再启“一天血糖监测”（13）朦胧

DDJ

这是昨天，

午后到深夜，

我的血糖波动曲线图型。

为了捋清我们的思路，

先说几点：

第一，你先不要关注具体数值。它只是时点的“类似指血”血糖具体值。

这个“类似指血”问题就出在，

我监测血糖的设备更换的原因。

我们的企业都学会了“绝对垄断带来绝对的利益”彼此都不兼容，单打独斗。

至于是不是最好？

仿佛不一定“更重要了”。

具体到消费者，

我们也只能承受，

继续自己的努力和“最好了”。

第二，你细看数字下面的曲线，

去感悟：

午后到深夜“血糖的波动情况”。

概括就是：总体“见好”！

非常清晰 ，

一波波地稳中有降……。

午后没吃小食品？

晚饭没吃东西？

或者没吃“好东西”？

回答是否定的“真不是！”

那么问题来了，

为啥今天如此，

仿佛吃的，做的，血糖都趋于稳定，

没有大波折：

“不像是糖尿病”的血糖波动了。

这从两方面去理解，感悟，

第一，我吃的真的不少！

首先，我下午再去了一下“北京国际素食展”。

不用说，

再一次品尝了天下“各种吃”。

尤其是，

买了很多“高能量小吃”

比如黑芝麻核桃大枣糕。

肯定是吃了！

第二，晚餐我也吃了不少碳水。

我的晚餐，

1，北方人的“炖菜”内容🈶：白菜土地胡萝卜，还有自制的瘦肉藕丸子，刚买的“福包”（豆皮包香菇和瘦肉…）

2，白灼竹节虾。量肯定不多！

但每个人都有三只，

我们很久都是“按个记数了”

美其名曰：营养搭配。

3，米饭，这次基本是“白米饭”。

原因是，

这袋大米吃完了，

不想留那么“一点点”。

4，汤是荸荠大骨汤。

每样，

我都吃的很正常，

没有特别“多”也没有减少。

土豆，不足半个拳头大；

米饭一个半拳头大，

虾两只（最小的）

那个刚买的“福包”自制的肉丸子，白菜，胡萝卜…总吃了一个半拳头吧，

还有我吃的降糖药“已经都是最低了”

拜糖平一片，

二甲双胍一片0.25mg

利格列汀0.25mg

怎么样？

吃的少吗？

碳水吃的不够嘛？

好像“真不是那样”。

那么来了，

午后到深夜，

血糖时时监测曲线，

“怎么就这样哪？”

是不是让人“恍惚朦胧”。

怎么样去理解，感悟？

就仿佛是“昨天的主题”。

昨天，

从早晨空腹去抽血监测，

朦胧中便感觉，

“啥也没吃没喝”血糖还是升了两点，

什么原因？

身体的自身“调节”。

这个调节，

不是人为的，药品干预的，

完全是自身，

“自己整体的应激反应”。

那么好了，

我们真实，纯朴，平静，自然的生活，

身体，

这个上帝“制造”的绝妙系统，

完全可以应付一切，

自然的狂风骤雨，波澜壮阔……。

我们只是“长期的不良养成，饮食”导致“老多的慢性病”

无法治愈！

还🈶个冠冕堂皇的借口“老了”。

是不是如此？

换一个视角，

就是“社会”，我们稀里糊涂地追求“名利”金钱财富……，

熬夜，

拼搏，

不顾一切！

导致的习惯，爱，扭曲…自诩高明。

所以，

看清楚，想明白，

我们的身体本身，

在真实地纯朴，自然地爱面前……，

才是最好的养生，幸福健康和养老。

不过如此吧。