<p class="ql-block"> 本期为您送上“五季优养”科普图鉴两幅，它会教您如何科学“冬藏”。</p> 本周营养水：龙眼板栗🌰甜汤 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">本周食谱回顾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">(2025.11.10—11.14)</b></p> 星期一(11月10日) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">香煎土豆丝饼 油麦菜肉沫粥</b></p><p class="ql-block"><b>蒸苹果</b></p> <p class="ql-block"><b>小托班加餐：</b></p><p class="ql-block"><b>板栗贝贝南瓜🎃</b></p><p class="ql-block"><b>纯牛奶（温）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">时蔬蒸饭 红烧鳕鱼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">猪肉地三鲜 炒合菜</b></p><p class="ql-block"><b>猪骨黑豆汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b>桔子 <span class="ql-cursor"></span> 枣（干）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">油酥葱花饼 萝卜丝疙瘩汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">肉沫炒西葫芦 蒸红薯 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期二（11月11日）</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b></p><p class="ql-block"><b>奶香南瓜饼 纯牛奶（温）</b></p><p class="ql-block"><b>酱香时蔬鸡丁</b></p> <p class="ql-block"><b>小托班加餐：</b></p><p class="ql-block"><b>营养蛋羹</b></p> <p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block"><b>无核红枣米饭 炖小肘</b></p><p class="ql-block"><b>海米白菜烩豆腐 香菇趴油菜</b></p><p class="ql-block"><b>海带虾皮汤</b></p> <p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block"><b>香蕉🍌 龙眼板栗甜汤</b></p> <p class="ql-block"><b>晚餐：</b></p><p class="ql-block"><b>双色香酥丸子 肉丝面</b></p><p class="ql-block"><b>西芹炒香干 五香鹌鹑蛋</b></p> 星期三(11月12日) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b>小热狗 鸡蛋西红柿挂面汤</b></p><p class="ql-block"><b>白萝卜片炒肉</b></p> <p class="ql-block"><b>小托班加餐：</b></p><p class="ql-block"><b>玉珍珠小汤圆</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">藜麦米饭 糖醋里脊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">什锦虾仁 蛋酱油麦菜</b></p><p class="ql-block"><b>番茄开胃汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b>学生奶 哈密瓜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">冬瓜牛肉蒸饺 鸡蛋瘦肉粥</b></p><p class="ql-block"><b>菌蔬小炒 </b></p> 星期四(11月13日) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">紫薯牛角包 五谷杂粮粥</b></p><p class="ql-block"><b>肉沫红丝卷心菜</b></p> <p class="ql-block"><b>小托班加餐：</b></p><p class="ql-block"><b>青瓜蛋花疙瘩汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">红豆米饭 红烧莲藕丸子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">酱爆鸡肝 番茄西兰花炒蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">生菜紫菜汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b>酸奶 核桃仁</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">红糖果仁发糕 菜肉馄饨</b></p><p class="ql-block"><b>肉丁烧茄段 醋溜胡萝卜丝</b></p> 星期五(11月14日) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">卤鸡蛋 棒骨香葱手擀面 </b><b style="font-size:18px;"> </b></p><p class="ql-block"><b>火龙果</b></p> <p class="ql-block"><b>小托班宝宝加餐：</b></p><p class="ql-block"><b>蔬菜瘦肉粥</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">金银米饭 奥尔良烤翅根</b></p><p class="ql-block"><b>八宝豆腐 蚝油菜心</b></p><p class="ql-block"><b>青菜蛋花汤</b></p> 午点：酸梨红枣银耳羹 <p class="ql-block"><b>晚餐：</b></p><p class="ql-block"><b>洋葱肉饼 燕麦粥</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>腐竹芹菜 煮甜玉米</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">下周食谱预告</b></p> <p class="ql-block"><b>健康从饮食抓起，娃娃从食育抓起</b></p><p class="ql-block"><b>饮食从娃娃抓起，食育从五季抓起</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">五季优养从二幼娃娃抓起</b></p>