王婷营养师讲高尿酸2025年11日

健康

四高：高血糖、高血脂、高血压、高尿酸是互为因果相互影响的。

尿酸20%来源于外源性的：如我们饮食吃到体内的，80%的是由内源性身体产生的，如果我们代谢出问题了，肝脏问题代谢不了更多的尿酸就会加重咱们肾脏的负担。因为2/3的尿酸由肾脏排除体外，1/3从肠道排泄到体外。

酸奶里的益生菌活性可以忽略不记的，无论是超市卖的还是自已做的。