群芳雅集快乐至上诗友诗词书`画半月刊（第14期）总第228期

开心

总编：开心（王兴文）编委：悠悠（刘美荣）小小姚文长玉树临风 心月杨卫平馨雨才女诩制作：开心 贵友国一级美术书法师 对句sunshiun ‌秋姬还愿春时样，唐婉魂牵陆务观。‌‌月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。‌ 秋姬还愿春时样，唐婉魂牵陆务观。‌‌泪湿罗巾梦不成，夜深月明人倚楼。‌ 秋姬还愿春时样，唐婉魂牵陆务观。‌‌沈园遗墨千年恨，钗头凤断两处情。‌ 秋姬还愿春时样，唐婉魂牵陆务观。‌‌春去秋来花落尽，雁南飞处寄相思。‌[图片] 扶贫号召乡风盛治国方针百姓安（天河钓叟玉树临风） 上联：扶贫号召乡风盛（紫微） 下联：歼敌军令国自强 接句：sunshiun 横批：山河永固 上联：扶贫号召乡风盛（紫微） 下联：歼敌军令国自强 接句：sunshiun 横批：日月同辉 上联：扶贫号召乡风盛（紫微） 下联：歼敌军令国自强 接句：sunshiun 横批：乾坤朗朗 上联：扶贫号召乡风盛（紫微） 下联：歼敌军令国自强 接句：sunshiun 横批：铁血丹心 上联：扶贫号召乡风盛（紫微） 下联：歼敌军令国自强 接句：sunshiun 横批：星火燎原 湖畔春景 文suanshiun 湖光漾翠色，岸柳曳新枝。黄蕊凝清露，白花曳碧池。风过香盈袖，云闲影入诗。心随春水静，尘虑一时驰。[图片] 五绝·秋吟（下平七麻）开心（内蒙古赤峰） 独立寒秋赏，黄昏望晚霞。闲居亭静气，品酒饮香茶。 五律访三峰寺（外一首）朱守平（浙江） 昔时收票处，狮守却无人。曲径苍林隐，幽溪冷涧呻。桂香何馥郁，秋色自清新。鼓阁钟楼峙，如来宝殿神。 过拆迁村土木一朝坍，离人眼泪含。虽云祈发展，依旧隐难堪。宅院成平地，阳台失内函。余闻空叹息，何必为忧耽。（土木，建筑物也。见一栋崭新的五层楼房正待拆。 七绝日出映山冈刘美荣（山东） 旭日东升跃远冈，金光万朵照岩黄。云横岫岭丹魂守，望眼雄姿赋画廊。 七律赞曾庆云医师刘美荣（济南） 中医专业历沧桑，赤胆柔肩善举张。百草凡材驱病恙，千金妙法保安康。望闻问切精研辨，德艺双馨美誉彰。暮去朝来施爱暖，仁心圣手胜春光。 七律忆南充川姚会（通韵）姚文长 2025.10.24果氏之国碧树稠，嘉陵澄练抱城流。宗亲聚首逢佳会，血脉连枝话旧游。堂内叙情承祖训，庭前把盏续家猷。同心再绘千秋景，姚舜声名万古悠。 七律赠彩虹诗社校长王冠先老师刘美荣（济南） 墨宝珠玑溢古香，文坛巨匠盛名扬，书中锦绣开新境，卷里风云展故乡。启智传薪燃暗夜，答疑解惑引明光。勿随鬓雪空悲叹，退隐桃园笑赋章。 七律热烈祝贺《东平湖•东平诗词专辑》发布仪式获得圆满成功！刘美荣（山东） 欣闻二部又增光，古韵新成国粹扬。字字珠玑凝智慧，篇篇锦绣映华章。宣传正气春风里，歌颂文明雨露乡。喜看众贤追李杜，名家诗典世珍藏。 《晨光曲》 文suanshiun 起床了，天亮了，大公鸡，喔喔叫。阳光照，花儿笑，各位朋友早上好！喝杯茶，精神好，新的一天开始了！ 《清晨谣》起床啦，天亮了，大公鸡，咯咯叫。伸个腰，跑一跑，各位朋友早上好！早餐香，胃口好，活力满满没烦恼！ 