<p class="ql-block">2025.11.16日人生觉醒正念营第4天内观复盘</p><p class="ql-block">42号宝宝一一明月给予觉察力</p><p class="ql-block">#给予日记一一越给越多持续第32天</p><p class="ql-block">给予自己的觉察力 16号早上准时进入腾讯会议，首先是班主任金女神赋能，她用小故事的方式，让我们要学会转念，一切都是最好的安排，学会安安静静的做自己。全盘接受，这样一切会越来越好。 接着是神勇大师兄带着我们做正念冥想，整个冥想的过程中，我是静下心的，什么也没有想，只观注当时的自己，一呼一吸，全然的喜悦的心情接受。大师兄引导下做腹式呼吸，象吹气球一样，感觉还是能安安静静的做自己。 接着是正念课的学习，大师兄分享了人生九关，让我们受到启发，就是找回我们自己的力量，谢谢家人们一起见证我的体验：我们本自俱主，找回自己，我要安安静静的做好自己。追求自己喜欢的生活方式，找回对生活的热情。</p><p class="ql-block">42宝宝一明月</p>