<p class="ql-block"> 2025年09月01日星期一，农历七月初十，与燕子一起补“硒”第二百八十七天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十四天！</p><p class="ql-block"> 09：20-10：20在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 16：28-17：28到官路红太阳超市买七月半的包200个（0.7元/个）共140元，帮建平带了200个！</p><p class="ql-block"> 14：30-18：30鸭子放养第二天，有三只鸭子掉坝下，我在捉掉坝下的三只鸭子也不慎落水，仰落水面，小伤无数，好在无大碍，干脆在齐腰的水里将鸭子逮住丢到坝上才罢休！</p><p class="ql-block"> 19：28接老客，3+3+3香茶，糖果，蜡烛香纸钱鞭炮迎接！徒18803步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 02日星期二，农历七月十一，与燕子一起补“硒”第二百八十八天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十五天！</p><p class="ql-block"> 07 ：40-8：40在家周围慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 07：30-18：30鸭子放养第三天，鸡放养第一天！</p><p class="ql-block"> 17：00-18：40写七月半包100个！</p><p class="ql-block"> 21：30-23：00胸口不爽，吃了两颗胃药没有效果，燕子帮我卡活骨穴也没有反应，到杨廷罡医疗点处理（打浮针、吃了两种药、打屁股针、做心电图担心心脏有问题）未果，消费80元，建议我立即去绥宁县人民医院做深入检查！徒18864步！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 03日星期三，农历七月十二，与燕子一起补“硒”第二百八十九天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十六天！</p><p class="ql-block"> 00：20建平开我家的“比亚迪·宋”带着我从湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾出发走063县道、221省道、248省道、356国道、南环路、绿洲大道、林海路，于01：30左右到达绥宁县人民医院（01：15在356国道上超速，有违章记录），妹妹早已经在绥宁县人民医院急诊科等候，做心电图、急诊挂号10元妹妹抢付了、抽血验血，消费了149.88元，购药4.67元，没有问题，觉得舒服了，我开“比亚迪·宋”先送妹妹回到绥宁县卫校，03：00我开车带着建平从湖南省邵阳市绥宁县卫校出发走中心街、长征路、绿洲大道、南环路、356国道、248省道、221省道、063县道，于04：00回到张家湾！</p><p class="ql-block"> 07：30-18：30鸭子放养第四天，鸡放养第二天！</p><p class="ql-block"> 09：00-11：30看抗战胜利八十周年庆直播！</p><p class="ql-block"> 11：30-14：00二哥到家里看我并聊家常！</p><p class="ql-block"> 14：30-16：56写七月半包100个！</p><p class="ql-block"> 17：00-18：00在家周围慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 燕子今天打乒乓球以3：2取胜！徒19299步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 04日星期四，农历七月十三，与燕子一起补“硒”第二百九十天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十七天！</p><p class="ql-block"> 08：30-9：30在家周围慢跑一小时！徒20695步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 05日星期五，农历七月十四，与燕子一起补“硒”第二百九十一天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十八天！</p><p class="ql-block"> 08：40-9：40在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 二哥家今天花560元请收割机打谷，大田用时不足8分钟搞定了！</p><p class="ql-block"> 16：40-19：40刘玉岩家扒桶子损失350元！徒18143步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾完成的室内打卡活动，<span style="font-size:18px;">儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园忘记打卡了，</span>我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 06日星期六，农历七月十五，与燕子一起补“硒”第二百九十二天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百八十九天！</p><p class="ql-block"> 08：40-9：40在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 17：00左右送老客！</p><p class="ql-block"> 19：30-00：30刘中华家红中配损失610元！徒23307步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 07日星期日，农历七月十六，与燕子一起补“硒”第二百九十三天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十天！</p><p class="ql-block"> 09：40-11：20燕子开车带着我到金屋赶集取快递！</p><p class="ql-block"> 11：40-12：40在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 微信朋友圈“南瓜的人生轨迹……”！徒22262步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 08日星期一，农历七月十七，与燕子一起补“硒”第二百九十四天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十一天！</p><p class="ql-block"> 09：10-10：10在家附近慢跑一小时！徒15918步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 09日星期二，农历七月十八，与燕子一起补“硒”第二百九十五天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十二天！