《早安歌》起床了，天亮了，大公鸡，呜呜叫。洗把脸，梳个头，各位朋友早上好！上班去，上学走，顺顺利利乐悠悠！ 七律贺江安诗会（通韵）姚文长 2025.10.28长江水绕翠竹欢，雅聚骚人在此间。笔蘸清流书岁月，诗承古韵润春山。船横津渡佳篇至，雁过高天警句添。今日新盟初筑就，文风再振响吟坛。 以月喻人‌文suanshiun《月影》‌圆缺盈亏本自然，清辉难照两心间。若嫌月色太寒凉，且退三步看皎然。 以沙喻情‌ 《沙聚》‌握沙愈紧漏愈多，聚散因风莫怨他。若问情深何所似，一捧温水半是沙。 以花喻缘‌ 《花间》‌并蒂花开共一春，枝头相触也生尘。若嫌风露沾衣湿，莫近蓬蒿莫近 《茶禅》‌沸水冲茶香渐浓，三杯过后味不同。若嫌茶凉添火候，不如静坐听松风。 《舟行》‌同舟共济水中央，桨乱声喧各自忙。若问前路何所向，一篙撑开两汪洋。[图片] 　　夜泊凤凰暮霭沉沉锁古城，半轮素月挂天庭。画舫轻摇波影碎，楼台灯火映河清。 文/suanshiun 《夜泊》月挂古城头，波摇画舫舟。楼台灯火处，静夜水悠悠。[图片] 秋夜王殿奎（安徽） 凉风习习拂烟屯，一曲箫声出隔邻。浅醉只缘花劝酒，迟眠应是月留人。水晶簾映穿云雁，翡翠池涵握笔身。野鹭轻鸥忙底事，等闲高卧梦良辰。 七绝·作品自释 文suashiun 墨痕淡处自生凉， 何必人间论短长。 若问前因何处起？ 一窗秋雨半池霜。 笔底波澜未肯休， 闲云野鹤两悠悠。 诸君莫问其中意， 且看新荷出小舟。 字字皆从心底栽， 何须妄语费疑猜。 忽闻檐外风铃响， 原是春山带雨来。 诗成不待众人评， 且向松间听鹤鸣。 若问此中真意趣， 一溪流水半山晴。[图片] 《七律·签收好心情》 文sunshiun 晨光入户启新篇，签收欢愉在眼前。鸟语三声清客虑，花香一缕润心田。闲观云卷云舒意，静品茶浓茶淡缘。莫道人生多坎坷，此中真趣胜金钿。[图片] 铁甲雄风 文sunshiun银鬃白马踏云烟， 铁甲红缨映日边。 战鼓催征烽火处， 将军一骑定山川。 [图片] 《群英赞》‌ 文笔sunshiun 群星闪耀聚一堂，各展才华赛凤凰。文章字字生珠玉，作品篇篇放光芒。诗词歌赋显才情，妙笔生花引蝶忙。点赞声声传敬意，精英辈出共翱翔！[图片] 　　七律·立冬福禄 文sunshiun 秋去冬来气转凉，金风送爽兆丰仓。寒梅初绽迎霜雪，瑞霭徐升绕栋梁。禄至家和添喜气，福临岁晏纳安康。欣逢盛世千般乐，笑看人间百业昌。[图片] 立冬即事王殿奎（安徽） 秋去霜浓衣沁寒，碧梧凋落桂花残。离鸿远逐衡阳路，骚客愁居上海滩。菊灿纱窗时病酒，月明玉阁每凭栏。乡心未晓归何处，独对瑶琴细细弹。 　　诗词三首·心随天候 文sunshiun 《阴晨感怀》晨起推窗雾锁空，云沉檐角水声蒙。忽闻檐雀惊枝语，半缕晴光破隙中。 《心月》夜半云翳月朦胧，愁似寒潭浸冷风。忽有清辉穿隙照，恍如旧事叩心童。 《晴晦吟》晨昏晦朔转如轮，心海潮汐暗涨湮。莫道阴晴天注定，一蓑烟雨任春温。[图片] 诗词三首：破雾寻光 文sunshiun 《破云》 寒雾锁千山，孤舟逆水行。心灯燃暗夜，一剑破云明。莫道前路险，春风自化冰。晴空终有日，振翅向天鸣。 《自渡》 心魔如影随，困我九重围。