ql-block">5)健康长寿:改变你的习惯，改变你的人生态度，这是根本。</p><p class="ql-block">2.践行行动：今天，首先改变我爱关注手机的习惯。</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>