<p class="ql-block">本月带你共读积极心理学经典——《真实的幸福》，让好书滋养心灵，让幸福有迹可循。</p> <p class="ql-block">当Sprout书植馆的绿植影子，落在《真实的幸福》第168页上时，这场“带本好书游德化”的读书会，早把“幸福”从书本揉进了烟火里。</p> <p class="ql-block">我们先从“最近的小确幸或小困惑”暖场：有人说：“家人的关怀”；有人称“我很知足”；有人说：“知道要放下又放不下的纠结”；也有人轻皱眉头：“孩子还是最让我伤脑筋的。”</p> <p class="ql-block">🌸 在这里我们一起：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 分享身边微小而真实的幸福片刻</p><p class="ql-block">· 坦诚提出当下的困惑与卡点</p><p class="ql-block">· 结合书中理论与测评工具，彼此支持、解惑</p><p class="ql-block">· 在一个安全、信任的场域中，找回能量与松弛感</p> <p class="ql-block">🌸 推荐官曾巧灵老师说：</p><p class="ql-block">“这本书不仅适合个人成长，更是家庭幸福的指南。书中关于优势识别与幸福习得的理念，与我倡导的‘知行合一’家庭教育理念高度契合。期待与大家共同探讨如何将积极心理学落地到亲子关系与家庭建设中。”</p> <p class="ql-block">📘 关于这本书：</p><p class="ql-block">《真实的幸福》从“我们为什么不幸福”出发，一步步引领读者认识“幸福可以习得”、“优势可以测量”，最终走向“构建有意义的人生”。书中不仅系统拆解幸福的构成，更提供具体实践方法，如：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✨ 测出你的优势</p><p class="ql-block">透过科学的优势测评，发现你本就拥有的内在资源，把它们用在生活中，幸福感将自然提升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✨ 积极心理学的独特干预</p><p class="ql-block">如第168页所揭示的：与传统心理学聚焦“修复损伤”不同，积极心理学更注重“建立优势与幸福感”，让我们学会从“我缺少什么”转向“我拥有什么”。</p> <p class="ql-block">💌 让我们相信：</p><p class="ql-block">幸福不是运气，是行动力，更是一种能力。</p><p class="ql-block">这个秋天，我们一起练习幸福，</p><p class="ql-block">让理论落地生根，在生活中长出真实的叶与花。</p> <p class="ql-block">扫码关注我们，不错过每一场好书共读 👇</p> <p class="ql-block">摄影：陈丽燕</p><p class="ql-block">撰稿：曾巧灵</p><p class="ql-block">编辑：颜晓勤</p><p class="ql-block">审核：孙美红</p>