焚香明志处，斩棘展新衣。风雨磨筋骨，星光照我归。莫叹阴霾重，清风自扫扉。 《向光》 迷途逢夜雨，独坐对残灯。一念破混沌，千山踏作尘。云开见月朗，潮退露真身。莫问前路远，心光自照人。[图片] 　　《七律·谢群友立冬问候》文/sunshiun 朔风卷雪路凝冰，群友驱寒送暖声。莫道天寒行路阻，犹闻问候入心明。灯前笑语驱冬冷，屏上关怀化雪轻。幸有君情如酒烈，驱散严霜共月清。 立冬初至雪纷飞，群友相携意不违。跋涉风寒心愈热，留言字字暖如衣。寒窗映烛情难尽，网络传音爱未稀。谢此关怀胜春色，融冰化水润心扉。 冰封陌野雁声稀，群内温馨胜旧时。不惧路滑传问候，何辞辛苦寄相思。炉边共话驱寒夜，屏上同吟慰寂枝。多谢情深融冻土，春风已孕在梅枝。！ ❄️📜[图片] 《晨光三愿》‌文sunshiun [图片]晨光透窗暖洋洋，早餐飘香满屋香。一口豆浆精神爽，半根油条日子长。 工作顺心似流水，客户点头不皱眉。同事笑颜如春暖，方案通过不用催。 回家推门见笑脸，孩子扑怀乐翻天。爸妈唠叨是福气，碗筷叮当合家欢。 健康平安最当先，晨跑三圈气不喘。少熬夜来多喝水，一年四季笑开颜。[图片] 全运会开幕式观感文/魏子昌 岭南盛会喜空前，体育中心圣火燃。情铸丰碑撼沧海，谊传华夏启新篇。湾区联袂风云涌，赛道流霞星汉旋。彩焰斑斓花绽放，九州同庆梦初圆。 赞福建舰入列文/魏子昌 巨舰巡洋入列装，战旗漫卷映朝阳。电磁弹射雄风起，翼阵轰鸣霸气扬。水驶深蓝穿岛链，云生浩宇靖畿疆。砺戈亮剑功勋著，甲午悲歌永不忘。 一鸥诗存58031 冬夜赵德清 岭南菊月入冬天，我亦加衣独一边。影滞风尘惟自省，久违林下听流泉。 2025年11月12日21时27分於东莞市桥头镇岭头村 　　七律·立冬福禄 文sunshiun 秋去冬来气转凉，金风送爽兆丰仓。寒梅初绽迎霜雪，瑞霭徐升绕栋梁。禄至家和添喜气，福临岁晏纳安康。欣逢盛世千般乐，笑看人间百业昌。 落花王殿奎（安徽） 一春逢二月韶光展，李白桃红深斗浅。不问天时着意催，花枝频费东皇剪。二入夜封姨气势雄，强摧花落满阶红。可怜徒具倾城貌，不在争奇斗艳中。三朝霞漫洒隋堤早，满地杨花风乱扫。此际浓阴蔽日光，未知吟趣何時了。四雅韵天成觅句人，心怀黯黯倍伤神。拟将五色生花笔，漫画尘嚣灿烂春。五年年愁见飞红雨，岁岁悲吟落碧霞。堪叹骚人无意绪，夕阳影里葬桃花。六物事循环心自知，劝君不必犯情痴。凭他风月随机改，待到来年又满枝。七看取春红曳满枝，花开还似去年时。一壶老酒添情趣，信口吟来如意诗。八即景诗豪赛谪仙，几回贪赏意悠然。花开红灿还依旧，月涌清流总似先。 七律·女儿身里男儿志 文sunshiun（一）女儿身里藏男志，不让须眉自奋强。夜读寒窗星作伴，晨耕瘦月影为裳。职场挥洒千钧力，家事操持百味汤。莫道红颜多薄命，人间万苦我独尝。 （二）儿时笑我女儿身，今日昂然作栋梁。笔走龙蛇书壮志，肩扛日月写苍茫。春蚕吐尽丝方歇，烛泪燃干蜡始凉。若问世间谁最苦？女儿身里男儿肠。 　　七律·女人多苦文笔sunshiun 半生风雨半生霜，夜夜灯前补旧裳。幼子啼饥常忍泪，高堂抱恙独承汤。春蚕吐尽丝方歇，烛泪燃干蜡始凉。 （二）莫道红颜多薄命，人间万苦女人尝。青丝渐染雪痕深，瘦影寒窗月满襟。