越怕抖，越抖得凶？ 祛风百脉疗法打破紧张震颤的循环，终身受益

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你是否经历过这样的困境：越是重要场合，双手越是控制不住地颤抖？端起茶杯时晃动，签字时笔尖不稳，紧张感与震颤相互加剧，形成难以打破的恶性循环。在中医看来，这不仅是心理问题，更是身体内部失衡的信号。

震颤背后：肝风内动与心神不宁

中医将此类震颤归为“颤证”、“肝风”范畴。《黄帝内经》言：“诸风掉眩，皆属于肝”。肝主筋，若肝阴不足，肝阳上亢，便会引动内风，导致肢体震颤。

同时，心主神明，紧张焦虑最易耗伤心血，扰动心神。肝风与心神不宁相互影响，形成了“越紧张越抖，越抖越紧张”的循环。

案例：从手抖心慌到从容自若

一位32岁的教师因手抖严重影响工作前来就诊。每当公开课或重要会议，她的双手就不受控制地颤抖，伴有心悸、失眠，舌红少苔，脉弦细。

此为典型的肝肾阴虚、虚风内动之证——阴血不足，筋脉失养，虚阳浮越，扰动心神。

针对其病机，立“滋水涵木、平肝安神”之法：

白芍、熟地等滋补肝肾之阴，濡养筋脉；

天麻、钩藤等平抑肝阳，熄止内风；

龙骨、牡蛎等重镇安神，定志除烦；

酸枣仁、五味子等养心安神，改善睡眠。

此方重在标本兼治：既滋补肝肾从根本上解决阴虚风动，又通过安神定志打破心理紧张环节。

患者调理两周后，手抖明显减轻，公开课上已能从容书写板书。

打破循环的关键：从身体根源入手

“紧张-震颤”循环之所以难以打破，是因为单纯的心理调节往往难以控制身体的自然反应。中医直击病根——通过滋养肝肾，如同为摇摆的树木深扎根系；通过平肝安神，好比为波涛的水面带来平静。当身体内部恢复平衡，即使面对紧张场景，也能保持稳定。

特别提醒：

震颤病因复杂，有情志因素，也有体质差异。用药需根据具体证型调整，如痰热者需清热化痰，血瘀者需活血通络，切不可自行用药。

重要场合的震颤并非不可战胜。抓住“肝肾阴虚、肝风内动”这一核心，通过精准干预，你不仅能摆脱当下的尴尬，更能获得长久的身心平衡。一次正确的治疗，让你在任何场合都能自信从容。

（注：本文仅供参考，实际用药须遵医嘱。）