<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>每日护眼小知识语音播报</b></p> <p class="ql-block">随着智能手机的普及，我们用眼需求的日益增多，当外界环境过于干燥时，我们眼睛表面的液体蒸发速度就会变快，这也是我们在空调房间常常感到眼睛干涩的原因。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">眼睛干涩应该怎么办？</b></p><p class="ql-block">第一、多眨眼：眨眼睛是一种保护性神经反射动作</p><p class="ql-block">第二、多休息：每工作1小时左右休息10一15分钟</p><p class="ql-block">第三、不要在黑暗中看电脑：黑白反差对眼睛伤害特别大</p><p class="ql-block">第四、多食用维生素 A 食物：如菊花、绿茶等含有维生素 A 食物</p><p class="ql-block">第五、打哈欠：打哈欠往往伴随着流泪，这时候流眼泪反倒是湿润眼球的一种好方法。</p>