霞浦行，驱车高罗沙滩和下尾岛 打卡心形海蚀洞20251030

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关于退休后寻幽探秘之旅

2025年，我们俩退休赋闲进入第二年，主要在家乡陪伴老人，有时在家休息、或出门走走，有时也外出旅行。开启了退休后寻幽探秘之旅。2025年10月下旬，我们选择错峰出行，本次赴福建福州霞浦深度游。今天我们驱车高罗沙滩，这里是距霞浦县城最近的沙滩，我们在此与大海合影；又驱车下尾岛，是福建宁德霞浦的小众海蚀秘境，位于长春镇东冲半岛东南端，因亿万年海浪侵蚀形成的奇观，被称为“福建版巴厘岛”；

霞浦的早晨

我们出发了

高罗沙滩

高罗沙滩，是距霞浦县城最近的沙滩，平常人很多，我们在此与大海合影；

霞浦县高罗沙滩

霞浦县高罗沙滩是福建宁德霞浦的天然海滨度假宝藏地，位于霞浦县东南（长春镇亭下溪村），是闽东知名的黄金沙滩之一。

沙滩质感绝佳：呈月牙形绵延约1.9-3.5公里，宽200-500米，沙质是细腻的石英砂（像踩“温热面粉”），潮间带平缓，浅水区达百米，浪高仅0.3-0.8米，是安全的天然浴场。

海景+限定奇观：海面岛屿星罗棋布，搭配远山构成“海上水墨画”；夏夜可遇“蓝眼泪”荧光沙滩，日出日落时分（粉橘朝霞/焦糖色夕阳）更是摄影出片的黄金时刻。

玩法体验：休闲类：踩沙踏浪、日光浴、赶海拾贝（退潮捡螃蟹/螺类）、沙滩露营/篝火晚会。运动类：沙滩排球/足球、帆船帆板（这里是市县训练基地）、摩托艇、沙滩车。深度类：包船出海捕鱼（海鲜可现场加工）、上岛探险（如笔架山岛）。

我们又驱车下尾岛，是福建宁德霞浦的小众海蚀秘境，位于长春镇东冲半岛东南端，因亿万年海浪侵蚀形成的奇观，被称为“福建版巴厘岛”；

霞浦县下尾岛

霞浦县下尾岛是福建宁德霞浦的小众海蚀秘境，位于长春镇东冲半岛东南端，因亿万年海浪侵蚀形成的奇观，被称为“福建版巴厘岛”。

礁石与海岸线：退潮后露出的火山岩礁石形态各异（像蘑菇、海龟），搭配碧蓝海水，晴天是“果冻海”，阴天有“冰岛暗黑感”；S形海岸线从观景台俯瞰像“虎尾”伸入海中。

海蚀洞：退潮时才能进入的天然岩洞，洞口像巨型画框框住碧海蓝天，逆光拍剪影/洞内光影都超出片（涨潮会被淹没，务必查潮汐表）。

日出日落：清晨海蚀洞迎红日，黄昏观景台看晚霞染红海面，是摄影爱好者的“光影天堂”。

下尾岛是未过度开发的“东海秘境”，既有自然奇观的野性，又能体验渔村烟火气，很适合追求小众风景的旅行者。

我们登上下尾岛观景台的爱心座椅打卡点，以心形框架为设计，搭配木质座椅，刚好能框住远处的碧海、岛屿与礁石，借心形元素呼应“海岛浪漫”的主题，让游客在欣赏自然海景时，能留下更具仪式感的纪念照，营造浪漫氛围。

下尾岛的爱心座椅打卡点

这个景观是下尾岛的爱心座椅打卡点，是近年新增的网红人文装置。

它是下尾岛观景台区域的人工网红打卡装置，以心形框架为设计，搭配木质座椅，刚好能框住远处的碧海、岛屿与礁石，是游客拍“人在景中”照片的热门点位。

借心形元素呼应“海岛浪漫”的主题，让游客在欣赏自然海景时，能留下更具仪式感的纪念照；

结合下尾岛“海蚀秘境”的自然底色，把人工装置与山海风光融合，成为“自然+人文”的互动打卡点。

可以说，这是下尾岛为提升游玩体验而设置的网红拍照装置，主打“用爱心框住山海”的浪漫感，没有传统意义上的历史故事，是近年景区新增的趣味打卡点，更多是营造浪漫氛围。

下尾岛心形海蚀洞

这是下尾岛的核心景观——心形海蚀洞，是下尾岛最标志性的自然奇观。它是亿万年海浪侵蚀形成的天然海蚀洞，因洞口轮廓天然呈“心形”，又被称为“爱心海蚀洞”，是下尾岛的“打卡地标”。

自然奇观的稀缺性：由沙砾岩经千万年海浪冲刷、风蚀形成，洞高约30米、深20米，可容纳数百人；从洞内向外眺望，海面、礁石、岛屿会被“心形洞口”框成天然画卷，是国内少有的“心形海蚀框景”。

摄影与体验价值：退潮时可进入洞内，晴天能拍“蓝天碧海+心形画框”的治愈系大片，日出/日落时分光线透过洞口，岩壁会泛出暖色调，是摄影爱好者的“光影天堂”；洞内岩壁的波纹纹理，还能直观感受地质演化的力量。

1930年，爱国将领萨镇冰巡视吕峡（下尾岛所在区域）时，曾留下《题吕峡》诗，描述这里“村庄山海半渔家，下有苔痕傍浅沙”的渔村风貌；

当代诗人谢宜兴曾用“大海以水为具，一笔一刀镂刻出的奇峻岛屿”来形容下尾岛，而这个海蚀洞正是“大海雕琢”的经典作品。

这是自然与时间共同创造的“东海心形秘境”，既藏着地质演化的密码，也承载着霞浦海滨的人文诗意。

我们来到网红打卡点心形海蚀洞，是由沙砾岩经千万年海浪冲刷、风蚀形成，洞高约30米、深20米，可容纳数百人；从洞内向外眺望，海面、礁石、岛屿会被“心形洞口”框成天然画卷，是国内少有的“心形海蚀框景”。因只有在海水退潮时，才能下去进入洞内拍照，所以，能在此拍个合影照非常幸运、也非常浪漫。