<p class="ql-block"> 用现代医学的语境来解释气血这个常见词汇：所谓气血的生成和涵养，主要靠的是副交感神经主导下的“休息与消化”功能。特别是脾胃的运化，它需要充足的血流和放松的状态才能将食物转化为滋养全身的气血。</p><p class="ql-block"> 如果交感神经处于优势地位，就会导致脾胃功能被抑制，气血生成大减，同时，气血还在大量消耗。也会导致气血被强行调动到肌肉和体表，内部脏腑处于缺血状态，这就是我们常常说的“气血淤堵”。</p><p class="ql-block"> 长此以往，我们会发现自己即使休息后，仍感到“紧绷的累”、“难言的痛”，思绪纷乱难以入眠、容易烦躁或受惊、肩颈僵硬如石板，那很可能是因为内在的无意识的“战争”消耗太大。气血不足，看似是“不足”，实则是“失调”。是我们的身体长期被错误的模式～交感神经过度兴奋所绑架。</p><p class="ql-block"> 真正的疗愈，不是与身体对抗，拼命地“补”；而是去倾听它，帮助它从紧张的“求生模式”回归到安宁的“生活模式”。当我们学会安抚自己的神经，气血的源泉自然会被重新激活。你放松了，气血自然就充盈了。</p><p class="ql-block"></p>