<p class="ql-block">以爱为舟，健康启航。2025年11月14日，我们迎来了“世界糖尿病日”。2025年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导“提高认知，重在行动，关注职场糖尿病”，旨在提升全社会对糖尿病的认识，鼓励健康工作，有效预防控制糖尿病。揭示了慢性病管理的核心要义。为响应国家“健康中国2030”战略，切实保障农村居民健康，我院特组织医疗团队深入乡村，开展糖尿病义诊与健康宣教活动，将专业医疗服务与健康理念送至村民身边，以实际行动诠释“医者仁心”的温度与深度。</p> <p class="ql-block">一、精准义诊：以专业守护每一份“糖”康</p><p class="ql-block">1、一站式筛查，筑牢健康防护屏障</p><p class="ql-block">活动现场设置了血糖检测区、血压测量区、专科咨询台，为村民提供空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白检测等免费服务。针对糖尿病高危人群（如肥胖、有家族史、高血压患者），医生团队逐一建立健康档案，制定个性化健康指导方案，实现“早发现、早干预、早治疗”。</p><p class="ql-block">2、个体化诊疗，破解“糖”惑难题</p><p class="ql-block">医生现场坐诊，为糖尿病患者解读化验单、调整用药方案，纠正“控糖等于禁嘴”“无症状即痊愈”等认知误区。例如，针对村民任大叔“血糖正常后自行停药导致并发症”的情况，医生耐心讲解：“糖尿病需长期管理，血糖稳定是药物、饮食、运动共同作用的结果，擅自停药如同‘掩耳盗铃’，可能引发肾衰竭、视网膜病变等严重后果。”</p><p class="ql-block">3、并发症筛查，点亮健康预警信号</p><p class="ql-block">活动特别增设糖尿病足筛查、眼底检查等项目，早期识别神经病变、血管病变等并发症风险。护士团队现场演示“足部自我检查法”，教导村民通过观察皮肤颜色、触摸足背动脉搏动等方式，每日监测足部健康，降低截肢风险。</p> <p class="ql-block">二、健康宣教：使科学控糖理念普及乡村</p><p class="ql-block">1、生动科普：揭开糖尿病的神秘面纱，医生用通俗易懂的语言讲解糖尿病成因：人体犹如一台精密的‘糖代谢机器’，胰岛素是‘钥匙’，帮助葡萄糖进入细胞供能。当‘钥匙’失灵（胰岛素抵抗）或‘钥匙’不足（胰岛素分泌缺陷），血糖便会‘失控’。</p><p class="ql-block">2、饮食指导：“合理饮食”比“节制饮食”更关键</p><p class="ql-block">医生现场演示“糖尿病餐盘法”：将餐盘分为蔬菜（1/2）、蛋白质（1/4）、主食（1/4）三部分，强调“用粗粮代替精米白面”“烹饪少油少盐少糖”“水果选在两餐间食用”。针对村民“不敢吃水果”的困惑，营养师举例：“苹果、梨等低升糖水果，每次食用拳头大小即可，既补充维生素，又不致血糖骤升。”</p><p class="ql-block">3、运动处方：“积极运动”是最佳的“降糖药”</p><p class="ql-block">结合农村生活特点，医生推荐适宜的运动方式：“每天快走30分钟，相当于绕村道走4圈；农忙时插秧、种菜，也是很好的体力活动。运动时应遵循‘循序渐进、量力而行’原则，出现心慌、出汗等低血糖症状，应立即停下进食糖果。”</p><p class="ql-block">4、心理疏导：与“糖”共存，良好心态是良药</p><p class="ql-block">针对糖尿病患者常见的焦虑、抑郁情绪，医生现场开展辅导：“糖尿病并非‘绝症’，而是一种‘可防可控的慢性病’。如同高血压需要终身服药，糖尿病患者通过科学管理，同样能够正常工作、安享长寿。”鼓励患者加入“糖友互助小组”，分享控糖经验，增强抗病信心。</p> <p class="ql-block">三、暖心服务：细节之处尽显医者关怀</p><p class="ql-block">1、爱心药箱：为特殊群体排忧解难</p><p class="ql-block">针对行动不便的高龄患者，医疗团队提供上门服务，携带便携式血糖仪入户检测；为经济困难的糖尿病患者免费发放降糖药物，解决“因贫停药”难题。</p><p class="ql-block">2、互动体验：让健康知识鲜活起来</p><p class="ql-block">医生讲解纠正居民“凭感觉吃饭”的习惯；开展“健康知识有奖问答”，题目如“以下哪种食物升糖最快？A. 馒头 B. 西瓜 C. 蜂蜜”，通过趣味互动加深记忆。</p><p class="ql-block">3、长期随访：搭建“医防融合”沟通桥梁</p><p class="ql-block">活动结束后，安排电话回访、入户随访等方式，持续跟踪血糖控制情况。如“晨起一杯温水，促进肠道蠕动；睡前泡脚15分钟，改善下肢循环”，使健康管理贯穿始终，而非仅局限于今日。</p> <p class="ql-block">四、五驾马车并驱：科学防治的黄金法则</p><p class="ql-block">1、健康教育：破除"糖尿病=绝症"的误区，掌握血糖监测、并发症预防等核心技能。 </p><p class="ql-block">2、饮食管理： </p><p class="ql-block"> 每日主食粗细搭配（糙米、燕麦占比≥1/3） </p><p class="ql-block"> 蔬菜摄入量达500g/日，优先选择深色叶菜 </p><p class="ql-block"> 严格限制添加糖（每日≤25g），警惕"隐形糖"（如调味酸奶、果脯）</p><p class="ql-block">3、规律运动： </p><p class="ql-block"> 每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳） </p><p class="ql-block"> 穿插2-3次抗阻训练（深蹲、俯卧撑），增肌改善胰岛素抵抗 </p><p class="ql-block">4、药物规范：严格遵医嘱用药，切勿自行调整剂量或停药。 </p><p class="ql-block">5、定期监测： </p><p class="ql-block"> 2型糖尿病患者每周至少监测3天空腹+餐后血糖 </p><p class="ql-block"> 每3个月检测糖化血红蛋白（HbA1c），评估长期控制效果。</p> <p class="ql-block">健康之路，携手同行</p><p class="ql-block">此次活动服务村民80余人次，发放宣教资料80余份。一位72岁的糖尿病患者拉着医生的手说：“以前总觉得‘老了就该生病’，现在才知道，糖尿病能防能治，你们就像‘健康摆渡人’，把我们从‘瞎吃药、乱忌口’的误区里拉了出来！”</p><p class="ql-block">未来，我院将持续开展“健康下乡”活动，以“精准医疗+人文关怀”守护农村居民健康，让糖尿病防治知识在基层落地生根，让每一位村民都能掌握“控糖密码”，共同构建“病有所医、健康有保”的幸福生活！</p> <p class="ql-block">编辑：武瑞燕</p><p class="ql-block">编审：邰跃文</p><p class="ql-block">签发：邰跃文</p>