为丰富我市群众文化生活，提升市民艺术修养，普及舞蹈艺术，2025年11月10日至16日，市老体协文艺联谊会在老体协舞蹈排练厅举办了为期一周的秋季舞蹈培训顺利结业。本次培训吸引了众多舞蹈爱好者报名，在方倩老师的专业指导下，学员们经历了一周充实的学习，舞蹈技巧与艺术表现力均获显著提升。<br> 本次培训旨在为广大舞蹈爱好者提供一个专业、系统的学习平台。感受舞蹈魅力，提升舞蹈技能，陶冶情操。同时为我市文艺队伍培养后备力量。 舞蹈班培训内容：舞蹈基本功，注重基本手位、脚位、身韵、气息运用，注重气质、形象塑造，提升身体协调性和表现力。学习一支完整的经典舞蹈。 教学：于精微处，见证生命绽放 走进排练厅，这里没有严苛的考核，只有耐心的引导。方倩老师的教学，是一场精妙的“唤醒”仪式。 “看，这个手腕的翻转，不是机械的动作，好比天鹅引颈，是一声轻柔的问候。”方老师不仅分解动作，更诠释着舞蹈的魂魄。 当有学员因跟不上节奏而焦虑时，她微笑着安慰：“别急，舞蹈是身体与音乐的对话，我们先学会倾听自己。” 于是，在一次次重复中，笨拙变得流畅，拘谨化为舒展。 兰溪市老体协主席邵茂良、常务副主席徐炳银、副主席兼秘书长金建清等领导及联谊会班子成员到培训班排练厅热情看望新学员，勉励大家认真学习。 联谊会领导认真观察学员们的舞蹈动作 舞蹈教学 一位年长的学员分享她的顿悟时刻：“那天下午，当我终于不再盯着镜子里的自己，而是闭上眼感受音乐的流动时，我突然‘会’了——那不是手脚摆对了位置，而是整个身体终于学会了歌唱。” 舞蹈培训教学 参与本班教练老师共6人她们是：宝贝（胡美卿）微笑（诸葛文娟）闲人（方倩）绿叶（叶绍妹）小星星（王巧琳）嫣（严素娟）。 方倩老师教学 回响：艺术如镜，照见更好的自己 结业展示日，当学员们随着《知音锁》空灵的音乐翩然起舞时，在场的每一个人都看到了超越动作本身的东西——那是自信的光芒，是沉浸的喜悦，是集体创造的美。 “我从未想过自己也能这么美。”一位学员的感慨，引发了深深的共鸣。舞蹈，这面最诚实的镜子，照见的不仅是姿态，更是被日常琐碎掩盖的生命力与可能性。 短短一周，从最初的手足无措到最后的流畅舒展，学员们不仅学会了《知音锁》的完整编排，更体验了一场从肢体到心灵的觉醒之旅。结业展示时，许多人眼中闪着光——那是一种突破自我后的喜悦与自信。 舞蹈《知音锁》培训座谈会侧记：以身体为笔，共绘心灵图景 。秋光潋滟，映照一室生辉。当舞蹈《知音锁》的最后一个音符缓缓落下，为期一周的培训在掌声与感动中圆满收官。然而，一段关于身体、节奏与心灵的对话，才刚刚在每位参与者心中掀起涟漪。 缘起：一场期盼已久的艺术邀约 “消息出现在腰鼓群的那一刻，像一颗石子投进了平静的湖面。”学员代表陈文英女士的发言道出了许多人的心声。对这群热爱生活、渴望表达的人而言，一个专业的舞蹈培训机会，是一次“与梦想的久别重逢”。报名接龙的火热，不仅是参与的热情，更是对艺术生活一份朴素的向往。 展望：一期一会，步履不停 面对大家的感激与不舍，方倩老师动情地说：“教学相长，你们的热情与进步，是我最大的动力。艺术是一场没有终点的修行，我愿意继续做大家的同路人。” 市老体协联谊会主任许建平在总结中，以“三个看见”深情寄语：“在这里，我看见了老师无私的奉献，看见了学员全情的投入，更看见了艺术如何凝聚人心、滋养生命。联谊会愿永远做这座桥梁，让艺术的薪火，温暖更多心灵。”<div> 座谈会虽已结束，但关于下一支舞的憧憬已悄然萌芽。艺术的价值，或许正在于此——它不提供立竿见影的答案，却总能播下种子，让美在未来的某刻，不期而至。</div> 舞蹈是脚步的诗歌，是心灵的律动，我们诚挚欢迎舞蹈爱好者与我们一同在旋律中起舞，开启一段美好的艺木之旅。 <h1><font color="#167efb">兰溪市老体协文艺联谊专委会</font></h1>