灶冷犹温残夜粥，堂空独守寂寥心。柔肩担尽千钧重，素手磨穿百丈针。若问世间谁最苦？女儿身里泪痕侵。 你说你喜欢雨， 文sunshiun 但是下雨的时候你却撑开了伞;你说你喜欢阳光，但当阳光播撒的时候，你却躲在阴凉之地;你说你喜欢风，但清风扑面的时候，你却关上了窗户。我害怕你对我也是如此之爱。[图片] 文艺版：你说烟雨微芒，兰亭远望;后来轻揽婆娑，深遮霓裳。你说春光烂漫，绿袖红香;后来内掩西楼，静立卿旁。你说软风轻拂，醉卧思量;后来紧掩门窗，漫帐成殇。你说情丝柔肠，如何相忘;我却眼波微转，兀自成霜。[图片]诗经版：子言慕雨，启伞避之。子言好阳，寻荫拒之。子言喜风，阖户离之。子言偕老，吾所畏之。 离骚版：君乐雨兮启伞枝，君乐昼兮林蔽日，君乐风兮栏帐起，君乐吾兮吾心噬。 五言诗版：恋雨偏打伞，爱阳却遮凉。风来掩窗扉，叶公惊龙王。片言只语短，相思缱倦长。郎君说爱我，不敢细思量。 七言绝句版：恋雨却怕绣衣湿，喜日偏向树下倚。欲风总把绮窗关，叫奴如何心付伊。[图片]七律压轴版：江南三月雨微茫，罗伞叠烟湿幽香。夏日微醺正可人，却傍佳木趁荫凉。霜风清和更初霁，轻蹙蛾眉锁朱窗。怜卿一片相思意，犹恐流年拆鸳鸯。[图片] 杨玉环王殿奎（安徽省） 明皇宠爱梦难温，荒冢青青草尚存。一带岚山多寂寞，日斜空自唤香魂。 王昭君王殿奎（亳州市）紫塞明妃别汉宫，琵琶一曲动西风。满朝尽赞和亲策，从此孤鸾作远鸿。 貂蝉王殿奎（蒙城县）绝代风华赛若仙，一身报国义昭然。虽嗟贼死卿长隐，却喜英名亘古传。 西施王殿奎（板桥镇）貌可沉鱼每浣纱，孤身许国远离家。堪怜色媚倾人主，犹逊江湖泛碧槎。 初冬即事王殿奎（安徽） 瞥然入耳谁家笛，蓦地香飘邻院花。近晚骚人无甚事，新诗吟就自煎茶。 浣溪沙·咏梅（南唐李璟体）词林正韵（第一部东冬韵）开心（内蒙古赤峰） 梅绽枝头冷意浓，冰肌玉骨映晴空。浮动暗香引蝶舞，妙芳容。 月下独馨情愿献，霜中漫步意无穷。只愿此生常相伴，羡君红。 赞成功祝威远川姚会成功（通韵）姚文长2025.10.26 睿才萃聚，古老川姚。今天银桦众贤邀。畅谈怀向，威远神交。同心共济，气贯云宵。喜报成果，丰硕盈饶。禄潮福漫放新豪。会终席罢，面对来朝。顺风勇进，再筑高标。 捣练子烟花禽兽四咏朱守平（浙江） 重九日，绕湖行。月桂嫣红杨柳青。风送兰舟鸢掠水，岛围芦荡笛传情。 原本草，却非花。湖畔丛生狗尾巴。宿雨润滋绒穗挺，晓风摇曳软腰斜。 姿敏捷，意欢愉。鹊去巢空松鼠居。湖畔生存成习惯，草丛游戏食丰腴。 香桂子，俏芙蓉。枫叶朱颜芦草葱。碧水澄清舟荡漾，白云飘缈鹭跟从。 　　《喝火令·今日立冬》文sunshiun （寒凝）萧瑟西风紧，霜凝瓦上光。暮云低处雁声长。犹见岭头梅影，疏蕊暗浮香。（岁藏）夜静灯花瘦，炉温酒气柔。一窗残月映寒流。慢煮光阴，慢煮岁华稠。慢煮故园茶暖，冬韵入诗喉。（候转）水始冰痕浅，地初冻土深。野雉匿迹蜃痕沉。莫叹枯荣，莫叹岁寒侵。莫问春归何日，雪里已藏春。[图片] 行香子·诗笺心迹文/魏子昌 暮色轻浓，风软云柔。雨霁月浸影辉楼。诗芽凝露，悄落眉头。渐夜沉静，心沉静，墨香浮。 轩窗揽月，乡音入梦。万里河山映双眸。素笺留韵，心曲悠悠。