合肥滨湖跑团征战2025池州马拉松

香山枫叶

2025 年 11 月 16 日是池州马拉松的开赛日，11 月 15 日清晨 6 点 20 分，我和妻子便出门乘地铁，早早赶往滨湖跑团的集合点 —— 轮滑场。
远远望去，那位热心的大哥哥已带着一大堆准备好的物资等候在那里：不仅有往返路程所需的矿泉水，还为每个人备好了早餐。这么多东西，全是他一人来回搬运的。为了节省开支，他甚至会提前在家自己煮鸡蛋，妻子见他太过辛苦，主动提出由她来煮鸡蛋，帮着分担些事务。没多久，跑友们陆续赶来，大家笑着打招呼、领物资，轮滑场里一下子热闹起来，满是暖心的烟火气。

等待的间隙，跑友们陆陆续续赶来。大家客气地打招呼，热情地分享跑步心得，也有部分跑友是初次见面略显生疏。但 “天下跑友一家人”，几句寒暄、几番交流后，陌生感便悄然消散，轮滑场里满是暖心的氛围。此次代表滨湖跑团出征池州马拉松的共有 21 位跑友，上午 7 点 57 分，载着大家期待与热血的大巴车准时出发。
我和大哥哥是同龄人，他本就是个狂热的跑步爱好者，曾在西安马拉松中跑出全马 3 小时 27 分的佳绩，这可是业余选手梦寐以求的精英成绩。可自从全身心投入跑团发展，一心帮更多跑友突破自我、取得好成绩后，他自己的跑步成绩便断崖式下滑。他为跑团付出了太多，从昔日领跑众人的实力标杆，慢慢变成了如今跑友们心中的精神导师。

