衰老，其实是“救命”过程(上)

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衰老，是生物体随时间推移发生的自然退化过程，表现为生理功能逐渐下降、修复能力减弱、适应能力下降和抵抗力减退等。

衰老，是人体自然发展的必然过程，不是疾病，因此接受正常的衰老对身体有益。

衰老，其本质是细胞损伤累积与修复能力失衡，最终表现为机体活力降低、疾病风险上升及生命终结。

哈佛大学医学院老年病学副教授肯尼思.米纳克博士表示，衰老其实是一个“救命”过程，接受正常的衰老对身体有益。

衰老，是一个微妙安静的过程，如果身体突然发生变化或感觉疼痛，就应提高警惕。

（一）、衰老的表现

（1）、视力

正常衰老，从40岁开始，出现眼花。这个过程比较缓慢，不会出现突然视物模糊的情形。

如果感觉视野受限，应立刻看医生，这可能是青光眼导致的眼压异常增大，损害视觉神经。医生建议，糖尿病患者及有青光眼家族史的人群，更应关注眼的变化。

（2）、听力

正常衰老，60岁以上人群，三分之一有老年内耳器质衰退，会导致听力下降，而且老年男性比女性更容易发生耳聋。

医学专家提示；耳朵发生疼痛、水肿、油性或脓性分泌物或听力快速下降等症状，应及时就医。

（3）、疲劳

正常衰老，随着人体逐渐衰老，肌肉组织会发生萎缩，肌肉会僵硬、韧性变差。

人体器官功能会随着衰老而减退。

（4）、记忆力

正常衰老，在日常生活中，会出现突然想不起熟人的名字记不得钥匙放在何处等，这种暂时性遗忘属于正常现象，只要不影响日常生活，就不必多虑。

（5）无法学习新知识

一学就忘，可能是大脑认知能力减退的信号，应注意老年痴呆症的倾何。

（6）、外观变化

如皮肤松弛、皱纹增多、毛发变白等。

（三）、衰老的分类

（1）、生理性衰老

在自然规律下的渐进性功能减退，其中五分之一左右，受遗传因素影响。

（2）、病理性衰老

疾病或环境因素可加速衰老进程。如长期暴露于紫外线、污染、吸烟等环境，会加剧氧化应激，导致早衰。

（3）、可干预因素

生活方式，包括饮食、运动、睡眠等；心理状态，包括压力、孤独感等

（四）、衰老引起的老年病

（1）、高血脂

因为老化，会导致体内各个器官功能逐渐减退，导致免疫力低下。而平时没有注意饮食，导致血脂黏稠度提高，引起高血脂。

（2）、高血压

高血压是由于饮食不规律，体内免疫功能下降之后引发的现象。如果长期处于过高现象，甚至还会导致出现心脑血管方面的疾病。

（3）、冠心病

该病主要由于冠状动脉管腔老化以及狭窄之后引发的现象，也是因为血管老化而引起的疾病。

（4）、更年期综合征

老化之后，体内的植物神经功能失调，内分泌功能减退引发的表现。患者会出现面色潮红、记忆力减退等现象。

（5）、阿尔茨海默病

由于老化，会促使神经细胞功能异常退步，从而使记忆功能下降，甚至还会出现认知功能受损的现象。

这是一种进行性疾病，并不能够有效治疗，而需要通过长时间的训练与运动方式，避免老年痴呆症状持续加重。

（6）、骨质增生

因为年龄老化之后，容易导致骨骼部位出现损伤，从而进行自身修复。在修复的时候，会导致骨质增生出现。此时，会导致患者的关节部位出现肿胀以及关节活动受限的现象。

（7）、白内障

因为老化，会导致晶状体混浊。从而引起视觉障碍性疾病白内障，出现视力下降。

（8）、老年性耳聋

随着年龄老化，会导致患者出现许多慢性疾病，其中包括高血压、高血脂等，这些因素会促进神经功能受到影响，甚至出现老年性耳聋。

（9）、老年性便秘

这是老年人由于身体器官老化而引起的老年人特有的疾病。

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