</p><p class="ql-block"> 09：10-10：10在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 18：40-23：40刘玉岩家红中配收获60元！徒16429步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿媳忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 10日星期三，农历七月十九，与燕子一起补“硒”第二百九十六天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十三天！</p><p class="ql-block"> 教师节，儿媳获得了“南商教育基金教学能手”奖励！ </p><p class="ql-block"> 09：10-10：10在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 10：28在“粤省事”上完成了养老金领取资格认证！</p><p class="ql-block"> 18：30-23：00刘玉岩家红中配收获305元！徒22063步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 11日星期四，农历七月二十，与燕子一起补“硒”第二百九十七天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十四天！</p><p class="ql-block"> 09：10-10：10在家附近慢跑一小时，首次听到好歌《我若风光万人陪》！徒15897步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿媳忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 12日星期五，农历七月二十一，与燕子一起补“硒”第二百九十八天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十五天！</p><p class="ql-block"> 09 ：16-10：56金屋赶集取快递，大哥一起到剪头发打水传奇，去时燕子开车，返回时我开车，玉恒哥顺风！</p><p class="ql-block"> 11：16建平开皮卡车带着我和袁芳一起到长铺镇政府帮我搬书柜，中餐左四花请我们吃饭在东正路旁（袁芳做事没有吃饭），然后到中国人寿保险办事，返回时萧轩一起放假回家，于17：16回到家里！建平和我将书柜搬上了三楼！徒18166步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿媳忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 13日星期六，农历七月二十二，与燕子一起补“硒”第二百九十九天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十六天！</p><p class="ql-block"> 09：20-10：20在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 自己动手帮书弟大门换锁成本20元，上次请金屋塘街上人来换我家大门锁100元！</p><p class="ql-block"> 海景花园新冰箱主版坏了，维修更换了，儿媳的奖金以消费券的方式呈现了！</p><p class="ql-block"> 中餐在刘玉岩家完成，黄辉请客！</p><p class="ql-block"> 14：00-23：40刘玉岩扒桶子损失800元，红中配损失1135元！徒13343步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 14日星期日，农历七月二十三，与燕子一起补“硒”第三百天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十七天！</p><p class="ql-block"> 08：50-09：50在家慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 整理厨房棚架上的南瓜藤和菜地紫苏，挑五担粪水浇地！徒22570步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 15日星期一，农历七月二十四，与燕子一起补“硒”第三百零一天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十八天！</p><p class="ql-block"> 08：25-09：25在家慢跑一小时！徒16190步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 16日星期二，农历七月二十五，与燕子一起补“硒”第三百零二天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第一百九十九天！</p><p class="ql-block"> 09：25-10：25在家慢跑一小时！徒16889步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 17日星期三，农历七月二十六，与燕子一起补“硒”第三百零三天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百天！</p><p class="ql-block"> 09：30-10：30在家慢跑一小时！徒21089步！</p><p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 18日星期四，农历七月二十七，与燕子一起补“硒”第三百零四天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零一天！</p><p class="ql-block"> 08：40-09：40在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 18：00-18：30金屋取快递，取回儿子小俩口寄来的月饼和五黑及华夫饼等！</p><p class="ql-block"> 19：30-22：40刘玉岩家打麻将损失50元！徒17987步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 19日星期五，农历七月二十八，与燕子一起补“硒”第三百零五天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零二天！</p><p class="ql-block"> 08：20-09：20在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 15：30-18：30刘玉岩家打麻将损失35元！</p><p class="ql-block"> 今天开始正式穿长衣长裤，且穿两件衣服！徒13489步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿媳忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 20日星期六，农历七月二十九，与燕子一起补“硒”第三百零六天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零三天！