倒扣草 牛膝茎叶

身心灵修养

📌 倒扣草是什么？

倒扣草，学名 Achyranthes aspera L.，是苋科植物粗毛牛膝的全草。它也被称为鸡豚草、土常山、鱼鳞菜、倒钩草、倒梗草、鸡骨草、鹅膝等。这种植物一年生或二年生，茎具四棱并有柔毛，叶片纸质，呈卵形、倒卵形或长椭圆形，对生，两面密被柔毛。穗状花序顶生，花期在夏季至秋季，果期在10月1。

它主要分布于广东、广西、云南、贵州、福建、湖南、山东、江苏等地，生长在山坡疏林或村庄附近的空旷地，喜欢温暖气候，不耐严寒。

🌿 药用价值与功效

倒扣草具有多种药用价值，其性味为苦辛、寒，主要功能包括：

清热解表：用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、疟疾等症状1。

利水通淋：有助于缓解水肿、脚气、淋病等。

活血散瘀：可治疗跌打损伤、风湿肿痛、闭经、中风偏瘫等。

倒扣草具有清热解表、利尿通淋、活血化瘀三大核心功效，可用于感冒发热、尿路感染、跌打损伤等多种病症。

此外，倒扣草对白喉杆菌和溶血性链球菌有抑制作用，种子中含有的皂苷对心脏有增强收缩力的效果

🍲 食用方法与食疗价值

倒扣草也可作为食疗材料，常用于炖汤，具有滋阴清热、解毒利湿的功效。例如：

倒扣草石斛炖瘦肉：

材料：倒扣草10克，石斛5克，瘦肉150克，姜片适量。

功效：解毒清热、利湿活血，适合感冒发热、咽喉肿痛、痢疾、水肿等症状人群。

📌 核心功效概述

倒扣草为苋科植物粗毛牛膝的全草，性味苦辛、寒，归肝、肺、膀胱经，其功效可概括为三类：

清热解表：缓解外感发热、暑热头痛、咽痛等热症。

利尿通淋：改善湿热下注引起的热淋涩痛、水肿、湿热带下。

活血化瘀：用于经闭、痛经、跌打损伤、风湿关节痛。

🧩 主治病症分类

功效 对应病症 引用来源

清热解表 感冒发热、久热不退、疟疾、咽痛、疔疮痈肿

利尿通淋 热淋、水肿、湿热带下、脚气

活血化瘀 经闭、痛经、月经不调、跌打损伤、风湿关节痛

（补充说明）部分文献提及倒扣草可辅助治疗高血压、肾炎水肿，但需在专业指导下使用。

✅ 使用注意事项

禁忌人群：孕妇禁用，因其活血化瘀作用可能影响妊娠。

用法用量：内服煎汤10-15g，外用适量捣敷或研末吹喉。

现代研究：含蜕皮甾酮、倒扣草皂甙等成分，具有抗菌、抗炎等药理活性

不过，倒扣草虽好，孕妇应避免使用，以免影响胎儿健康。