<p class="ql-block"> 前几年从新华书店买了一本彩图版带译文的《黄帝内经》，一直没有时间详细看，直到去年学习中医经络时许多内容涉及黄帝内经，才翻出这本书用三个月时间完整看了一遍。</p><p class="ql-block"> 《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学典籍，全面阐述了中医理论体系的基本内容，被历代医学家称为"医学之宗"。它大约成书于春秋战国时期，此书虽托名黄帝所作，实是我国古代劳动人民长期跟疾病做斗争的经验总结和智慧结晶。全书包括《素问》和《灵枢》两大部分，以对话形式全面反映了中医养生学、康复学成就。其中天、地、人三才一体的医疗模式和预防模式，重视人与自然的协调、人与社会的协调，将人与生存环境的和谐、人体身心的和谐视为健康的基本标准，对中医学养生康复的理论、原则和方法，进行了比较全面的系统论述。</p><p class="ql-block"> 本书精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容，详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系，并对其中的重点、难点进行了细致翔实的译读和图解，深入浅出，让不太熟悉古文的现代人更好接受。</p><p class="ql-block"> 《黄帝内经》中有许多内容是现代医学不曾涉猎的，特别是对人体日常现象的关注和解读。通过观察外部现象推断五脏六腑的病状，比如面部的五色，脉象与健康；甚至对哈欠、呃逆、叹气、遗尿、喷嚏都有解读，人有时会不断叹息，是过于忧思造成心系拘急，心系拘急使气道受到约束，导致气行不畅，深长地呼吸才能使气机得以舒缓。一直认为把呕吐说“yue”是方言土话，今天看黄帝内经才知道“哕”读yue，就是指呕吐。</p><p class="ql-block"> 黄帝内经里把嗳气、呃逆、咬舌头等身体常见现象都做了分析阐述，西医却没有。</p><p class="ql-block"> 由于传统文化知识匮乏， 尽管有译文，读起来仍有些吃力， 同时发现书中多处印刷错误，特别是经络穴位图标示误差多。</p><p class="ql-block"> 2025.11.17</p>