</p><p class="ql-block"> 08：20-09：20在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 上午试挖红薯种菜，下午首次品尝刘玉早家送的野生猕猴桃！</p><p class="ql-block"> 15：30-23：30刘玉岩家打麻将收385元！徒19957步！</p> <p class="ql-block"> 我在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 21日星期日，农历七月三十，与燕子一起补“硒”第三百零七天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零四天！</p><p class="ql-block"> 08：40-09：40在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 11：30-16：30刘玉岩家打纸牌剥皮收680元！徒16663步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 22日星期一，农历八月初一，与燕子一起补“硒”第三百零八天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零五天！</p><p class="ql-block"> 09：30燕子开“比亚迪·宋”带着我和大哥到金屋赶集，返回时带回来了二嫂，于11：20回到家里！</p><p class="ql-block"> 11：40-12：40在家附近慢跑一小时！徒23152步！</p><p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 23日星期二，农历八月初二，与燕子一起补“硒”第三百零九天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零六天！</p><p class="ql-block"> 08：30-09：30在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 16：00左右清理堆积在书弟堂屋的纸皮和旷泉水瓶收入10元，清理烧了泡沫箱！</p><p class="ql-block"> 17：30左右挖屋前部分红薯种菜！徒24273步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 24日星期三，农历八月初三，与燕子一起补“硒”第三百一十天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零七天！</p><p class="ql-block"> 09：35-10：35在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 今年的第18号超强台风“桦加沙”17时前后在广东省阳江市海陵岛沿海登陆，登陆时中心附近最大风力13级（40米/秒），中心最低气压 955百帕，佛山市实施了五停方案（停课停工停产停运停业）！徒20783步！</p><p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 25日星期四，农历八月初四，与燕子一起补“硒”第三百一十一天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零八天！</p><p class="ql-block"> 08：35-09：35在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 11：50-15：50刘玉岩家打麻将红中配损失1100元！徒16762步！</p> <p class="ql-block"> 二姐夫制作的视频！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 26日星期五，农历八月初五，与燕子一起补“硒”第三百一十二天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百零九天！</p><p class="ql-block"> 08：40-09：40在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 10：48-11：30我开“比亚迪·宋”独自到金屋罐煤气125元取快递！</p><p class="ql-block"> 14：00-15：30我开“比亚迪·宋”带着燕子到瓦屋三星大姐家打米86斤150元！</p><p class="ql-block"> 18：30-24：00刘玉岩家打麻将红中配损失960元！徒19600步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 27日星期六，农历八月初六，与燕子一起补“硒”第三百一十三天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百一十天！</p><p class="ql-block"> 08：55-09：55在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 11：30-15：00刘玉岩家打纸牌剥皮损失1050元 ，中餐周佳在瓦屋请吃饭！徒18837步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 28日星期日，农历八月初七，与燕子一起补“硒”第三百一十四天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百一十一天！</p><p class="ql-block"> 09：05-10：05在家附近慢跑一小时！</p><p class="ql-block"> 12：30-17：10刘玉岩家打纸牌剥皮损失510元 ！徒12307步！</p><p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，儿媳忘记打卡了，我首先完成！</p> <p class="ql-block"> 29日星期一，农历八月初八，与燕子一起补“硒”第三百一十五天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百一十二天！</p><p class="ql-block"> 09：25-10：25在家附近慢跑一小时，发现刘刚华家旁边有一棵金桂盛开了，这才想起已经到了“八月桂花香”的美好日子了！</p><p class="ql-block"> 11：00-12：30我独自清洁露台！</p><p class="ql-block"> 2024年03月13日5.88元买入汇金股份7300股，今日19.08元卖出汇金股份（300368）7300股，获利96238.36元？</p><p class="ql-block"> 今日16.00元再次买入中铁装配（300374）8700股！徒17789步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p> <p class="ql-block"> 30日星期二，农历八月初九，与燕子一起补“硒”第三百一十六天，与燕子一起补新西兰益生菌钙片第二百一十三天！</p><p class="ql-block"> 08：25-09：25在家附近慢跑一小时！徒17505步！</p> <p class="ql-block"> 我和燕子在湖南省邵阳市绥宁县金屋塘镇张家湾、儿子和儿媳在广东省佛山市南海区海景花园完成的室内打卡活动，燕子首先完成！</p>