在变老的路上

龍存军魂

在人生变老的路上，我们的每一步都是走向衰老的音符，有的人快，有的人慢，尽量做最好的自己，尽管很平凡而渺小，只要不放弃，每天早起来阅读写作，勤于动脑思考问题，一切都不是问题，坚持阅读写作活跃大脑细胞，衰老就慢。勤于社交，广交朋友，有说有笑，心情愉悦。要爱说爱笑，笑让人分泌激素多巴胺，不要把事闷肚子里，容易生病，与志同道合的人交流，与乐观的人多交往，倾诉内心深处的话，豁然开朗，就变得乐观。要会审美，爱美，爱漂亮，衣着打扮得体，精神而有风度。多运动，勤锻炼身体，坚持而有序，劳逸结合。只要努力就会有美好的人生。

清晨的长岛，海风带着咸味拂过脸庞，我携家人沿着九丈崖的步道慢慢走着，大孙子阳阳到处跑，什么都是稀罕的，自己冲上信号塔山顶，崖壁高耸，海水在脚下翻腾，浪花拍打着礁石，声音清脆而有力。阳光洒在海面上，泛起粼粼波光，像极了年轻时眼里的光，五十多年前，在军营那时总觉得时间很长，未来很远，可一转眼，如今鬓角已染了霜。但我不慌，也不怕。每天走一走，看一看，心就静了。人老了，脚步可以慢，但眼睛不能蒙尘，灵魂不能困顿。只要还能看见这无垠碧海，听见涛声如诉，我就还在路上，走得踏实。

那座建在岩石上的观景台，像一只伸向大海的手，托起无数凝望远方的目光。我扶着栏杆站了一会儿，看海天相接处一抹淡蓝融进深蓝，仿佛时间的尽头。年轻时总想奔向远方，老了才懂，真正的远方不在脚下，而在心里，2014年我与家人回到第二故乡长岛，只要心还在，愿意眺望欣赏，有爱之心，衰老就追不上你。有人觉得年纪大了就该安静地待着，可我觉得，安静不是不动，而是内心有定力，眼里有风景。这观景台不高，却让我站得比从前都高。

秋日的街道，树叶金黄，车流缓缓。我靠在长椅上，看阳光穿过枝叶洒在路面，斑驳如记忆的碎片。有些事记不清了，但那种温暖的感觉还在。老了，记忆力会衰退，可感受力不该退化。我依然爱穿得整洁，爱把围巾系得好看，不是为了谁，而是告诉自己：我还讲究，我还热爱。美，是抵抗衰老最温柔的力量。

午后，我在海边的白桌旁坐下，一杯清茶，一本旧书。几位游客在不远处说笑，有人举起相机，把蓝天白云和笑声一起框进镜头。我不拍照，只静静看着。人老了，反而更爱这样的闲散时光——不必追赶，不必证明，只是存在。桌上的野花随风轻晃，像在点头，像是告诉我：你还在生活，这就够了。衰老是必然，但活得清醒、活得温柔，是我们能做的选择。

那座红顶的渔家乐小屋，静静立在海边岩石上，像一位守望者。它看过多少潮起潮落，送走多少匆匆过客？我坐在石阶上，听海风穿过屋檐的缝隙，发出低语。人到晚年，最怕的不是老去，而是被遗忘、被边缘。可只要还愿意走出来，还能和陌生人点头微笑，还能为一片海、一缕光动容，你就依然鲜活。生活不在别处，就在这一步一印的行走里，在每一次呼吸的海风中。

林间小路铺满落叶，红花在绿荫下开得热烈。我慢慢走着，脚底传来轻微的沙沙声。这声音让我想起小时候放学回家的路，那时书包很重，脚步却轻快。如今书包没了，脚步慢了，心却更轻了。老了不是终点，而是另一种开始——开始学会欣赏一朵花的盛开，开始懂得一片林的静谧。衰老不可逆，但心境可以常新。只要还能为美驻足，为自然动心，灵魂就永远年轻。