任岁迢递，思迢递，意难休。 定风波•菊花（欧阳炯体） ／吉吉 昨日经霜花聚红，今朝露打蕾香丰。但把晚秋装盛扮，光灿。百花争艳作芳雄。傲露凌霜花正绽，争冠。东篱采菊步陶公。高洁坚贞浓墨谱，翘楚。汗青千古耀长虹。[图片]菊花黄 霜压疏篱菊绽黄，几分萧瑟几分芳。枫桥露滴胭脂淡，星夜曲终月色茫。欲赋新词书案冷，轻拈寒蕊鬓边香。但凭尺素承秋意，且把清芬寄远方。[图片] 十六字小令《秋》／吉吉 （一）秋，云淡天高雁影遒。千山醉，霜色染枝头。 （二）秋，篱畔菊香漫小楼。邀明月，对饮话清游。 （三）秋，蝉咽疏桐水自流。轻舟荡，人在画中游。 （四）秋，枫火连江映月舟。青山外，渔唱伴星稠。 （五）秋，拾级松风漫吟讴。诗成处，云海涌金瓯。 （六）秋，暮霭笼纱系钓舟。娥眉月，独照荻花洲。 [图片] 宴琼林游甘肃吐鲁沟国家森林公园（通韵）姚文长 2025.11.1 叠嶂抱云流，看翠涌千峦，清洗巉秀。更松涛、袅绕岫层鸣，涧水漱石寒透。寻幽堑，觅仙踪，任岚烟惹袖。最堪怜、烂漫山葩绽，衬丹霞如绣。罅洞藏龙，赏半月神光，雕出琼琇。巨笔树、妙花生就。险崖削立陡。天窗眼、高峰峭耸，泻珠壁、马群奔吼。欲求明朝，向沟蹊去，追观此间够。 《鹧鸪天·夜灯独酌》‌[图片]wensunshiun 夜灯如豆照空庭，独歌独酒对孤星。杯中月影摇风碎，案上诗痕带露凝。思往事，笑浮生，半生漂泊半生轻。今宵醉卧云深处，不借人间半盏灯。[图片] 。《鹧鸪天·女王心》‌ wen sunshiun （词牌体·新韵）休道红妆输剑芒，胸中丘壑胜宫墙。不争虚位争天地，自有风华盖八荒。斟月色，试新妆，笑将风雨作霓裳。王冠本是心头种，何必人间论短长。 《临江仙·女王行》‌文sunshiun （词牌体·新韵）不借东风登玉殿，自裁云锦为冠。眉间星斗掌中澜。笑谈惊四座，步履震千山。 莫问王权谁予我？心灯照破尘寰。金戈铁马化诗篇。此生无冕冕，天地是臣颜。 贺熙朝寄江安诗协（通韵）姚文长 2025.10.30 蜀水潆洄环碧浸。古逵城镇。夏橙名允。升庵题处，尚贤今聚，际会和韵。携手精进。笔浇沧浪描龙锦。看偶住琴操，书忆庭坚俊。傍江风俗振。天宝物华,地望文品。 思越人游甘肃阳关（通韵）姚文长 2025.10.3漠风柔，沙砾暖，残碑斜倚云根。古驿墙垣侵草色，断烟漫绕荒墩。疏林远衬天低寂。征鸿过处无迹。谁解阳关三叠意。一杯遥酹戈壁。 等你文/心月 我会等你在余生的路上不管是哪年哪月哪一个天不管是阴晴冷暖风雪只要我还在余生的路上你就是我心中永远最美的芬芳假如你来的时候我已老的不成样子请不要笑我拄着爱的拐杖因为那是我终老的心愿那是我余生最大的盼望我不去猜想你什么时候能来但我还是要说我一定等你 青山枫叶 文/心月 当生命的芬芳穿过身体枫叶跟那条水涧般分出青绿红草丛里，指向低的坡 不想去就等着一段岁月静好与你作邻居以风为媒 让一些蝴蝶替我先飞出来制造出，爱落在我即将喊出的肩膀你的名字上 厨房交响曲‌ 文suanshiun 《晨光战歌·厨房篇》晨光破晓战鼓擂，锅碗瓢盆列阵威。铁勺翻飞炒星斗，菜刀斩浪切云堆。油花溅起金甲亮，蒸汽升腾号角催。一餐烟火千军动，舌尖凯旋笑颜归。 都市晨战‌《晨光战歌·都市篇》鸡鸣未歇战歌起，锅碗瓢盆奏战旗。