心灵之旅：在静谧中聆听内在的声音

四叶草儿童服务中心

　　11月的这场旅程，不以山水为伴，却以心灵为径。我踏上了一段特殊的研学之行，走进聚焦定向疗法（Focusing-Oriented Therapy, FOT）的世界，在思想与情感的交汇处，寻得一份深层的安宁与觉察。

　　课程起源于美国心理学家尤金·简德林在芝加哥大学的研究，他将现象学与心理治疗融合，提出“身体感知”是通往内心智慧的钥匙。在这间简洁明亮的培训室里，投影幕布上缓缓展开他的理论脉络，投影仪映出他温和的面容与学术足迹。墙上的书法作品静静悬挂，仿佛也在诉说东方静观与西方心理疗法的微妙共鸣。我们围坐其中，如同置身一场跨越时空的对话，既接受知识的传递，也体验着内在的沉淀。

　　培训结束后，大家合影留念。镜头定格在那个温暖瞬间，我们笑意盈盈，心中满是收获的喜悦。那不仅是一场学习的终点，更是一次自我理解的起点。鲜花传递，交接之间，仿佛是一种精神的传承。白色运动鞋更像是提醒我们：无论走得多远，都要记得赤足贴近土地，贴近真实的自己。

　　这趟旅程没有名山大川，却有思想的峰峦；没有古迹碑林，却有心灵的铭刻。在“贵宾座”的红纸映照下，我明白，真正的尊贵，是给予自己倾听的权利。