一起学中华响扇 <p class="ql-block">学太极笔记N05</p><p class="ql-block"> 中华响扇 ，中华响扇融合了武术与舞蹈的动作，吸收了长拳、剑术、刀术等套路的精华，结合音乐的节拍特性，形成了独特的扇舞风格。中华响扇动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，易学易练，充满了潇洒飘逸的美感与武术的阳刚威仪。中华响扇和舞蹈结合起来的中国响扇舞，既健身健体又体现中华悠久文化内涵。</p><p class="ql-block"> 其分解动作如下：</p><p class="ql-block"> 00、起 式：右侧步绕臂，丁步开扇。</p><p class="ql-block"> 01、拔云见日：左侧步合扇，绕臂云扇，托掌开扇。</p><p class="ql-block"> 02、流云飞袖：落掌合扇，插步绕臂，托掌开扇。</p><p class="ql-block"> 03、上下翻飞：上步合扇，两臂立园，上步提膝上开扇；落脚合扇，头顶交会，提膝下开扇。</p><p class="ql-block"> 04、迎云捧日：躬步合扇，翻腕开扇。</p><p class="ql-block"> 05、落日斜照：抖腕合扇，左掌下落，转身回脚，歇步开扇。</p><p class="ql-block"> 06、立马横枪：上步合扇，提膝开扇。</p><p class="ql-block"> 07、倒打金铃：落步合扇，向右轮臂，躬步后开扇</p><p class="ql-block"> 08、望海潮生：前移合扇，上步立圆，虚步开扇。</p><p class="ql-block"> 09、铁索横舟：抖腕合扇，侧步绕臂，上步云扇，撤步开扇。</p><p class="ql-block"> 10、平沙落雁：下落合扇，轮臂合手，上步开扇。</p><p class="ql-block"> 11、力劈华山：抖腕合扇，左躬右躬，落掌开扇。</p><p class="ql-block"> 12、花海游龙：抖腕合扇，轮臂交扇，仆步穿掌，上步开扇。</p><p class="ql-block"> 13、天宫摘星：抖腕合扇，轮臂立圆，上步开扇。</p><p class="ql-block"> 14、追风赶月：上步云扇，撤步合扇，虚步开扇。</p><p class="ql-block"> 15、斗转星移：抖腕合扇，云扇撤步，躬步落扇，推掌开扇。</p><p class="ql-block"> 16、顶天立地：抖腕合扇，轮臂立圆，丁步开扇。</p><p class="ql-block"> 17、直捣黄龙：下落合扇，提膝躬步穿扇，虚步开扇。</p><p class="ql-block"> 18、长虹贯日：抖腕合扇，撤步轮臂，提膝开扇。</p><p class="ql-block"> 19、拦河截斗：落脚合扇，上步躬步开扇。</p><p class="ql-block"> 20、君临天下：轮臂合扇，上步开扇。</p><p class="ql-block"> 21、独立遮阳：撤步合扇，镇脚砸拳，提膝开扇。</p><p class="ql-block"> 22、迎风断草：躬步云扇，合扇开扇。</p><p class="ql-block"> 23、金丝缠腕：抖腕合扇，歇步穿扇，翻腕开扇。</p><p class="ql-block"> 24、狂龙舞凤：抖腕合扇，立园轮臂，头顶开扇。</p><p class="ql-block">25、倒转阴阳：转身合扇，上步开扇。</p><p class="ql-block"> 26、收缰勒马：上步平扇，云扇合扇，提膝开扇。</p><p class="ql-block"> 27、紫电穿云：撤步合扇，跳插步穿扇，抖腕开扇。</p><p class="ql-block"> 28、琵琶别抱：抖腕合扇，转身立园，歇步开扇。</p><p class="ql-block"> 29、推山填海：撤步合扇，云扇插步，歇步开扇。</p><p class="ql-block"> 30、动生两仪：右躬步合扇，左躬步开扇。</p><p class="ql-block"> 31、指定乾坤：抖腕合扇，上步扣腿穿扇，抖腕开扇。</p><p class="ql-block"> 32、阳光普照：躬步合扇，两臂立园，头顶开扇。</p><p class="ql-block"> 00、收 式：抖腕合扁，两臂立圆，丁步开肩。</p> <p class="ql-block">视频来源网络</p> <p class="ql-block">视频来源网络</p> <p class="ql-block">视频来源网络</p>