煎蛋如金破晓色，豆浆似雪洗征衣。筷子点兵排阵去，汤勺运筹定乾坤。一桌烟火驱寒夜，晨光镀甲向天飞。 家庭协奏曲‌《晨光战歌·家庭篇》晨光战鼓厨房擂，锅碗瓢盆列队追。炒勺挥洒星月落，蒸笼吞吐云雾飞。孩子揉面如练阵，妈妈调酱似点兵。一餐烟火全家乐，战歌嘹亮满屋辉。 《厨房大作战》‌ 文suanshiun 晨光战鼓咚咚响，锅碗瓢盆上战场！炒勺当剑斩懒虫，菜刀切菜像砍狼。油花溅起金甲亮，蒸汽喷号角狂。一锅乱炖千军动，吃饱喝足笑断肠！ 《早餐突击队》‌ 鸡鸣未歇战歌起，锅碗瓢盆闹翻天！煎蛋如金破晓色，豆浆似雪洗困倦。筷子点兵排阵去，汤勺运筹定早饭。一桌烟火驱瞌睡，上班上学冲在前！ 《家庭闹剧》‌ 晨光战鼓厨房擂，锅碗瓢盆乱成堆。爸爸炒菜像跳舞，妈妈切菜像打擂。孩子偷吃被逮住，锅铲当剑追得飞。一餐烟火全家乐，战歌嘹亮笑掉牙！ 让“晨光战歌”在锅碗瓢盆的碰撞中，爆发出最接地气的欢笑！ 草原狼文/心月 向往着月，沙漠，白杨树风起，旷野勇敢还是孤独奔行唯有夜装下一生的落魄整片荒凉 为什么吐不出半丝柔情的温请别在取笑我只有一张风雪中的床冷了，累了，痛了只想做一只对羊有爱有恨的狼 要停下来在岁月中虔诚的祈祷留下一片以血肉之躯拥抱碧绿草原是我终极的家 等你文/心月 我会等你在余生的路上不管是哪年哪月哪一个天不管是阴晴冷暖风雪只要我还在余生的路上你就是我心中永远最美的芬芳假如你来的时候我已老的不成样子请不要笑我拄着爱的拐杖因为那是我终老的心愿那是我余生最大的盼望我不去猜想你什么时候能来但我还是要说我一定等你 驼影辞关 文sunshiun 阳关西去卷尘沙，万峰皑雪映驼纱。蹄痕凿镂丝路古，铃摇星月槎天涯。风刃蚀骨志愈坚，沙海吞天意未斜。待至驼峰燃烬时，洛阳城下绽新霞。 大漠行吟金甲披身战鼓催，天山余脉作穹帷。碎石如斗风旋舞，汗气蒸云冻作碑。忽闻羌笛关山外，春色一夜渡边陲。·驼背史诗驼铃碎玉落荒丘，背负昆仑向九州。沙暴狂书天作纸，蹄痕续写汉家秋。曾驮明月出阳关，今载春风入洛流。 丝路重光千载驼魂醒旧途，阳关柳色染新图。丝绸远渡云为马，驼乳香融雪作酥。莫道西行无归路，春风已度玉门苏。[图片] 沉静坚韧风 文sunshiun （古琴泛音） 素衣沾尘霜，独行古道长， 暗夜难掩星芒亮。 孤舟逆水千帆过， 心自定，志如钢。 （竹叶簌簌） 冷雨打衣襟未凉， 雪压枝，梅更香。 万般磨砺炼筋骨， 静待春雷响。 （晨钟回荡） 念啊念，寒潭映月， 念啊念，暗室生光。 莫问前路多险阻， 步步生莲向朝阳。 （泉声潺潺） 心如古井波澜不惊， 志若青山万古长。[图片] 立冬食谱顺口溜 文sunshiun （老人版·温补驱寒版 立冬进补阳气旺，羊肉萝卜汤最棒。温补脾胃暖洋洋，驱寒祛湿精神爽。白菜豆腐营养高，坚果核桃补脑强。忌生冷，八分饱，荤素搭配身体康！ 软糯易消化版 寒风起，补冬到，热粥热汤不能少。南瓜小米粥软糯，山药红枣炖汤好。鱼肉细嫩易消化，菠菜豆腐营养高。少食多餐七分饱，岁寒三友窗前笑。 地域特色暖胃版 北端饺子护耳保，南啖糯饭赤豆香。滕州羊肉汤滚烫，南京生葱驱寒凉。新疆馕饼配羔羊，西部“刨汤”野菜旺。天冷莫忘热食尝，笑说年丰兆吉祥！[图片][图片]