车厢里满是欢声笑语，不知不觉就到了中途服务区。短暂停歇补给后，继续前行 —— 两个小时的路程被聊天打趣填满，竟毫无漫长之感。十点十分左右，我们顺利抵达池州体育馆的参赛物资领取点，领完物资后稍作辗转，便再次登上大巴，朝着杏花村与杏花坊的方向进发。 池州马拉松公众号早已公布，当地为参赛选手准备了诸多免费游玩的景点福利。我们揣着满心期盼，带着参赛号码簿下了车，满心欢喜想体验这份专属礼遇，没想到却被告知仍需购买门票。这份意外的落差，瞬间浇灭了 “到此一游” 的兴致。
我们悻悻然折返，先前往酒店办理入住，随后便赴约 “小菜园” 餐厅用餐。出发前，热心的大哥哥早已把食宿等一切事宜安排得妥妥当当，我们只需带着嘴安心赴约就好。同行的跑友足足有 21 人，店家给的最大包厢都显得有些拥挤，但大家丝毫不在意，热热闹闹地围坐在一起，氛围格外融洽。 餐桌上的菜单，藏着大哥哥的用心与辛苦。为了既节约开支，又能让跑友们吃好喝好，他事事亲力亲为、事无巨细地统筹安排。
除此之外，虎哥也早早为大家预订好了酒店，把住宿事宜打理得妥妥帖帖，彻底免除了大家的后顾之忧，让所有人都能安心备战次日的马拉松。 15 日下午用餐后，我们返回酒店休整。我躺在床上翻看电视节目，热心的大哥哥怕大家待着寂寞，立马组起了掼蛋局，邀约跑友们热闹互动。还有部分跑友趁着空闲，提前前往起终点熟悉场地。
我和妻子也不想错过感受池州烟火气的机会，刚走出酒店，就碰到了四位同行的女跑友。于是我干脆当起了 “护花使者”，一行六人结伴走进了池州的闹市。我们在沿街的吆喝声中随意穿行，慢节奏的生活氛围让人倍感惬意，不知不觉就逛了一两个小时。
晚餐时，大家围坐一桌，自然聊起了次日的比赛。池州明天预计气温偏高，跑友们纷纷说着 “不好跑，安全完赛就好”，个个显得格外谦虚。但我心里清楚，每个跑者谦虚的背后，都藏着一颗渴望挑战、期待突破的躁动之心。 16 日清晨，酒店早已为我们提前备好简易早餐，赛事专属大巴也会准时摆渡接送，所以大家五点多起床就绰绰有余。这可是我跑马拉松以来，起得最晚的一次，格外从容。
抵达集合点时，距离开赛还有不少时间，拍照自然成了最惬意的消遣。带跑团条幅的集体合影、斗志昂扬的赛前大合照、还有各种脑洞大开的创意抓拍，大家举着号码簿、摆着造型，现场满是热血与欢笑。
我们团队的高涨激情，还吸引了媒体的目光，记者特意为我们拍摄了团队风采视频。大哥哥和孔令巍教练更是作为跑团代表，接受了现场采访，分享跑团故事与参赛期许。 大部队渐渐散开，我独自往前行进，没走多远，竟意外遇上了妻子和大哥哥 —— 他们正结伴前行，准备再次冲击 “破 2” 的目标。我笑着打了声招呼，便继续往前赶。
前一晚在酒店，我反复复盘了前几次的跑步数据，还把沿途补给方案详细写在纸上，心里不由得生出几分 “好高骛远” 的期许：目标锁定 1 小时 36 分左右，若状态向好，还想试着冲击更好成绩。我制定的计划很明确：前 3 公里配速控制在 4 分 50 秒至 5 分 00 秒，后面 18 公里稳定在 4 分 25 秒至 4 分 35 秒。这次我特意没带手机，只想全身心专注于节奏。
发令枪响，比赛正式开始，可起点处的人群依旧停滞不前，直到 3 分多钟后，我才缓缓通过起跑计时点。第一公里跑了 5 分 28 秒，全程在人潮中穿梭，我和欣安大哥时而并肩、时而交错，左躲右闪见缝插针。第二公里总算提速到 4 分 45 秒，无奈人实在太多，拥挤到我们干脆跟着其他跑者，跑到了人行道的地砖上。
第四公里用时 4 分 44 秒，已经落后于既定计划。我急于把速度提上来，可在人流中反复穿梭格外消耗体力。第五公里跑到 4 分 30 秒，依旧没能完全跑开，之后两公里始终停留在 4 分 31 秒，速度迟迟上不去，我不由得有些着急。直到第八公里，配速终于冲进 4 分 24 秒，我暗自窃喜，盼着能稳住这个节奏。途中，我陆续追上了魏总、张大铮和陈总；第九公里遇上上坡，又赶超了韩姐，只见她紧跟在 145 兔子身后 —— 我心里清楚，能追上兔子，她前程配速肯定不慢，事后得知她那段竟跑出了 4 分 46 秒的好成绩。
上坡不可避免地掉了速，第九、十公里配速回到 4 分 31 秒、4 分 34 秒。我不甘心，借着下坡的惯性，又把配速拉回 4 分 30 秒、4 分 26 秒。15 公里处的折返路段带着小坡，算算时间，1 小时 36 分的目标已然渺茫，我咬牙将配速维持在 4 分 26 秒。17 公里的折返有些特别，明明看着是下坡，脚步却格外沉重，始终跑不快；18 公里依旧保持 4 分 26 秒，我默默蓄力准备冲刺，可接下来的折返路段又让节奏慢了下来，配速落到 4 分 33 秒、4 分 35 秒。全程没觉得特别累，就是始终冲不起速度，最后一公里反倒找回状态，跑到 4 分 25 秒。
最终，我的净成绩定格在 1 小时 37 分 19 秒，比马鞍山马拉松慢了 20 秒。这次比赛全程没出现明显掉速，说到底，是速度从一开始就没能提至预期 —— 既有上周合肥马拉松后身体未完全恢复的原因，也有下半年自身能力确实没达到这个水平的客观事实。
比赛结束后，拉伸、针灸、冰敷等赛后恢复服务一应俱全，池州马拉松的赛事保障确实让人满意。换好衣服打开手机，2025.11.16 池州马拉松跑团群里早已好消息刷屏。此次一同出征的 21 位跑友中，共有 5 人成功 PB，战绩亮眼。两位女跑友尤为惊艳：良咔瘦身韩姐跑出 1 小时 46 分 51 秒，Lisa 黄玲丽更是以 1 小时 46 分 28 秒的成绩刷新个人纪录，这样的成绩不仅实现 PB，本身也足以让人刮目相看。张大铮、王小冬两位男神也如愿达成目标，顺利 PB。还有魏总、文字、欣安几位老大哥，比我年长 3 到 6 岁，依然能稳定保持 4 分配、5 分配的节奏完赛，实力不减。最让人惊叹的是代总，他用实际行动诠释了 “实力碾压”—— 继合肥马拉松 3 小时 32 分的佳绩后，即便池州当日气温并不友好，他仍跑出 3 小时 24 分的惊人成绩，再次成功 PB。 中午的庆功聚餐热闹非凡，包厢里碰杯声、欢笑声此起彼伏。大家举着饮料，轮流为跑友们的 PB 喝彩，韩姐和 Lisa 被众人围着讨教经验，代总也成了焦点，分享着高温天作战的技巧。有人聊起比赛中惊险的补给瞬间，有人吐槽赛道上的拥挤，还有人已经开始盘算下一场赛事。每个人脸上都洋溢着藏不住的喜悦，既为他人的突破由衷开心，也为自己安全完赛感到满足，更珍惜这一路并肩同行结下的深厚情谊。跑步人早已练就 “得之泰然，失之坦然” 的心态，但酒过三巡，聊到兴起时，大家眼中都闪着光，下一个目标、下一场赛道的约定，在欢声笑语中悄然定下。 返程的大巴上，氛围依旧和谐融洽。大家或低声交流着比赛心得，或靠着座椅小憩，一路顺风，平安抵达家乡。滨湖跑团此次征战池州马拉松，圆满落幕。
这场旅程，有赛道上的奋力拼搏，有 PB 后的欢呼雀跃，也有未达预期的坦然释怀；有大哥哥、虎哥等人默默付出的温暖，有跑友间并肩同行的默契，更有陌生人因跑步结缘的真挚情谊。马拉松从来不是孤军奋战的征程，跑团的意义，便是让每一次出发都有底气，每一次抵达都有喝彩。那些一起早起的清晨、一起赶路的车程、一起冲刺的赛道，都成了刻在记忆里的珍贵片段。
征程未止，热爱不息。滨湖跑团的故事，还将在更多赛道上续写；跑友们的情谊，也将在一次次并肩中愈发深厚。下一场比赛，下一次相聚，我们依旧带着热血与热爱，奔赴更远的远方。满成功。 鸣谢：文中的照片均来自2025.11.16池州马拉松群，如有不妥，联系即删！